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让孩子拥有一个强健体魄是家长的共同愿望，所以很多爸爸妈妈在孩子很小的时候就开始让他/她学各种体育运动。 虽然运动有益于孩子的身心健康，但需要注意的是，有些运动千万别操之过急，否则可能适得其反，伤害孩子的健康。 比如下面这5种，不建议4岁前的孩子学。  提到舞蹈，一定是许多有女孩家庭的必选科目。 舞蹈对于身体的柔韧性、体态、协调性以及气质都有好处，但如果学的方法不对，后果可能很严重，爸爸妈妈一定要提高重视。 新闻回放：   所以说，送娃去舞蹈班之前，咱自己得先弄明白——孩子多大学舞蹈合适？ 豆苗妈认为，学龄前关键在于培养孩子的兴趣。 学龄前可以细分为2-3岁年龄段及4-6岁年龄段，这两个年龄段的孩子学舞蹈目的只有一个： 那就是培养孩子对舞蹈的兴趣，而不是执着于绚丽的技巧，比如，下腰、劈叉等等。 适当拉伸确实是有好处的，但实际操作因人而异。因为每个孩子的骨骼和肌肉发育时间、程度都不一样。 别人家可能咔咔两下下腰就完成了，你家娃可能连站稳都没练好，如果这时候急于求成，就完全没必要了。 让孩子跟着音乐随心所欲的律动，岂不是既健康又快乐~   大家都知道，游泳对孩子的身体健康是非常好的，最大的益处是可以促进呼吸系统和心血管系统机能的提高。 而且万一遇到个翻船什么的，还多一个求生技能呢。所以天一热，就有不少家长张罗着要带孩子去学游泳。 在有些地方的学校，游泳甚至成了必考科目。  问题来了，多大可以学游泳呢？比你想象的要晚得多。 1岁以内 在父母陪同的情况下，1岁内的宝宝可以到室内游泳池玩水，但此时他们的大动作还没发育好，不具备学游泳的身体条件，爸妈们就不要“赶鸭子上架”了~  1-4岁 这个年龄段的宝宝，可以选择性地参与闭气训练、岸边求生技能等游泳课程，但不建议强制孩子参加系统的游泳课。 4岁以上 这时，孩子的运动能力、肌肉力量都发育得比较好了，可以开始系统地接受游泳技能的学习和训练了! 美国儿科学会建议 ：4岁以上是孩子学习游泳的最佳年龄。 这个年龄段的孩子身体、神经系统发育逐渐完善，语言表达能力也不错，便能在教练的指导下，很快掌握一门技能。  家有男宝的爸爸妈妈，是不是曾幻想过自家娃穿着白色跆拳道服，在场馆里“哼哈踢腿”的样子？ 眼花缭乱的脚法，强大的气场……宝宝要是学会了跆拳道，不仅锻炼身体协调能力，强身健体，还能防身耍帅，简直完美！  其实不止男宝，现在很多女宝也被送去学跆拳道： “社会这么复杂，不学点傍身的技能怎么可以?” “女娃更要学会保护自己” “嗯嗯~必须报上” 那么，多大开始学合适呢？ 一般来说，4~6 周岁左右是比较合适的。 年龄太小的宝宝，注意力没办法长时间集中，身体协调能力（容易在训练中受伤）和语言理解能力也基本处于萌萌哒水平…… 专业术语、指令啥的，就更别指望他/她能听懂啦~囧  所以，还是等孩子年级大一些，再尝试比较合适。 有人说：想要你的灵魂升华，就先学钢琴吧~ 当我郁闷了弹巴赫，难过了弹莫扎特，烦恼了练车尔尼，开心了弹贝多芬。任何时候我都在跟大师交流。 学好钢琴，可是豆苗妈儿时的梦想。只可惜......直到现在还停留在“梦想”阶段。 对大多数家长来说，如果想让宝宝学一门乐器，首选一定是：钢琴。 但是，也不能操之过急。还是要在恰当的时候，开始宝宝的学艺之路。 钢琴对孩子的眼，耳，手，心各部分器官的协调性都有很高的要求。年龄太小的孩子，专注力、手眼协调、坚持力都不够。 那什么时候学合适呢？ 从生理学、心理学角度来讲，孩子在4、5岁以后，无论大脑发育，还是注意力、认知能力、理解力等方面都具备了良好的前提。这也为学习钢琴提供了良好的生理条件。 所以，学习钢琴的最佳年龄是：4周岁以后。 让孩子有一个预备期 在孩子4岁前，家长可以有意识地在家中营造有音乐的环境，让孩子在自然、放松的状态下感受音乐带来的美好氛围。 也可以带孩子去看一些钢琴表演，通过观看表演、聆听音乐来提升孩子对钢琴的兴趣，然后再去接触演奏音乐的乐器，就会更有想法和主动性，也会更有兴趣！ 轮滑不仅可以锻炼孩子的肌肉力量，还可以锻炼平衡感和协调性，是一项非常好的运动。 轮滑培训机构最近几年也是五花八门，大都建议孩子3周岁就可以学了，有些孩子甚至在2周岁就开始学了。 但，多大开始学合适呢？最佳年龄应该是4-6岁。 为什么是4岁以上？
3岁的小朋友虽然具备了一定的平衡能力和运动能力，但在语言沟通、专注力、动作理解等方面的能力还不够全面。 短时间的学习效果不佳，长时间练习又可能会增加足、腿等部位受伤的风险，并非学习轮滑的最佳年龄。 国内一些城市的幼儿园从中班开始才为孩子们开设轮滑课，欧美等发达国家也比较提倡让孩子在4周岁之后开始接触轮滑运动，这些应该都是基于上面提到的原因。 另外，轮滑作为有风险的运动，安全一定要重视，小朋友玩轮滑头盔护具都要佩戴好哦。 运动对孩子身心发育的好处，相信已经不需要豆苗妈再去强调了。 但是有些运动不宜过早开始，还是那句话：在合适的年龄段干适合的事~爸爸妈妈们不要操之过急哦~ 参考资料： 1.https://www./swim-lessons-for-kids-2632446 2.https:///free-time/benefits-of-taekwondo-for-children/ 3.http://www./gross-motor-preschool-milestones 4.https://www./healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/fitness/art-20048027
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