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致力打造综合育儿公众号 国家高级营养师、育婴师 宛宁 领衔打造  食育 | 养育 | 故事 | 微课 | 好物 文 | 宛爸 阅读需5分钟 干裂、起皮、细纹统统走开！冬季水润红唇，你应该拥有！！ 看标题是不是以为走错了片场？ 不！ 没有错，今天这一篇，可以算是宛宁老师讲护肤，爸爸妈妈和宝宝都能用哦~~ 一入冬，咨询宝宝嘴唇干裂、干燥的就多了起来： 对此我是深有体会，小时候不怎么爱喝水，每年春秋冬三季气候干燥，风吹日晒，嘴唇起皮干裂是常态，而且还总忍不住去舔，越舔越干。 小时候年纪小，不懂得嘴唇的护理，饮食调理是基础，日常护理是关键。所以各位爸爸妈妈不要等到宝宝的嘴唇起皮甚至干裂了才重视这个问题哟。 下面就和大家分享一些关于唇部护理的内容 宝宝为什么嘴唇容易干燥——本能习惯 当宝宝嘴唇干燥时，可能是由于舔嘴唇的本能习惯，或者宝宝正在吮吸他们的嘴唇，脱水导致的干燥也是常见的原因。嘴唇干了舔，舔完后湿润再干，没有水分的补充。舔嘴唇是本能是习惯，但是却会加速唇部干燥。 嘴唇干燥图示 宝宝为什么嘴唇容易干裂——环境因素 嘴唇和皮肤的性质不一样，它属于黏膜组织。嘴唇和身体皮肤相比，角质层相对较薄，皮脂腺分泌的皮脂相对较少，嘴唇比身体皮肤更加“娇气”、更加薄弱，也更容易受到损伤。尤其在冬天，天气干燥而寒冷多风，空气的湿度降低，这使得宝宝唇角周围的皮肤黏膜也变得干燥，嘴唇也因此失去水份，嘴唇经不住风吹而易干裂。 嘴唇干裂图示 宝宝为什么容易患有口角炎——营养不良 口角炎俗称“烂嘴角”，表现为口角潮红、起疱、糜烂、结痂等。甚至会有唇部和口角出血。同时口周的病菌会乘虚而入造成感染，造成球菌性或真菌性口角炎。 口角炎图示 宝宝为什么容易患有口唇炎——口唇感染 口角炎俗称“烂嘴角”，表现为口角潮红、起疱、糜烂、结痂等。甚至会有唇部和口角出血。同时口周的病菌会乘虚而入造成感染，造成球菌性或真菌性口角炎。 口唇炎图示 1、饮食均衡 日常生活中需要关注宝宝的饮食，保证新鲜水果和蔬菜的摄入，满足日常饮食的荤素搭配，达到膳食平衡。如果出现短期营养不良，需要在医生或营养师的指导下适当补充维生素。 2、口唇刺激 关注宝宝吸吮手指和舔嘴唇的习惯。吃手指和舔嘴唇会使口水长时间刺激嘴唇及周围皮肤，更容易造成口唇问题。如果想减少吸吮手指的次数，需要调整食物软硬满足口唇需求。舔嘴唇、吸吮手指及时擦拭，注意卫生，同时要补水，避免干燥。 3、外出防护 天气寒冷、风大的时候，外出可以给孩子戴个小口罩，以减轻寒风对嘴唇的刺激，减少嘴唇的水分蒸发。需要注意口罩要及时更换，保持口罩干爽和卫生。 4、保证饮水 宝宝要注意饮水。嘴唇是反映身体是否缺水的首要器官之一。保证水分补充，嘴唇不容易干裂，也避免了宝宝舔、含、咬的动作行为。 5、注意保湿 保持室内的温湿度。在室内口唇和鼻感觉干燥时，可以选择加湿器提高室内空气的湿度，使呼吸道保持湿润。 不同月龄的护理方法 6个月以内宝宝 不满6个月的宝宝因为没有添加辅食，所以没有食物的刺激。恢复唇部干燥最好最安全的方法是涂母乳。不要揉搓口唇，只需要母乳蘸湿口唇既可。母乳可以促进皮肤恢复，保护宝宝免受细菌侵害。 6-12个月宝宝 宝宝开始吃辅食后，食物的汤汁会对唇部有所刺激。每次吃辅食之前可以用温水清洁和滋润口唇。