到底要怎么给宝宝添加辅食？宝爸宝妈可谓是煞费苦心。
不少宝爸宝妈在吃饭时都会给孩子尝一尝成人食品的味道，或者随手就给宝宝舔舔果汁。小编在这里要告诉你，这样会诱导孩子的味觉过早发育，造成孩子对配方奶或常规辅食（米粉等）不感兴趣。
一般来讲，1岁以后才可以在宝宝的辅食中添加少量盐。盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后成人期出现高血压等疾病。辅食是不是要够碎、够烂，才能保证孩子不被卡到，吸收更好呢？
其实，宝宝的辅食不宜过分精细，而且要随年龄增长而变化，以促进他们咀嚼能力和颌面的发育。
12个月后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。宝宝用牙齿将粗、硬的食物咬磨细碎的动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为宝宝日后语音发育打下良好的基础。不少宝爸宝妈反映，刚开始给宝宝添加蔬菜时，宝宝很容易拉肚子。这时候，家长可以稍停一至二周再加。
最好的做法是先给孩子加菜叶做成的菜泥，等孩子适应后再慢慢加起。1岁以内的孩子，特别是目前已有湿疹的孩子不应添加牛奶和相关食品、鸡蛋蛋白、带壳的海鲜、大豆/花生等容易引发孩子过敏的食物。
黄豆浆不能给1岁以内的孩子喝，这样可能会加重过敏——湿疹。
蔬菜：淮山、土豆、胡萝卜、南瓜、青豆、马铃薯、花椰菜
给宝宝加辅食的用具一定要用不锈钢的，不能用铁、铝制品，因为宝宝的肾脏发育不全，器具选材不当会增加肾脏负担哦~
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