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夏天已经到了，我们的皮肤也将面临着艰巨的挑战，在这个高温炎热的夏天，我们的皮肤非常容易被晒黑，容易晒伤，如何在夏季做好我们的皮肤保养呢？怎么样让我们在夏天也能展现出自己的美丽，自己的气质，这是一件非常重要的事情，其实在夏季保持美丽，不用非得去刻意的去用一些化妆品，做一个护理。只要养成以下四个习惯，你的皮肤就可以变得又白又滑，比同龄人更加的年轻有活力，整个人的气质也会变得非常不一样。赶快让我们一起来看一看有哪四个习惯吧！ 1、坚持涂抹身体乳 身体乳，它其实是我们在日常生活中沐浴之后会涂抹的一种护肤产品，是会具有补水，美白滋润的功效，现在有好多可以为肌肤补充所需要的养分和所需要的水分，来防止我们的皮肤出现干燥缺水的现象，还可以在我们皮肤表面形成一层保护膜，可以减少我们肌肤水分的流失，也可以对我们肌肤的营养起到一个保护的作用。 尤其是在夏季的时候，因为我们夏季洗澡洗的是非常频繁的，虽然清洁能够减少我们皮肤的负担，但是相应的我们皮肤天然的屏障也会在清洁过程当中损失，会导致我们皮肤表面的水分，营养成分大量的流失，这个时候涂抹身体乳的话，是其实是帮助我们皮肤进行一个恢复，进行一个补充滋养的作用 2、坚持防晒，穿防晒衣，撑太阳伞 夏天是一个天气非常炎热的，太阳光照射非常强烈的一个季节，所以说这个时候，我们的防晒力度更是要大大加强，我们都知道太阳光当中含有紫外线，紫外线对我们的肌肤是会造成伤害的，所以在夏天外出的时候一定要进行防晒。防晒工作不仅是可以靠涂防晒霜，毕竟现在市面上一些防晒霜，它的防晒能力还是不同的，所以最有效的还是去选择穿防晒衣，撑太阳伞，坚持防晒的人肤色的话会比别人更加白皙。  尤其是在夏季，防晒不仅能够让我们的肤色白皙，其实对我们的皮肤健康也是非常有帮助的，它可以减少我们的皮肤黑色素的沉积，不会容易造成有色斑的现象出现，另外一个，它会减缓我们皮肤的衰老程度，为我们的皮肤通过紫外线照射的话会加速衰老的，所以说一定要养成做防晒的工作 3、坚持使用富含维生素C的食物 我们的皮肤除了通过外界的护肤品进行恢复和改善。其实在饮食上边也是可以通过多食用一些富含维生素C的食物达到改善皮肤的目的，我们都知道，维生素C是一种营养成分，维生素C它是具有美白，抗氧化的作用，尤其是女性。如果经常食用维生素C的话，就可以达到一个美白淡斑的功效，其次，维生素C它其实还有一个解毒，提高我们人体免疫力，促进我们伤口愈合的这个功效，所以说，在日常生活中尽量的去选择一些富含维生素C的食物。 但是不建议经常去食用维生素含片，其实我们可以去食用一些比如橙子，葡萄，猕猴桃这些富含维生素的水果，或者说蔬菜之类的。 4、根据自己肤质去角质，皮肤会越来越好 我们的皮肤其实都会有正常的新陈代谢的，我们的皮肤是由表皮真皮组成的，而我们的角质层就是属于我们皮肤最外层的内层，接触空气的那一层就是我们的角质层，它是我们表皮最外层的一个部分，因为我们的皮肤，它是自己有一个代谢周期的，在这一个周期之后，然后旧的角质就会脱落，新的角质就会生成，这个时候如果不及时的去除我们皮肤表面的老的角质层细胞，会对我们的皮肤产生影响。 影响我们自身的内分泌，还会降低我们皮肤自身的一个代谢速度，如果不及时去除死皮的话，在皮肤之上，就是会阻挡我们一个护肤品和化妆品的吸收，所以死皮在我们的脸上的话，不仅是会影响我们护肤品的一个吸收，而且还会不利于皮肤的自然呼吸。所以我们要经常性的去除我们身体上的角质，但是也要根据自己的肤质去祛除角质，也要选择对正确的去角质的产品。 想要在夏天变美的你，是不是还在发愁呢，赶紧和小编学起来吧，在夏天我们一起美美哒。
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