要注意辅食的温度适宜，避免刺激宝宝口唇。宝宝吃完辅食后也需要清洁口唇，切忌用力搓揉口唇，损伤口唇皮肤表面。也可以选用椰子油，它含有月桂酸，在母乳中也存在的物质，对唇部有益。 1-2岁宝宝 宝宝这个时期频繁出牙，体现出口水增多、吃手、抠嘴、啃咬增多。这个时期爸爸妈妈可能会用手绢、纸巾等频繁擦拭，极其容易带菌入口或人为地加速口唇皮肤干燥的速度。这个时期要轻柔对待宝宝的口唇，另外避免玩具表面细菌侵袭口唇，要及时消毒玩具。 2-3岁宝宝 这个时期的宝宝开始逐步进行语言模仿，口唇力量得到增加。宝宝咬唇、裹唇、吐口水等现象增多，说话多，嘴唇使用频繁，口水唾液减少。这个时期要保证宝宝及时进行补水，避免宝宝出现唇部干燥。 4岁以上宝宝 4岁以上的宝宝运动量增加，随着宝宝独立性增加，对待食物方面挑食和偏食的几率也增加了。运动量的增加水分加速流失，挑食和偏食会出现维生素类加速流失，有可能出现短时期的营养不良。所以，这个时期的宝宝如果频繁出现口唇干裂的现象，需要重点关注宝宝的营养情况。 以上说了这么多，其实出现唇部问题，归根究底还是冬季水分需求多，但宝宝喝水少；冬天营养需求多，但是宝宝饮食差。饮食方面有哪些要注意的呢？ 如果宝宝因为唇部干裂不舒服，不想咀嚼不爱吃饭，汤品和粥品是比较好的选择。汤品粥品既可补水，吞咽多咀嚼少，配合各种面食和蔬菜，完全可以满足干稀搭配、软硬搭配、荤素搭配的饮食平衡，又不容易引起宝宝唇部不适。但是记得不可喝浓汤哟！ （点击文字阅读：两岁娃哭闹入睡困难，竟是因为吃了它？别管家里有没有矿，这些食材慎吃） 这一点我经常说，但也是妈妈最不容易理解的。常常反驳我说“我给的蔬菜不少呀”，但是我一列出给小吃货养成班设计餐单的蔬菜种类，妈妈们就恍然大悟，“哦，我给的还是少了。”为什么？因为家庭饮食习惯，我们习惯吃从小吃过的菜，同时受到地域限制、烹饪水平等等限制，习惯用的蔬菜种类一般是在固定范围内的。每天三餐换着花样做，说实话想轻松实现是有难度的。有时候是烹饪方式方法一成不变，如果再加上宝宝不爱吃，就容易造成食材选择种类不够丰富，宝宝爱吃什么给什么的情况出现。 公号中我设计了很多很多很多汤品。有止咳的、有润肺的、有消食的、有通窍的、有止泻的、有化痰的。加餐中的汤水出现，本身就是一种水分的补充。用水为载体包容食材的精华，冬季既可补水，亦可食疗。 商家宣传的适合宝宝使用的护唇膏、润唇膏也有不少，能不能用呢？  现在宝宝使用的护肤用品种类齐全，有一些宣传适合宝宝用的护唇膏，能不能用？我的回答是能用，但是适当用，在合适的情况下用。 护唇膏的成分主要是油脂、蜡类，成人的润唇膏会加入防晒剂、色素等等，宝宝用的一般成分都比较简单。护唇膏的原理就是用油脂锁住水分，滋养唇部肌肤，蜡类的使用是让油脂成型。因此护唇膏的功效重在“护”，没有治疗的作用哟。 如果宝宝唇部湿润正常，为了避免外出干燥和风吹，可以使用。但是如果宝宝唇部已经干燥起皮甚至干裂，这时候更要注重补水和调理，单靠护唇膏已经不能取得明显效果的。甚至有可能出现涂抹了护唇膏，宝宝因为香气或者不适应，反而去频繁舔嘴唇，加剧唇部皮肤干燥，就适得其反了。考虑到宝宝年纪小，使用护唇膏有可能舔食，皮肤娇嫩易过敏的情况，第一次给宝宝使用护唇膏的妈妈们要注意观察宝宝的反应。
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