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对于很多女士多说，减肥是夏天的头等大事。但在又热又湿的夏季里，如何才能让减肥事半功倍呢？！今天至诚金方给大家安利一个安全有效且不费力的减肥法——针灸减肥。  针灸减肥真的有效？ 针灸减肥疗法主要采用非药物治疗途径，以中医针灸、体针及耳针等方法进行临床治疗。针灸以疏通经络，调节脏腑，化湿去痰，调补肝肾为原则，调节内分泌，使机体功能平衡，抑制饥感神经与饱感神经。 缓解患者强烈的食欲，减少进食量及较强的胃肠消化吸收能力对热量的吸收。其原理就是通过刺激经络输穴来调整下丘脑一垂体一肾上腺皮质和交感一肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉，进而调整、完善、改善人体自身平衡。 判断一下自己适不适合针灸减肥 1、要减肥者必须是个“胖子”。 胖不胖，自己说了不算，得有一系列的科学检测方法，建议最好找专业医师进行测定。 2、判断肥胖的类型。 针灸减肥用于单纯性肥胖效果好于继发性肥胖。 ▍所谓单纯性肥胖指：由遗传因素或营养过剩引起的肥胖，女性青春期肥胖也属于这种。这类型肥胖因为没有其他病症，所以治疗效果好。此类人群应及早减肥，因为长期肥胖还会导致其他疾病的发生，如糖尿病、高血脂、冠心病等。 ▍继发性肥胖指：其他疾病引起的肥胖，如糖尿病肥胖、激素性肥胖等，对于这些肥胖要以治疗原发病为主，同时配合减肥。 针灸减肥期间更不可节食 节食本不可取，如果针灸减肥期间过度节食反而会影响减肥的效果。减肥期间，人体需要一定的能量，没有了饮食水谷化生的精气，则经气不足，想要针刺穴位减肥则只能是一句空谈。 在饮食方而应保持膳食平衡，除每天吃饭不少于一碗蔬菜外，还应调整食物热量摄入的时间，把每天3/4的饮食的热量放在中午和早上，晚上摄入的热量不超过当天的1/4。 减肥是个系统工程，针灸治疗的作用约占其中60%，另外40%中饮食、运动各占一半。 减肥不是减得越快越好 就使用针灸减肥而言，每个月减3斤是比较合适的速度，最快也不应超过6斤，因此一些机构声称的一月减十几斤并不可靠，更不科学。 要认识到减肥的长期性，不要急功近利，应该按照常规疗程坚持治疗。 ◆ ◆ ◆ 更多的针灸问题 可咨询经验丰富的针灸医师 也可预约进行面对面的诊疗 ↓ ↓ ↓ 闫利琴 针灸科医师 毕业于广州中医药大学，师从傅杰英教授，在针灸调理亚健康、治未病、治疗妇科疾病、针灸美容减肥方面尤有经验。 擅长：针灸美容减肥，治疗肤色黯黄、黄褐斑、痤疮等，并擅于针药结合调理慢性疾病、治未病，在调理妇科疾病（月经不调、痛经、盆腔炎）、调和气血方面尤有心得。 |
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