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伊德里斯·阿贝尔坎，法国知名的神经科学专家，凭借多年研究经验告诉我们：人类的大脑有着惊人的力量，只要我们懂得科学地运用神经工效学的原理开发和利用它，并及时反思我们的教育和社会现状，那么解放大脑也并非难事。 而改变一个大脑，就相当于改变一个人的命运，当每个人的命运联结在一起，我们的世界终将发生重大的变革。  我们的大脑是什么样的？ 人类的大脑好比是一个世界，而且还是一个有人居住的世界。 一个脑区就是一座城市，一个神经元就是生活在城市中的一个人。这里我们稍微来解释一下，神经元就是神经系统中一种高度分化的细胞，具有感受刺激和传导兴奋的功能，就好像人在城市中生产并交换自己的产品。神经元之间的联系是以化学的方式进行的，我们通常称为突触。一个神经元可以接受上千个突触的输入。 另外，每个脑区有自己的分工和职责，它们各自发挥着不同的作用。就比如说大脑皮质吧，作为人脑最重要的部分，它功能非常强大，直接影响人的高级神经活动，是掌控人类心理思维和行动的中心。各种感觉信息在这个区域内整合成高层次的认知，一旦受损人的认知就很可能出现障碍。 关于大脑的功能，大家都喜欢将人脑与计算机比较，因为人脑运作的原理与计算机很类似，虽然人脑所能处理信息的速度和效率还和计算机差的很远。因为虽然大脑不能轻易算出一个几百位数的计算题，但这是因为这种能力在进化中从来就不是生存之必要。人类花费了几亿年的时间进化自身，脑神经存在的理由首先是为了生存，专注那些最重要的事情忽略次要和多余的干扰信息，是进化的产物。另外，计算机在处理信息方面确实有优势，但对于知识学习仍属于认知问题，还是人类更擅长。 另外，大脑有一个特点，就是喜欢走捷径，所以我们才会经常产生下意识。 很多时候人面对容易和困难的二种选择时，通常会选择容易，其实就是大脑下意识喜欢走捷径的结果，但这并不只是因为大脑太懒了，而是因为当新学的知识与我们既有的认知发生冲突时，大脑就会开启一个盲点模式，绕过我们的批判性思维，将它们隐藏起来，妨碍我们的学习。这也就是认知科学中常讲的“非注意盲视”现象。  而意识，是一个有限的空间，我们每天接触到的大量信息都在争夺进入意识的机会。我们不能否认内省对于提高人类思维认识所发挥的重要作用，但我们的思维并非天然就有意识，无意识状态经常存在。大脑运行中意识会消耗的能量其实是非常多，人认知的注意力是有限的，所以这些无意识的、自动的、耗费神经元少的思维活动反而是有利的。这也恰好能解释为什么有些人总是处理信息的效率很高，毫不费力地把一件事完成的很好。 总而言之，要想解放大脑，就先要了解我们的大脑是怎样的，它是如何工作的以及有哪些特定的认知偏好。只有先对这些有了一个大致的了解，我们才能进一步寻找充分开发人类大脑潜能的方法，让我们的思维更敏捷，创造出更多的智慧。 为什么说要想大脑解放，要彻底改变学校教育？ 在日常的学习和生活中，如果我们想去解决一个问题，最有效的方法是先有个思路，也就是思考的框架，然后再按一定的规则去做事，这样做事情的效率往往会更高。这种思考方式有点类似工业化作，通过高效的工具和程序化的操作来提高效率。 但这同时也是一种限制和束缚，久而久之，会让人的思想变得贫瘠单一，适应力也随之减弱。苹果创始人乔布斯也曾在斯坦福大学的一次演讲上告诫学生，时间有限，不要将其浪费在重复他人的生活上。因为盲从教条就是活在别人思考的结果里。 乔布斯之所以会这么说，估计也是看到了现有教育模式的问题。 来自教育的束缚主要体现在两个方面：一方面，学校过分强调分数和规则，评估标准单一量化。这样环境下成长起来的孩子很难有创造力，反倒更像是一个个标准化的零件，别无二致，缺乏个性。另一方面，填鸭式枯燥的教育内容和方式渐渐消磨掉了孩子追求知识的热情，一提到学习，很多人都持有一种抵制的厌烦情绪，要么就是感到焦虑，充满压力。 那理想的教育应该是什么样的呢，什么样的教育才是利于大脑充分发展的？本书作者认为一定是符合人类工效学的。什么是人类工效学？ 所谓人类工效学其实是一门新兴学科，它是根据英文〝Ergonomics '这个词翻译过来的，字面意思是人的工作规律。简单点说，这门学科就是研究人的工作效率如何达到最优化的问题，而这本书更多集中于神经工效学这一细分领域，目的也是类似的，就是提高人脑的认知效率，最大限度发掘人的潜能。 具体点讲，符合神经工效学的教育通常会满足这些条件：学习的渠道是多元的，学习的过程是积极主动的，教学内容丰富并且与社会紧密相连，有一定的实用目的。而现有的学校教育并不适合人类的大脑，未来的教育不应让大脑服务于学校，而是学校服务于大脑。 电子游戏也可以应用于大脑的训练 传统观念中，电子游戏并不是什么好东西。那为什么这本书里却说，电子游戏可以成为训练大脑的工具呢？一方面，是因为打游戏的过程中，要求玩家有集中的注意力，灵活敏捷地应对多任务的处理，跟踪目标和各种变量，因为游戏里很多活动和环节往往都有时效性。 另一方面，快节奏、动作丰富的电子游戏可以提升人视觉的敏锐度、空间感知能力以及在场景中识别物体的能力。复杂又基于策略的游戏还可以提高人的其他认知技能，包括工作记忆和推理等。此外，一些职业的电竞玩家虽然在学业上成绩不佳，甚至被我们的教育系统抛弃，但他们在算法、信息科学方面的技能却能达到与一名专业的硕士生不相上下的水平。 卸载大脑中的“应用程序” 什么是大脑中的应用程序？你可以把它理解为某种权威的先入之见，它们可能是来自家长老师的教导，也可能是来自国家和媒体的宣传和灌输。 这些程序长期以来一直在我们的头脑中影响着我们对事物的判断和思考，而随着年龄的增长，我们需要有自己独立的判断，所以就要有一定能力识别哪些程序是好的，哪些是坏的，然后果断将那些不好的程序卸载，只有这样，我们的思维才能获得真正的解放。 |
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