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致力打造综合育儿公众号 国家高级营养师、育婴师 宛宁 领衔打造 亲子阅读推广人维尼妈妈 电台主播维尼爸爸联袂奉献  食育 | 养育 | 童书 | 故事 | 微课 | 好物 文 | 宛爸 阅读需5分钟 各位亲爱的爸爸妈妈： 宛宁老师每天都会接受家长们各种五花八门的咨询，从孩子吃的、穿的、用的，到生活护理、兴趣培养。 我们每周都会筛选出很有代表性的问题及回答。 如果这里有你关心的答案，记得收藏哦！ 如果对你身边的朋友有帮助，记得推荐给其他人哦~ 不怕您来问，就怕您不问！ 更多详尽的解答欢迎您添加我们的助教老师大秘秘微信：fangduruo_v，入群学习交流哦！ 1 问：我家孩子早起不爱吃早饭，这是为什么？ 答： 1、晚饭吃的过多或者油腻。 晚上睡眠因为胃肠蠕动慢，所以早餐的进餐状态就会降低。失去对早餐的饥饿需求，从而早餐的进餐质量下降。 2、早起后身体没有彻底被唤醒。 很多宝宝因为睡的比较晚，或者晚上睡眠质量不好。 早起后妈妈们为了让宝宝快快吃饭，好入学就出现了“穿好衣服上餐桌”的这种行为习惯，这样容易让宝宝眯着眼，点着头迷迷糊糊吃几口。 很多妈妈借此认为不爱吃早饭，就赶紧进行洗漱后准备出门。 请妈妈们记得早起顺序： 起床冷毛巾擦脸—起床喝温水—早起洗漱—吃早餐—换衣服—出门 2 问：如何训练宝宝早起排便？ 答： 其实宝宝任何时间排便都会相对规律，本质上不需要特别干预。 但是为了引导宝宝在早起排便，培养规律的生物节律性，早起后排便是可以的。 宛爸在此鼓励同性亲子洗漱时间。 爸爸带着儿子早起进入卫生间洗漱，因为是同性关系有模仿性，爸爸在刷牙和洗漱的同时，儿子可以坐在马桶上等待，等待的同时因为水流声，因为卫生间特定的环境，会慢慢刺激宝宝有便感，然后爸爸洗漱完毕，爸爸坐在马桶上看着儿子洗漱（刷牙洗脸等），帮助宝宝纠正错误动作和鼓励。 辅助工具选择：5分钟计时沙漏。可以让宝宝观察沙漏从而把握时间和安静。 3 问：3岁左右的宝宝可以泡温泉吗？需要注意什么？ 答： 可以泡温泉，要注意水温、时间，注意给宝宝补水。 1、温泉水温41度以下，防止高温让宝宝出现皮肤刺激，尤其是男宝宝的睾丸怕热，而高温不适合宝宝。 2、每次泡温泉的时间5-10分钟，同时要有安全护具。这样避免宝宝因为高温后代谢过快，避免脱水。泡温泉每次中间出水休息10-15分钟。 3、注意补充水分，可以选择柠檬水等促进对水的摄入。如果发现宝宝皮肤有褶皱感，也可以1克盐500毫升水稀释后饮用。 4 问：宝宝鼻炎严重，鼻涕特别多，如何干预呢？ 答： 绝大部分小宝宝的鼻炎是因为增殖腺内发炎造成，从而出现鼻涕分泌物增加。 这个位置不好干预的就是位置不方便，唯一能持续改善就是海盐水喷雾剂或者冲洗。 5 问：宝宝8个月还不会爬，儿保医生说超重了，有什么好的训练方法进行爬行？ 答： 宝宝超重不会爬是一个矛盾问题。 因为超重，所以肌肉力量不好就不会爬。 同时要求爬的多，身体力量不足又支撑不了身体。 所以，先提高心肺能力和肌肉力量训练才考虑增加爬行或者训练爬行。 游泳！在水中因为浮力的原因所有运动类别中人的骨骼受力更小。 游泳！在水中因为阻力的原因对心肺能力和肌肉的携氧能力需求更高。 游泳！在水中因为皮肤的原因对身体触觉的刺激面积更大。 所以对于超重的宝宝可以先做游泳训练，增加肌肉比例和心肺能力，后期爬行就自然而然好了。 6 问：老师，如何判断水果的最佳食用时间？ 答： 水果不是采摘下来就可以吃了。超市里不少出售的水果，因为地域、运输等因素，会存在未成熟就被采摘的情况。 那么这种未成熟的水果就可能是果酸多余果糖。口感上酸涩感明显，膳食纤维素对身体刺激增加。 水果太多，举不过来，以香蕉为例吧： 两头绿中间绿的绿皮香蕉： 肉质硬、无甜味 两头绿中间黄的黄皮香蕉：肉质略硬、淡淡甜味 两头黑中间黄的黄皮香蕉：肉质松软、甜味明显 两头黑中间黑点的黄皮香蕉：肉质软烂 、甜味突出 两头黑中间黑的黑皮香蕉：肉质黑烂、酸甜明显 水果要选择食用的最佳时间是果肉变软，有独特的水果香味散发。 |
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