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-【心流】带来负面效应例如沉迷游戏或赌博不知时日过，事后充满懊恼后悔的情绪就是典型的【时间黑洞】；
很多想学习时间管理的同学，最容易走进的一个误区往往是：盲目地复制方法。 你可能认为只要学好精通一个管用的时间管理方法，你就能解决你时间管理上的问题，结果什么GTD、重要\紧急四象限，番茄工作法等等，你都一一的试遍了，是的，这些方法都很有名，但是到你身上还是收效甚微。 时间管理的方法，都只是「技巧」而已。如果不按自己的症状做诊断，去适配自己的实际情况，调整自己的工作模式，那其实是起不到太大作用的。 想做好时间管理，必须要先理解时间管理的底层逻辑 我们生活中所有事情可以分为两类： · 为了维持生计，「不得不做」的事 · 发自内心喜欢或对自我真正有益，「想要做」的事 而我们进行时间管理的基础目的，就是尽量压缩「不得不做」，而得出更多的时间去做对自我真正有益的「想要去做」。 当你去做【不得不做】的事情，往往是低效的，因为你无法进入【时间白洞】里做事。。。【做不享受的事情心流状态是无法激发的】 我们经常看到有很多人对时间管理的认知就是制定计划，可往往又半途而废。最大的原因是管理错了对象，被太多的突发事件搞得心力交瘁，无疾而终。。。 时间管理的底层逻辑，便是要先想办法搞定自己的专注力。 进行时间管理的核心，并不是思考我要多干多少事。而是思考，在有限的时间里，我要干什么事。 时间管理的本质是专注力管理，创造进入【时间白洞】的有利条件，待在【时间白洞】里享受且忘我的做能为重要目标有推进作用的事。。。这才是时间管理的【根本解】。 |
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