 ▼ 轻歌曼舞乐无穷 作者/郑振富  【作家/诗人风采】    【作家/诗人简介】 ★ 郑振富——笔名杨梅（“杨门”学校谐音），1936年正月初三生于河南温县郑杨门村，中共党员，中文大专，教师退休。曾任某两报特约记者、《焦作日报·山阳城之友》，诗文见诸十数家报刊，有诗受奖入集数种（曾荣获“中华颂”二等奖、“和谐颂”一等奖、中华诗词华表优秀奖等）。现为洛阳诗词研究会、河洛诗词学会、洛阳老年诗词学会、河洛民风研究会会员，世界周易学会洛阳分会讲师。拙著《郑振富诗词选》一部，诗文选待出。  【作家/诗人作品】 轻歌曼舞乐无穷 郑振富 早晨起床后，洗刷罢，空腹饮一大杯蜂蜜水，净化肠胃清便。漫步在十里长堤的沿河公园里，哼着自己为老年大学谱写的<老年大学之歌>的歌曲。 你听，"翁媪相扶坐课堂，聆听皓首讲华章。夕阳喜献光和热，辉映江山照故乡。"踏着节奏，双手打着拍子，迈着轻快的脚步，沿着卵石曲径，浅吟低唱。放开喉咙，吐出浊气，排除郁闷，鼻吸口呼，配合得力。进入没人的林阴处，适当提高嗓门，甚至放浪形骸，手舞足蹈。继而，娴熟的革命红歌，不假思索，脱口而出，情感更加激昂。周身热乎乎的，额头稍有汗沁，心情是何等愉悦呀!但是，一定要注意，不能影响周围人的晨练。 我从小就爱好音乐，初中时就学会了开歌谱曲，深知音乐的旋律、节奏、音调，对人身体的各部位一一特别是头脑都有一种良性的刺激，能够改善大脑及整个神经系统的功能，从而协调全身各个器官系统的正常活动。通经活络，促进血液循环，在强劲的呼吸运动中，促进胃肠蠕动，增强消化系统的分泌，增进食欲，强心健体 ，延年益寿。 晚饭后，睡前我还要在近处僻静的地方 散步，轻吟哑哼，有时虽不发音 ，但是根据歌词的函义和感情，也要以姿势助动作，点、昂、摆动头颅，唱在心里，同样起到清脑健身有利于笔耕的作用，也还有利于尽快人眠。 轻歌曼舞，说不定还会有预防老年痴呆症的功效哩!   ~~~~ 诗艺花苑 ~~~~ ★ 文学殿堂，文友栖园 欢迎赐稿 传统诗词曲赋，现代诗歌，译诗，诗评 散文，随笔，微小说，诗配画 来稿请寄：153811241@qq.com 传播正能量★共创正平台  无限精彩，尽在【诗艺花苑】平台！
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