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在没有热搜的日子里，这档综艺也是低调上线，无热搜，无宣发，没有预警，没有定档，在临开播前一个小时，才通过姐姐们各自的粉丝官博预告上线，直截了当，够飒够有趣。 张雨绮选曲另辟蹊径，选了一首《粉红色的回忆》，不为什么，这是她唯一能完整唱下来的一首歌。但这不是重点，重点是，姐姐开场走了4步，就4次顺拐。（我觉得这是姐的特别设计，真挚脸）张萌的首个舞台选择了自弹自唱，唱到动情之处，大概是很满意，连连点头表示对自己的肯定，也是可爱。
已经暗戳戳想要当leader的宁静，她的愿望就是：妹妹在前面跳，自己在中间唱，并且在比赛过程中不断挑选自己的“队友”，开启focus。
上线9个小时，播放量即破亿，这是一个无法快进的综艺节目，每秒都是亮点。截止发稿时间，第一期总播放量已经超过3亿，热度可想而知。 豆瓣评分暂居8.5分，在现阶段开播的综艺中，是个不错的成绩。从节目成型开始，《乘风破浪的姐姐》热度一直不减。因为定位不同，且有新意。她们要做女团，要做30+姐姐们组成的女团。这是国内首档为30岁以上的女艺人提供舞台，打造逆龄音乐女团的节目。先是姐夫们担心姐姐参加节目太累，“争相”希望她们“早日淘汰”。还有代替粉圈battle的粉丝团接力应援，姐姐们的粉丝团互相打call接力应援，一派和气。
各种梗也相继出圈，各位姐姐们都已经是这个行业有相当知名度的演员和歌手，不需要粉丝打投，作为一个“坐享其成”的事业粉，也不用虐粉，“姐姐除了我，什么都有了。”但是该催的还是要催的，毕竟每个姐姐都很努力啊。——来自姐姐们“事业粉”的催促和搞笑控评文案。开播后，作为节目主持人的黄晓明也因为严谨而周到地从姓名排序依次为每位姐姐送上祝福被网友戏称为“互联网端水大师”，即不偏不倚，没有情感偏心，每个人都刚刚好。周旋在各位姐姐之间的晓明，也是蛮期待这一季的晓明历险记了。
也有很多人是有舞蹈和唱歌功底，在专职演艺生涯后，这些技能渐渐被封箱保存，很多人忘了她们也是多才多艺。还有原本就是女团出身的，团队成绩很好，唱跳功底也很好的女团本团。参加这个节目，姐姐们都是有备而来。自备演出服，各自都别出心裁。自带妆发，在集结完姐姐们以后，休息间瞬间变成大型发廊。私下姐姐们也有进行声乐和舞蹈的训练，毕竟是第一次亮相，一定要一鸣惊人。和一般刚进入娱乐圈的训练生们不同，姐姐们对待节目组，知道机位怎么拍好看，近景中景自己调节。调整镜头的时候，伊能静：不要让我配合你们，你们来配合我。镜头、灯光、道具、走位都是一个完美舞台至关重要的因素，但这次，没有。姐姐们的亮相都是一次过，没有彩排，没有预演，舞台全开麦，实力一目了然。这个舞台的初评分，从个人特质、成团潜力、声乐表现力、舞台表现力四个维度评分，总分为100分。姐姐们的表演得分会在老师们打完分以后当场出分，被公开评价，这其实是不小的压力。成团建议分为：vocal组、dance组、X牌。其他两个都很好理解，而X牌，各有各的解释。直到成绩都不怎么理想的其他姐姐们拿到了X牌，张雨绮才开始恍然大悟。但是没有关系，即使最开始不理解，最后也选择自己的理解，X，就是无限可能！（张雨绮式肯定）对于原本就在音乐界有不小成就的歌手们，以前都是给别人打分的，现在自己变成了选手要接受别人的打分。在走上高峰多年以后，接受老师与学生这种身份的变换是一个有趣的过程。这种情况要是搁以前，宁静是要发火的，但是现在不了，因为签了合约，不能走了。但是一句幼稚还是要说的。对于成团建议，老师们也是不走寻常路，袁咏琳唱得好，弹得好，那么去DANCE组吧。唱功了得的丁当，在《我是一只小小鸟》完美发挥之后，却被打了低分，原因是因为个人唱功太突出，反而显得团员水平太差。这种打分和评价，对于姐姐们和观众，也是观点不同的碰撞。这种观点的碰撞，还包括现代女团标准和传统歌手与唱跳歌手的选择标准——外形。以往的选秀节目，选手都是青春靓丽，正是花一般的年纪，灿烂又鲜艳，也代表着年轻化、青春化。《姐姐》的开播，很大意义上是选秀综艺的一个新定义。当年龄和人生迈上一个新台阶，就应该抛掉过往吗？30+的女性，是不是就意味着人生都应该往世俗所看待的方向走，套上枷锁？并不。姐姐会告诉你，年龄并不会束缚你的人生，而是给你力量和自信让你更坚定地走下去。比起刚出道不久的新人，姐姐们身上都是阅尽千帆后对自己的能力清醒又自信地认知。我们看到的她们，是在自己身上找到了自己的闪光点，并且自信而从容。就算在自己不熟悉的领域失败了，也不会被打倒。即使是专职演员，面对唱跳挑战，别人说我不行，我偏要行给你看的无所畏惧。姐姐们的目标很清晰，参加这个综艺，对自己的“野心”和目标的宣告，毫不羞涩。我，就是要站C位。对于年龄，对于人生选择，都不该被外界定义。无论是选择息影回归家庭：或是无论人生走到哪一个阶段，都不要因为外界的评价否定自己。这都只不过是我人生里的一个选择，并且因为这个选择我也很开心。那么这就够了。她们有的在事业红火的时候选择结婚，有的在出道多年后选择家庭，有的还在为自己的事业努力拼搏。但无论是哪一个姐姐，都活得很从容。她们身上，是无与伦比的自信和美丽。她们拥有的，是生活和精神的富足。女性不应该被限定在30岁以内，30岁或是其他年龄阶段，她们一样可以光芒万丈。她们仿佛就是在告诉大家，不要再害怕时间流逝，要发现自己的优点。每个年龄都每个年龄的美，不要害怕，接受它吧。“一切过往皆为序章，直挂云帆，乘风破浪”，哪个年岁，都值得期待。今天也在为又酷又飒的美女姐姐们流泪，期待姐姐们的后续。阿朵、白冰、陈松伶、丁当、海陆、黄龄、黄圣依、金晨、金莎、蓝盈莹、李斯丹妮、刘芸、孟佳、宁静、沈梦辰、万茜、王霏霏、王丽坤、王智、吴昕、许飞、伊能静、郁可唯、袁咏琳、张含韵、张萌、张雨绮、郑希怡、钟丽缇、朱婧汐。PS：严禁私自转载！转载或者合作，请联系作者 xkxike@qq.com 点击进入戏客小程序演员资料库，即可查看资料页，超强地图功能也上线啦！ 微信改版啦，以防走散，小可爱们可把我们设置成星标，网络一线牵，找到你们不容易
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