 01 人生数十载，就像是白驹过隙，一幕幕如影片般在眼前闪过，让人眼花缭乱。说不完的爱恨情仇，道不尽的苦难心酸，还有很多无奈和不甘心，即便是老去，还是耿耿于怀。 人到晚年，学会“静”下来，开启新的幸福生活。 亦舒说：“做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。” 一直很喜欢以前北京城的四合院，寂静幽深，在庭院中间，摆上一个大缸，种上一捧荷花，晚上躺在院子里的藤椅上纳凉，赏月，亦是一副岁月静好的模样。 若是自己能在这样的环境下，满身戾气也会慢慢安静下来，不再找别人麻烦，静看花开花落，找回属于自己的悠闲时光。 世间所有事都有因果，也不会事事都圆满，总有人一直放不下，爱恨两难。 年轻气盛的时候，总是去争去抢，觉得这天下都应该是自己的，人到晚年，更应该收起自己的强势，静下来倾听自己内心的声音。  02、让心态静下来，戒掉担忧 人活在这个世上，和很多人发生了太多的纠缠，也让自己的心中藏了太多的情。人心之所以浮躁，大多是因为有太多的事想不开，太多人放不下。 情感是这世上最珍贵的东西，也是一个人最大的羁绊。人老了，就不要让自己再卷进太多的是是非非，也不要以为自己能解决一切问题。 不如在自己的世界里，做一些实实在在的事，读一些书，感悟一些人生的道理，若心中有迷雾，自然也可以点点拨开。 不要再想一些无法挽回的事情，多想一些开心的事，多想想自己所拥有的，以及眼下的美好事物，让自己能轻松一些，让以前的烦恼统统都放下。 可以听一些轻缓的音乐，让自己的心情在悠扬的歌声中寻得共鸣，让自己的灵魂不再躁动，让自己平静下来，才能有一个更好的心态，让自己远离负面情绪，也能提高自己的境界。 或者多到大自然中走一走，早上闻闻花香，散散步，去感受一下阳光的温暖；多用心在自己的一日三餐之上，让自己的味蕾满足；保证每天都有充足而良好的睡眠，一睁眼，便会觉得“活着真好”。  03、让生活静下来，别再折磨自己 《幽窗小记》里有这样一副对联：为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊；视职位去留如云卷云舒般变幻，才能无意。 每个人都希望自己能有一颗清净、光明的心，能让自己没有任何牵挂，在这世界上，不会为别人难过，也不会为诱惑所迷，更不会只为追逐名利，让自己忘记了初心。 总是以为，得到一切就会幸福，结果，到最后才发现，原来舍得一切，才能让自己潇洒自在，获得真正的自由和快乐。 佛说：“由心生故，种种法生，由法生故，种种心生。” 世间所有的事，皆是一场空，凡是让自己痛苦、受折磨的事，都是自己的“心魔”。 谁也无法预测明天将会发生什么，也不知道自己将要面对的是无情的风雨还是明媚的阳光，活在当下，过好每一天，才能不留遗憾。 心里想做什么就不要再等待了，多给自己一些思考的时间，所做的事，也要多为自己考虑，不要再执迷不悟，浪费大好光阴。  04、让情绪静下来，管理好情绪 控制好自己的情绪是一件很重要的事情，越是烦躁不安，越是无法安心做事，这样的状态，会让自己一事无成。 人在暴躁的状态下，做什么都不顺心，这样会让自己深受打击，人也会在这样的情况之下愈加绝望。 人到晚年，若是不懂得纾解内心的苦闷，就会让自己在低谷中沉沦，变得越来越颓废，生活也变得苦不堪言，而这一切，原本是可以避免的。 很多时候，并不是生活有多少苦难，有多少艰辛，而是自己作茧自缚，自己没有管理好人生，也不要妄想人生能够给予自己多少好的回馈。 静下心来，才能知道自己究竟应该做什么，过什么样的生活，明白了人生的方向，才能不随波逐流。 在喧嚣的尘世，自己能静下来，才能有安逸的生活，能做好自己，不与别人发生争执，也不因任何事取悦谁。 认真对待岁月，不让自己的心灵蒙尘，也不让自己被任何人伤害，更不会无缘无故地给别人添加困扰。 做一个心中有梦，安静自得的人，在自己的世界里，坦然地与一切和解，去到自己最想去的地方。  05 晚年的幸福，从学会“静”下来开启的。 周国平说：“一个人在任何年龄段都可以有人生的收获，岁月的流逝诚然令人悲伤，但更可悲的是自欺式的年龄错位。” 做自己生命的主人，领略不同的风景和乐趣，不要跟自己过不去，学会放下，往事随风去，活成自己喜欢的模样，拥有属于自己的一份静谧时光。 什么该放下，什么不应该再计较，当一切成为定数的时候，就不要再折腾自己，让自己的余生，像清澈的湖水那般安宁。 渐渐老去的时候，要多考虑自己的健康问题，爱值得自己付出的人，多留心观察，自己不曾看到的美景。 不急躁，不再让自己的生活一地鸡毛，当自己静下心来的时候，会因为自己拥有的一切，而感到知足。 |
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