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世界卫生组织统计，全球有3亿多人患有抑郁症，至2020年，抑郁症将成为全球第二大疾病负担。 抑郁症的受害者，他们就在我们身边，只是有些人不愿意承认，他们用一些更能让人接受的表现来掩盖他们的内心。 抑郁症是一种心理疾病，它跟你的职业、背景等等，都没有什么关系。 但如果你深受其害，你应该了解它，而不是回避它。 01 它是一种疾病 抑郁症的抑郁，仅仅是感到悲伤和沮丧吗？就像“我非常非常难过我们在夏天分手了？” 抑郁这个词，在现如今已经失去了其本意，可以只是一个感叹词。 但是，如果你真的抑郁了，搞清楚是抑郁情绪还是抑郁症是很关键的。这里我们首先要有一个认识，抑郁症是一种病，并且症状明显。 02 有一种失控的感觉 “我把它描述成一个地板门在你脚下突然打开了。我是一个母亲，是一名之前一直正常工作的记者，从没有任何抑郁的症状，也没有病史，但确诊患了抑郁症，只经历了短短的三天。” 抑郁症的到来，对于许多人来说，就像一道门被打开，许多情况下这种感觉很真实。  03 往往会伴随生理特征 抑郁症患者的每分每秒都生活在极度紧张和痛苦中，这是正常人无法想象的。 恶心、心跳加速、失眠，还有恐惧，就好像身处即将坠毁的飞机上。这些感觉无时无刻不存在。 抑郁症最常见的症状是，懒散和疲劳。由于身心承受巨大压力导致的抑郁会通过这些症状表现出来。 04 成因复杂 可能导致抑郁的原因，包括基因、性别和生理疾病。对于许多人来说，疾病都伴随着生活中某个事情带来了创伤，可能是离婚、亲人去世、分娩。 产后抑郁患者应该意识到，有了孩子之后，年轻、无忧无虑的岁月终止了，之后可能会经历一段痛苦的时光。 05 抑郁症从来不挑身份 心理疾病跟你的背景没有什么关系，即便你拥有财富，拥有健康的生活，也同样有可能患上抑郁症。 而患病之后，你还会因为没有履行自己工作上、生活上的义务而加剧内心的负疚感，这一点对所有人都一样。 06 抗抑郁药并不“香” 如果你感觉痛苦，医生会让你服用抗抑郁类药物。但是抗抑郁药是一种强效药，只有在医生允许的情形下才可以使用。 药物会带来副作用，让你感觉虚弱。对一些患者来说还可能出现体重增加、口腔干燥、困倦、便秘等。 这是治疗抑郁症最令人担忧的方面，也是许多患者在药物真正开始起作用的时候放弃治疗的原因。 07 药物的作用很大 对一些严重患者而言，当你等着药物开始起作用，并且此时你正在极度消沉，这段时间会感觉很漫长。 但不要怕，药物最终都会发挥作用，干它们应该干的事，药物治疗是抑郁症患者康复的重要疗程。 08 抑郁症不是你的错 实际上，没有人应该为自己得过这种病而感到羞愧，你在经历它的过程中也你了解它和征服它的过程，这才是最重要的。 要知道，抑郁症是一种心理疾病，患病不是患者的错，每一个有过抑郁症经历的人都应该正视这种经历，没有必要背着心理包袱生活。 |
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