《宛爸育儿》专注营养辅食子栏目:宛爸厨房 资深育儿专家 国家高级营养师、育婴师 宛爸 领衔打造 食育|养育|微课|童书|故事|好物 这是宛爸厨房第 101 道营养宝宝餐 宛 爸 说 这么热的天气,宝宝和大人胃口都不太好,做饭的和吃饭的都提不起来兴趣,没食欲,也 想不起来吃什么,怎么办? 来来来,做上一碗酸甜鲜香的<洋葱番茄虾仁汤>吧! 10分钟就能搞定的这碗汤,盛出来不凉不热的时候,喝上这么一碗,瞬间浑身都舒服,让宝宝和你胃口大开哦! 洋葱番茄虾仁汤 参考月龄:12个月以上 宛爸小课堂 为什么这样搭配? ➤搭配番茄--可以助食欲,促消化; 宛爸教你做 ➤1.番茄去皮切丁;洋葱切碎;虾仁切碎. ➤2.热锅冷油,炒番茄和洋葱,待番茄融化后加水煮开,转小火煮2-3分钟. ➤3.勾芡,待洋葱和番茄浮起来后放入虾肉,熬煮30-60秒后出锅. 宛爸小提示 ➤1.虾仁先用刀压平,然后再切碎. ➤2.因汤汁里有虾肉,可以不放盐. 宛 宁 ·私人母婴顾问 资深育儿专家,辽宁省营养学会会员,公共营养师培训师,国家高级育婴师,高级营养师。 10年营养培训师及婴幼儿早期教育工作,由专职讲师转型到私人母婴顾问。 服务指导了千万家庭,积累了大量实用育儿经验,深知食物营养和母婴健康密不可分。 关于这个公众号 由国家高级营养师、高级育婴师 宛 爸 领衔打造的互动育儿平台 10年经验积累 十余万家庭受益 0-6岁宝宝的全方位养育 营养辅食 | 科学养育 育儿热文 | 绘本阅听 好物推荐 | 定期微课 这是一个有温度、有态度的育儿号 宛爸育儿 “用现在守护现在,用未来遇见未来” |
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