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《中国心血管病报告》显示，我国心血管病患人数为2.9亿，每9秒就有1人死于心血管病，其死亡率仍居疾病死亡构成的首位，高于肿瘤及其他疾病。 三伏天也是心脑血管疾病的高发季节，高发人群从50-60岁的老人，已经逐渐趋于年轻化。  大家也许会疑惑，一般冬季才是心梗、脑梗的高发季节吧？其实三伏天的一些特性分分钟能诱发心梗！ 酷暑时节，天气热、气温高，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对减少，容易发生心肌缺血事件。 夏季出汗较多，若不及时补充水分，很容易脱水，导致血液黏稠度上升，血小板聚集，诱发心肌梗死。 很多人在夏季习惯饮用冰水，心脏血管容易突然受到冷刺激而痉挛，继而导致心梗的发生。 夏季要避免环境温度的骤然变化，比如由炎热的户外进入室内时，不要将空调迅速开至低温，不要突然洗冷水澡，不要迅速进食大量冷饮等。 夏季高温常使人心情烦躁、焦躁不安、心火旺盛，加上昼长夜短，睡眠质量不好，这些都会成为心肌梗死的诱因。对心脏病人来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率。 大部分中老年人都有习惯性便秘的情况，当排便困难时，肯定会过于用力，这时候就会使得血压升高，造成腹腔压力升高，当颅内血管压力急剧增高时，就容易发生血管破裂，形成脑出血，也就是中风。 胃中缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质，形成血栓斑块，同时，增加心梗、脑梗患病率。 夜晚是一天当中发病率最高的时刻，心脑血管病尤其多见，睡眠质量差，导致焦虑乃至抑郁，间接导致冠心病的风险增高；同时睡眠状态下血液灌注处于低峰状态，也容易发生心肌梗死。 那么如何才能将这个健康隐患掐死在萌芽之中呢？中医药学教授、中医药学博士段学志有一个小偏方，三高人群、高龄肥胖人群，建议将此方作为夏季日常代茶饮。  适用人群 1、既往明确诊断为冠心病的患者 2、高血压、糖尿病、高血脂患者 3、肥胖、吸烟、高龄的人群 4、长期熬夜等人群 原料：山楂10克、丹参6克、白糖20克 做法： 1.把山楂去核洗净切片，丹参洗净切片。 2.放入锅内，加入清水200毫升，用小火煎煮15分钟。 3.最后去渣取汁，加入白糖拌匀即可。 用法用量：每日代茶饮 如果在家里发生急性心梗，应该如何自救？ 步骤一：躺下休息，减少耗氧。 步骤二：打电话求救。 如果病人要呕吐，一定要把他的头侧过来，无论吐什么一定要全部给捞出来，防止反吸进去堵住气管，引起呼吸问题。 不要随便用药。如果病人血压已经很低了，再含服硝酸甘油的话会加快他的死亡。所以一定要在医师的指导下服用阿司匹林和硝酸甘油。 另外，咳嗽不能缓解心梗，一定要寻求专业救护，打120，一分钟都不要犹豫！ 身体保养要趁早，预防只是花个小钱，真得病了那大把大把的银子就要往医院送了，生一场病可能毕生积蓄就没了。 50岁后心脑血管疾病高发，千万别舍不得这一块五毛钱，心梗、脑梗重在预防，看完也请把这个便宜方子送给你关心的老友们！  小编的请求： 微信改版后，知青之声每天辛苦推送的好文越来越少人看到，小编都快要失业了~ 偏方来源：《中老年自我治病小偏方1288例》
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