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我们常听人说小腿是人的“第二心脏”，无论是站立、行走、跳跃都要靠双腿来完成，是身体的“ 承重墙 ” 。不仅如此，我们的双腿其实还有很多不为人知的“身份”。 但你知道它对你的好吗？ 腿是“第二心脏” 人体血液运行包括动脉和静脉： 动脉运行，心脏推动作用最重要； 对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。 由此可见，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。 腿是“交通枢纽” 人体50%的神经、血管、血液都在双腿。 小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过，是人体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。 腿是“疾病预警器” 很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾病。 数老先老根，人老腿先老 腿部这四大症状需要警惕 1、腿寒 腿寒往往是因为长时间受凉，导致自身腿部气血运行过慢,腿部获得气血能量少,产生热量不足以温暖下肢,便会寒冷。” 调理方法 在调理上首先要注意保暖，避免着凉，平时多喝白开水，还要经常到户外晒太阳，适量的进行户外活动，能促进身体新陈代谢，有效缓解腿发凉的症状。坚持每天晚上睡觉前用艾叶水泡脚20分钟，有改善症状的作用。另外也可以适当的进行拔火罐、艾灸以及刮痧等理疗，也有一定的疗效。 2、腿水肿 水肿，很多朋友都会遇到，但不当回事。实际上，这反应出的隐患是血液循环不好，静脉血栓。而且和心脑血管病或肾病，肝病也有很大关系！ 调理方法 建议改善局部的血液循环，每天坚持用温水泡脚，必要时去医院血管外科做造影检查，多活动小腿，比如散步、慢跑、跑步机等。 可以多加点水，将腿也一起泡泡 3、腿发麻 麻木多与神经病变有关，如果你的脚经常出现麻木感，这可能是由于腿部、足部或后背的神经萎缩所引起的。此外，糖尿病、关节炎和周围动脉疾病也可能导致腿麻木。 调理方法 在平时的生活中首先要保持良好的心态，另外要合理的安排生活，生活中要保持睡眠充足，其次不要接触刺。激性的东西，比如咖啡，尼古丁等，这些都是对腿部不利的，另外要做适量的运动保持血液循环，不然会造成瘀血，导致麻木加重。 4、静脉曲张 一般长时间站立或干体力活较重的人易出现这种情况，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，售货员、教师等人群容易出现这种现象。 调理方法 避免穿紧身的衣服、腰带、鞋子不可过紧，最好穿低跟鞋。 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。
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当然严重的要向医院咨询就诊哦，也可以给小编留言，小编会咨询相关医生，给出适当建议~
