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为了让宝爸宝妈们更方便、更快捷的看到小豆苗的文章。强烈建议大家把咱们“设为星标”哦，好文不再擦身而过。具体方法如下：   正文开始啦 长假后的第一个工作日，成人的世界里在上演着“假期综合征”的各种戏码；小朋友们的世界也不甘落后——幼儿园的门口一片哀嚎：“妈妈，我不要和你分开”“妈妈，我不要上幼儿园！”......撕心裂肺、惨烈至极！ 新一轮的分离焦虑又开始了。之前用过的“招”也不管用了，怎么办？ 别担心。豆苗妈今天结合理论和实战经验，总结出以下几点分享给大家。 1 接纳宝宝的情绪 也接受自己的情绪 作为孩子最亲近、信任的人，一定要在这段时间先接受宝宝的情绪。千万不要抵触、不耐烦，甚至责骂孩子不懂事、顽劣等等。 分离焦虑是伴随着成长过程必定出现的阶段式情绪。有的孩子会哭闹、有的孩子会在幼儿园尿裤子、有的会胆小不敢说话，甚至抵触幼儿园。这些都是正常的情绪。 随着孩子逐渐接受幼儿园的生活，它们都会逐渐消失。期间有反复也是很正常的。尤其是周末、小长假之后的几天，孩子的抵触情绪特别明显。 这时候我们要在心里不断的给自己做心理建设：  另外，我们也要勇敢的承认：和宝宝分开，我自己也有点不适应。 分离焦虑不仅宝宝有，父母也有。大多数父母表面上希望孩子开开心心接受幼儿园，但潜意识里仍然不希望孩子和自己分开。所以，有些孩子适应的太快，父母心里反而会有些失落。 豆苗妈在送宝宝去幼儿园的时候，会跟宝宝说：妈妈知道你很舍不得和妈妈分开，其实妈妈也很舍不得你！ 让宝宝知道妈妈和他是一样的心情，这种共情非常重要。既能帮助孩子，也能帮助父母。 2 有一些小办法 可以让起床变得很有趣 一想到上班就不想起床！同样，孩子一想到上幼儿园也会不想起床！ 化解孩子的抵触情绪其实有很多办法。豆苗妈收集了一些宝妈们生活中屡试不爽的小妙招： 01 勾起好奇心： “宝宝，你看，我给你准备了什么早餐呀？” “宝宝，今天妈妈有个惊喜给你哦！” “宝宝，今天是国庆后的第一天，幼儿园准备了特别的早餐哦，会是什么呢？” 宝宝们的好奇心是非常强烈并且容易引导的，所以，提一个他感兴趣的问题，他就会为了答案而起床。  02 讲一个笑话： 和睡眼蓬松的孩子玩一些有趣的游戏。比如： “宝宝，太阳都晒屁股啦！再不起床，屁股就要烤焦啦！” “妈妈跟你讲个笑话，你准备好了吗？我要开始咯......” 豆苗妈经常和宝宝开一些小玩笑来逗醒他。一旦笑开了，接下来就好办了。 03 看5分钟动画片： 选一些节奏特别欢快、搞笑的幼儿动画，当做是孩子起床铃声有时候也非常奏效。不过，一定要事先和孩子约好看几集或者几分钟，看完了一定要起床。 当孩子情绪不好的时候，尽可能避免正面刚。恰当的使用“幽默”这种手段，一可以帮助孩子顺利起床，二可以避免一大早就大发雷霆，气的肝儿疼。 3 建立一些特殊的仪式 让分离变得充满意义 很多专家、老师都会劝导父母，送孩子到幼儿园之后离开一定要果断。但这种果断不是绝对的。 豆苗妈在送宝宝去幼儿园的时候会要求：宝宝，你进学校了要跟妈妈说ByeBye哦。 宝宝有时候也会要求：妈妈，我们拍个照再说ByeBye吧。  这是属于我们的仪式。小小的仪式能够安抚彼此不舍的心情。也让这一场场短暂的分离变得浪漫起来。 讲真，每一次看见宝宝跟我招一招小手，转身开开心心的进教室，为娘心情一整天都是艳阳高照。 4 多和老师沟通 学会和孩子聊天 01 如何和老师高效沟通？ 一个幼儿园小班少则15人，多则30人。而老师一般也就是3、4个。