肝一“硬”，屁就多！别以为爱放屁是通畅，或许是肝在“求救”

放屁通气，这是很多人的看法，认为放屁是身体排气、排毒的一种方式，是正常的。

放出的屁都会带有一种难闻的臭味，这是因为屁的主要成分是氮气和甲烷等，这些气体都有一些的异味。这是正常的现象。但是如果频繁放屁，是不正常的，可能是肝脏出现了问题，很大程度是肝硬化。

肝一“硬”，屁就多！别以为爱放屁是通畅，可能是肝在“求救”

放屁是一件正常的生理现象，但并不代表着放屁越多越好。如果每天放屁比较多，超过10次，而且还伴有腹泻，那就可能是身体发生了病变。

放屁多是肝硬化的一种表现，主要原因是平常吃太多产生胀气的食物或者平常着凉受凉，导致肝功能下降，诱发肝硬化。

肝硬化发展到晚期需要多长时间？

人的体质不同，免疫力不同，病情的发展程度也不相同，肝硬化从初期到晚期的时间也不相同，一般的需要5-10年左右的时间，这与平常的情绪，饮食习惯和后期的治疗保护有很大的关系。

肝最怕的3种东西，不要染上肝病，尽早离开

1.发霉的食物

在发霉的食物中含有大量的黄曲霉毒素，这是一种致病的有毒物质，在进入人体后会使人体细胞发生不良病变，会引起肝脏不良病变。所以在生活中有发霉的食物，果断的扔掉，不要胡乱节俭，害了自己。

2.过度饮酒

酒具有双面性，这个双面性还得取决于人们怎么去对待它。少量饮酒有益身心健康，可以通经活络，消肿化瘀，缓解疲劳。

在生活中往往有很多的人过度饮酒，这是一种最身体伤害极其大的行为，因为肝脏是人体的代谢器官，代谢能力是有限的，过量的饮酒后会加重肝脏代谢分解酒精的负担，造成肝脏损伤，加速肝硬化。所以，生活中要饮酒有度。

3.熬夜

中医上讲：肝藏血，人卧则血归于肝。

肝脏是人体的代谢和分解的器官，肝脏也需要自我调节和自我修复，在晚上11点后是肝脏排毒和修复的最佳时间。经常熬夜会使肝脏不能及时的排毒和自我修复，造成肝脏发生病变，影响身体健康。

坚持这3个好习惯，防止肝变硬

1.喝茶

喝茶是最简单也是最高效的养生方式，喝茶在补充身体水分的同时，也保证了身体的血液循环流动，加快身体新陈代谢，减少体内垃圾的堆积，减少肝脏的损伤。

在保护肝脏上可以选用一些中草药，可以更全面更及时的保护肝脏，增强肝功能。

菊花：具有降肝火，养肝明目的功效；

决明子：具有泻肝火，护肝解郁的功效；

枸杞：具有补肾益肝，固精明目的功效；

牛蒡根：具有修复肝损伤，保护肝细胞的功效。

在喝水时加入几种中草药，合理搭配后泡水喝，可以养护肝脏，让肝脏越来越软，远离肝硬化。

【下方是按照中医配方进行科学搭配的用款茶包，可以先尝试下是不是适合你的肝】

2.拍腋窝

经常拍拍腋窝可以通经活络，疏理肝气，帮助身体排毒。

3.保持心情舒畅

气大伤肝，所以情绪对肝脏的影响是很大的。经常生气发脾气。容易造成肝气郁结，肝火旺盛，引起肝脏功能的下降，加速肝硬化的发生。

在生活中要学会调理自己的情绪，不要生气发脾气，多做一些积极乐观的事情，多微笑，多沟通，时刻保持心情舒畅。

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