鼻塞、乏力、四肢酸痛，这个杀手有点“冷”！

夏季即将结束，想必大家在这些天里已经感受过大夏天的热浪了吧，连呼吸都是烫的。天一热，街上的人都少了，还是没有能抗拒空调的诱惑，一个个躲在空调房里，惬意地说着自己的命是空调给的，殊不知，有些病，也是空调给的。

1、“空调病”，了解一下

鼻塞、乏力、头晕，像感冒又不是感冒，说的是“空调病”吗？其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常与空调的不恰当使用有关。

如果一定要有个定义，那么“空调病”是指因空间相对密闭、空气流通不畅、致病微生物易滋生、室内湿度偏低、室内外温差较大使人体产生环境适应不良的一系列症状，老人、儿童和妇女都是“空调病”的易感人群。

其实这个症状，还要看个人的适应能力，存在比较大的差距。有的人是咳嗽、鼻塞、拉肚子，有的人是皮肤干、鼻腔干、喉咙干，而有的则是打喷嚏、流鼻涕，是因为不同的原因引起的。

2、空调是如何致病的？

从外面进入空调房，会闻到一股“空调味”，是因为空调房大都是密闭环境，空气不流通，空气中的废气含量过多就会产生异味，废气成分不同，引发的具体的症状也不同。

空调房中空气太过干燥，会使鼻腔、口腔粘膜的屏障功能减弱。病毒和细菌乘虚而入，于是引发咽痛、流涕。

空调闲置了很久没有用，通风管路里充满尘螨和细菌，如果不加清洁就启用，极易引起上呼吸道感染。对于哮喘和过敏性鼻炎患者，这些污物也容易诱发过敏性疾病。

使用空调的房间室内外温差大，机体适应不良，容易造成人体生物节律及植物神经功能紊乱。尤其是儿童、老人以及体弱多病的病人，因为机体调节功能差，更容易出现不良症状，甚至导致疾病的发生。

3、怎么正确应对“空调病”？

空调病是完全可以预防的疾病，空调防暑的时候注意以下几个方面，就可以避免“空调病”的发生。

① 要定期清洗空调，注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。

② 不要在空调里待太长时间，利用间隙一定要去室外活动片刻，更不要在开空调的室内吸烟。

③ 开空调时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉；一定要保证经常开窗换气，特别是在装有复印机、打印机等设备的空调室内，更要多开窗户以保证室内空气流通。

④ 不要让冷风直接吹在身上，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。睡觉时使用空调要调整好温度和模式。

⑤ 要大量饮用温热的开水，促进新陈代谢。