-【心流】带来负面效应例如沉迷游戏或赌博不知时日过,事后充满懊恼后悔的情绪就是典型的【时间黑洞】;
很多想学习时间管理的同学,最容易走进的一个误区往往是:盲目地复制方法。 你可能认为只要学好精通一个管用的时间管理方法,你就能解决你时间管理上的问题,结果什么GTD、重要\紧急四象限,番茄工作法等等,你都一一的试遍了,是的,这些方法都很有名,但是到你身上还是收效甚微。 时间管理的方法,都只是「技巧」而已。如果不按自己的症状做诊断,去适配自己的实际情况,调整自己的工作模式,那其实是起不到太大作用的。 想做好时间管理,必须要先理解时间管理的底层逻辑 我们生活中所有事情可以分为两类: · 为了维持生计,「不得不做」的事 · 发自内心喜欢或对自我真正有益,「想要做」的事 而我们进行时间管理的基础目的,就是尽量压缩「不得不做」,而得出更多的时间去做对自我真正有益的「想要去做」。 当你去做【不得不做】的事情,往往是低效的,因为你无法进入【时间白洞】里做事。。。【做不享受的事情心流状态是无法激发的】 我们经常看到有很多人对时间管理的认知就是制定计划,可往往又半途而废。最大的原因是管理错了对象,被太多的突发事件搞得心力交瘁,无疾而终。。。 时间管理的底层逻辑,便是要先想办法搞定自己的专注力。 进行时间管理的核心,并不是思考我要多干多少事。而是思考,在有限的时间里,我要干什么事。 时间管理的本质是专注力管理,创造进入【时间白洞】的有利条件,待在【时间白洞】里享受且忘我的做能为重要目标有推进作用的事。。。这才是时间管理的【根本解】。 |
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