人生的那些事-006 痛苦的根源

上一篇，我们讨论了生命的源动力-生存和繁衍，我们所有的努力和奋斗，本质上，都是为了生活的更好，有更多的子孙后代。

在自然选择下，生命的目的是“多产”，而不是幸福。多产是生物诉求，幸福是文化的产物。

为了达到多产的目的，在漫长的进化中，大脑形成了一套有效的机制-通过多巴胺驱动欲望，也就是欲望回路。

在我们的大脑深处，有一个很古老的部分，叫腹侧被盖区。这个区域富含多巴胺，也是大脑中多巴胺的2个主要产地之一。像大多数脑细胞一样，生长在那里的细胞有长长的尾巴，在大脑中蜿蜒，直到到达一个叫做伏隔核的地方。当这些长尾细胞被激活时，它们向伏隔核释放多巴胺，让我们产生欲望。这个回路的科学术语是中脑边缘回路，简单称为多巴胺欲望回路。

大脑进化出这种欲望回路，是为了帮助我们获得食物和性，让我们更好的生存和繁衍。

当你看到桌上的一份甜甜圈时，欲望回路就会被激活。从进化或维持生命的角度来看，欲望回路不是因需要而激活的，而是被有吸引力的东西激活的。也就是说，当你看到食物时，无论你是否饿，这个回路都会被激活。这就是多巴胺的本质。

多巴胺总是让我们专注于获取更多的东西，着眼于为未来做准备。虽然我们刚吃过饭了，但是当我们看到桌上的甜甜圈时，多巴胺会说:“尽管吃甜甜圈，即使你不饿。它会增加你在未来存活的机会，谁知道下次什么时候才有吃的?“

这种机制，对我们的祖先来说是有道理的，他们一生中的大部分时间都生活在饥饿的边缘，尽量填饱肚子是第一要务。

我们不断地扫描周围的环境，寻找新的食物来源、住所、交配机会和其他能保持我们DNA复制的资源。当发现有潜在价值的东西时，多巴胺就会启动，通过创造欲望和兴奋的感觉来给我们传递消息，告诉我们：注意，这是很重要的。

欲望的感觉不是我们的选择，它是我们对遇到的事情的一种反应。

在欲望回路的驱使下，我们不断地索取，想获取更多。看到别人开的跑车，我们想要；看到别人住的别墅，我们也想要；甚至莫名其妙的羡慕别人家的老婆或老公。

欲望回路也让我们更加情绪化，更容易在商家广告的诱惑下冲动消费。

大多数人在欲望的驱使下疲于奔命，这就是我们痛苦的来源。

欲望回路驱动我们全力向前奔跑，获取更多，如果人类的祖先只受欲望回路控制，人类不会有今天。就像一辆车，如果只有油门，没有刹车，迟早会出事故。

进化是最伟大的设计师，它先设计出了欲望回路这个油门，发现其威力实在太大了，随后又设计出了刹车系统-多巴胺控制回路，让人体能够安稳的航行。

和欲望回路一样，控制回路始于腹侧被盖区，止于大脑额叶，额叶是大脑中专门负责逻辑思维的部分。

控制回路的目的是管理不受控制的欲望多巴胺，让我们更加理性。同时，通过使用抽象的概念和前瞻性的策略，它使我们能够控制我们周围的世界，支配我们的环境。

此外，多巴胺控制回路是想象力的来源。它让我们看到未来，看到我们现在做出的决定，可能产生的后果，从而让我们做出理性的选择。

最后，它让我们对想象的未来，做出规划，然后逐步实现。

这两个回路，都赋予我们思考那些并不存在的东西的能力。对于欲望回路来说，那些幻影是我们想要但还没有的东西；对于控制回路来说，幻影是想象力和创造性思维的基石：想法、计划、理论、抽象概念。

人在20多岁时，控制回路才会发育完全，所以年轻人大多数容易冲动，经不起诱惑。

了解了欲望回路和控制回路对我们的影响，我们要做的就是让这两个回路保持平衡，过一个幸福的人生。

如平时刻意营造一些意外的小惊喜，多接触大自然，在家里挂一些花草的画，避免多任务并行处理，刻意练习成为某个领域的专家。

外加厨艺、园艺和运动，这些都能让我们的生活更加平衡。

摆脱欲望回路的控制，加强控制回路，过幸福的一生。

参考：

《The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity―and Will Determine the Fate of the Human Race》

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