【原】崔玉涛，宝宝便秘怎么办？找准病因是关键！

若问：宝宝便秘怎么办？相信绝大多数家长首先想到的可能就是让宝宝吃香蕉通肠润便。但其实，吃香蕉并不一定能缓解宝宝便秘的问题。那么，宝宝便秘应该怎么办呢？我们来看看育儿专家崔玉涛关于宝宝便秘这一问题，是如何解答的。

在了解便秘的解决方式之前，我们对什么是便秘有一个清晰的了解。

那么，什么是便秘呢？

便秘就是大便中的水分减少所致，出现的大便干燥。简单来说，便秘就是大便干结，排便困难。

那么，是不是宝宝长时间不排便就表示便秘了呢？

其实并不一定，有些孩子五天一排便，但是大便并不干，这并不叫便秘。有宝宝最多十天才排一次便，但是大便也不干，同样，也不是便秘。

这种情况多出现在出母乳喂养的孩子身上。为什么会出现这种情况呢？其实是因为，母乳的质量很好，宝宝肠道功能很好，吸收率很高，残渣少。这样的话，宝宝可能就不会一天排一次便。

有经验的家长可能会知道，母乳喂养的孩子在排便方面会出现两个极端，要么一天六七次，要么可能好多天才一次，但是这可能并不代表宝宝生病了，或者是便秘了。

纯母乳喂养的宝宝如果出现了上述情况，而宝宝在饮食、睡眠、日常情绪上都没有什么问题，那就表明宝宝很健康，家长不必担心。

但是，如果宝宝一天排便两三次，大便很干，就表明宝宝出现便秘了。可能有的家长会问：为什么宝宝一天排便两三次仍然会是便秘呢？其实，宝宝排便两三次的根本原因在于他一次排不痛快，才造成宝宝一天两到三次的排便，而这种比较干结的排便，也是不正常的。

造成宝宝大便干结的原因，就是水分不够，但是，这并不是多喝水就可以解决的。平常我们喝的水，到小肠和结肠上部，就会被吸收了。大便中的水并不是我们喝水中的那部分，是纤维素被细菌败解以后产生的水。

也就说，只靠喝水并不能缓解宝宝便秘的情况，只会出现喝水多，排尿增多的情况。那么，宝宝便秘究竟该怎么办呢？如何解决呢？

育儿专家崔玉涛表示：正如以上所讲，大便中固水的物质是纤维素，纤维素在肠道中被细菌败解以后可以产生很多的水产生的水，使大便软化。所以，解决宝宝便秘最好的方式就是补充宝宝纤维素的摄入。

该如何补充纤维素呢？母乳中有一种纤维素叫低聚糖，年龄较小的宝宝坚持母乳喂养就可补充纤维素。如果宝宝可以接受辅食了，适当让宝宝多吃青菜，吃一些粗粮，也能有效的补充纤维素。如果宝宝便秘十分严重，也可以在医生的指导下，让宝宝口服药物型的纤维素。

提醒各位家长，补充纤维素才是治疗和预防宝宝大便干燥的最有效的方法。开塞露只是排出易已干燥大便的刺激方法，但不是预防和治疗便秘的方法。另外，家长要注意的是，给宝宝吃香蕉也具有缓解宝宝便秘的功效，但应注意，一定要是熟透的香蕉！