即便是老师再细心，也不可能做到像家里一样“一对一”甚至“多对一”式的照顾。 所以，父母主动和老师沟通，让老师尽可能快速、详尽的了解宝宝的性格、习惯、喜好、能力就变得很重要。 宝宝档案、微信聊天、电话都是很好的沟通渠道。除此之外，父母可以自己尝试制作一个沟通表，老师一份，自己留存一份。大致如下： 能力 目前掌握情况 备注 吃饭 爱吃米饭、面食、 爱吃甜的水果、不爱吃酸的 爱吃肉、蔬菜 会使用勺子独立进食 但爷爷奶奶喂得多 每顿基本一小碗米饭一小碗菜 过敏 暂时没有过敏情况 鱼虾、鸡蛋、芒果都吃 喝水 喜欢喝水 超级渴的时候才想起喝水 平时需要提醒 睡觉 午睡时间非常不稳定 有时候不睡午觉 有时候睡2-3个小时 平常我们没有强制他睡午觉 穿衣服 不会自己穿衣服 会自己提裤子 方便的鞋会自己穿 怕热、爱出汗 平常汗巾、T恤换得勤 性格 喜欢和熟悉的人玩 渴望得到他人的关注 爱表现但又害羞 给孩子回答问题的机会 能使他更加集中注意力 哭闹 在家里不满意会哭闹 但陌生环境不太敢 听得进道理 喜欢安抚和抱抱 还有小玩具 生气 不喜欢被逗 很容易生气 生气时转移他的注意力 即可 运动 续航能力强大 摔跤流血不怕疼、 不会哭 语言 表达基本清楚 有自己的想法 喜欢和老师聊天 和谁都愿意说话、聊天 上厕所 在家能自己使用小马桶 会主动提示“尿尿”“拉粑粑” 小号也是坐着使用小马桶 不会擦屁股 不太会穿裤子 动手 喜欢画画、手工 尤其喜欢乐高 对贴纸、魔术、等课程 非常感兴趣 耐心不够 一份表格可以让老师很清楚的get到孩子的基本情况，而家长也可以知道自己是否表达到位。实操性也很强，非常好用。 即便在入学时已经递交了一份这样的表格，在后续和老师的沟通中，家长依然可以参考这份表格，进行补充和更新。 02 如何和孩子有效沟通？ 3岁的孩子具备细腻的感知能力，但是表达能力还是不够的。父母想知道孩子在幼儿园有没有吃饱、有没有被欺负、睡得好不好，但得换个方式问。 先问开心的事情： “宝宝，今天在学校发生了什么有趣的事情呀？” “宝宝，今天在学校吃了什么好吃的呀？” “宝宝，今天上了很有趣的魔术课吗？” 通过一些宝宝有兴趣的话题切入，让孩子对你有倾诉的欲望。 然后给与充分的肯定： “哇，你的同学好有趣哦” “红烧排骨！哇，妈妈也好想吃呢” “这么有趣的魔术啊，回家宝宝教我一起做好吗？” “好期待能够和你一起上幼儿园哦”  也许孩子给你的答案太简单，甚至看起来很敷衍。但我们一定要先给与肯定。一开始孩子不太会表达，但是在家长循循善诱之下会逐渐懂得和善于表达的。 从细节入手敏感话题： 对孩子来说，在幼儿园尿裤子了、和小朋友打架被老师批评了都是敏感话题。最好不要单刀直入的问：你在幼儿园跟谁打架了。 我们可以尝试： “宝宝，你脖子受伤了，妈妈有点担心。能告诉妈妈是怎么回事吗？” “宝宝，今天在学校换裤子了，是不是忘记去厕所尿尿了？” 先跟孩子说你看你见的事实，然后温柔、淡定的语气表达自己的担心，最后再询问孩子。如果孩子依然不说，也不要逼问。你的问题已经在孩子心里了，他会记住的。 和老师、和孩子之间有效的沟通，可以加强三方的了解和信任。让孩子感受到老师和妈妈都一如既往的爱他！他逐渐就会从“世界上只有妈妈好”的小圈子里，逐渐过度到“家里很温暖，学校更是丰富多彩”的认知里。  豆苗妈的话：分离焦虑是每个孩子成长过程中必经的心路历程。有一个淡定、有策略的妈妈，孩子就能顺利度过这个阶段的。不要着急，慢慢来。 |
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