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“您了解什么是抑郁症吗？” 我国是全球抑郁症疾病负担较为严重的国家之一。据世界卫生组织（WHO）的报告，中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%，而全人群患病率约为4.4%。抑郁症是造成青少年疾病负担的第三大主要原因，已成为15-29岁年龄段个体的第二死因，而数据显示近来年的抑郁症越来越向儿童发展。 定义 青少年抑郁症青少年抑郁症是一种发生在青少年身上的心理病症。儿童抑郁症是起病于儿童或青少年期的以情绪低落为主要表现的一类精神障碍。美国研究者的调查表明抑郁在儿童中的发生率为0.4%～2.5%。 原因  学习压力  社会压力  家庭因素 家族遗传因素 家族遗传性因素对青少年抑郁起一定的作用，是很重要的青少年引发抑郁症的原因。约50%抑郁青少年的父母中，至少有一人曾患抑郁症。对双生子的研究也发现，同卵双生子的同病率高达70%以上，而异卵双生子的同病率仅为19%。 青少年抑郁症表现  似病非病 即使看了医生吃了许多药“病”也不见好转  坦途无悦 面对达到的目标 完成的学业无喜悦之情  自杀行为 以及全身症状，头晕恶心无力疲乏 孩子进入青春期以后，他们的精神和身体上都发生了很大的变化，如果把握不好，将近百分之十五的孩子都可能会患上不同程度的抑郁症，所在家长一定要多加注意，做好青少年抑郁症的预防工作，以降低疾病的发病率，具体内容下面为您详细介绍。 建立和谐的家庭范围 避免吵架  防止过早发生性行为  注意情绪保护  保证营养 均衡饮食  作息规律 保证充足睡眠 参加体育锻炼 有稳定的社交圈 远离难相处的人 培养广泛兴趣爱好 拓宽视野 解决常见的青少年抑郁症触发器 识别并克服同伴压力 学会表达情绪 释放压力 以及及时疏导 如有发现抑郁症征兆 及时向专业心理辅导为自己疏导 儿童抑郁症表现 腹痛 身体不适 痛苦流涕 大声喊叫 易激惹 不爱学习 丧失兴趣 成绩下滑 不爱说话 不想说话 食欲下降 不想吃饭 儿童抑郁和青少年、成人的一样真实存在。虽然儿童中抑郁的比例比较小，但学龄前儿童仍然可能变得抑郁，我们也经常能在6到12岁孩子身上发现抑郁的症状。9到12岁的儿童有高达12%的人可能正经受抑郁的折磨。知道如何防止儿童的抑郁，可让他们不再受精神上的折磨，给他们一个更健康的成长环境。虽然谁也不能保证一个孩子不得抑郁症，但孩子们的父母或监护人是防止抑郁症出现的最佳人选 如何预防儿童抑郁症 减少家庭中冲突 建立和谐氛围 倾听 不责备 保证充足睡眠 儿童要每天睡足7~9小时 营养饮食 不挑食 常表扬和鼓励 给予信心 多陪伴 孩子的成长不可缺少陪伴 牵挂孩子的感受 多点耐心 以及不要纠结于孩子的糟糕情绪 “忧郁”情绪在孩子们的成长过程中如同一片乌云，看上去阴沉密布，其实也在过去一段时间里孩子的生活情况和家庭情况，只要坚持陪伴孩子，用心做一些积极的改善，相信孩子很快可以走出阴霾。 |
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