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怀孕后该怎么预防早产?做到这三件事很重要,最后一个很难控制

2020-08-21  两口育儿

怀孕并不是件简单的事情,当中的辛苦是旁人无法想象的,只有怀孕的人才知道过程的艰辛。怀孕期间妈妈们会十分注意自己的身体,而孕检自然也是少不了的。孕妇虽然可以知道自己的身体状况,但是肚子里的孩子妈妈是无法用肉眼看得到的,所以只有孕检才能够得知到肚子里的宝宝是否健康。

小花在25岁就和丈夫结了婚,他们打算在结婚后的一年就要孩子,但是经过了好几年他们都没能如愿以偿怀上孩子,在医生的帮助下,在他们结婚的第六年终于怀上了孩子。

在小花怀上孩子后,家人们对她的照顾十分的周到,但无微不至的照顾还是没能阻止一些意外的事情发生,孩子毫无预兆的早产了。早产儿的确会比正常出生的婴儿身体脆弱,但是在医护人员的帮助下,孩子在医院平安的度过了一个月。

在得到医生明确表示母子俩可以出院后,家人把母子都带回了家。然而天有不测之风云,在回到家的第二天,父母查看孩子的情况的时候发现孩子呼吸很弱,额头仍然很烫。后来他们连忙把孩子送到了医院,但经过几个小时的抢救,孩子不幸的离开了这个世界。

刚来到这个世界的宝宝是脆弱的,早产儿就更不要说了。

那么孕妇应该如何防止早产的状况呢?

一、临近预产期别出远门

孕妇在预产期的几个月前,最好不要出远门,尽量避免进行大幅度的运动。如果要外出的话最好徒步,尽量不要乘坐公交车出行,特别是上班高峰期还有下班高峰期。因为那个时候公交车上会有很多人,孕妇很容易因为车上人太多,导致情绪波动,或者是遭到人的推撞。

二、合理饮食控制体重

孕妇在怀孕期间最好不要吃太过重口味或者油腻、煎炸的食物。因为这些食物热量高,不适合怀孕的女性食用。在怀孕期间,孕妇应该密切注意自己的体重,不要太胖,也不要太瘦,体重匀速发展就行。

三、孕期控制情绪别动怒

孕妇最好不要动怒,无论遇到什么事情,都应该保持心情平静,不要随便发脾气,更不要出现太大的情绪波动,但是这一点却是最难做到的。

家人们也需要时刻注意孕妇的心情,当她们出现不开心或者愤怒的情绪,应及时引导,让孕妇保持愉快的心情,这些做法有利于防止早孕现象的发生。

同时,孕妇也应该注意以下事项,确保孩子能够顺利时出生。

一、怀孕期间需要保持足够的运动

虽然说孕妇不能进行运动量太大的运动,但是小幅度的运动是没有问题的。在国外,有一些妈妈甚至在怀孕期间也坚持健身。但是是否需要进行健身这个事情要因人而异,这不是所有人都适合的,健身要在确保自己的身体状况符合条件的前提下才能做。做一些适当的运动,不仅有利于自己的健康也有利于肚子里的孩子健康发育。

二、孕妇最好不要经常玩手机,特别是不要熬夜玩手机。

可能怀孕后很多孕妇都觉得很无聊,就在手机上下载电视剧来看,但大家都知道手机是有辐射的,如果经常玩手机的话,可能会对肚子里的宝宝造成负面影响。而且经常玩手机可能会导致晚上不玩手机会觉得不舒服,想要继续玩下去。但是对于孕妇来说,足够的休息才能有利于自己和宝宝的健康,所以孕妇最好不要经常玩手机。

怀孕期间孕妇需要注意的事项有很多,无论是早产儿还是正常出生的宝宝,都需要家长们悉心呵护、用心陪伴。孩子是会牵绊父母一辈子的,他们能够健健康康的成长,便是父母一生的期盼。祝愿天下所有的父母,都能够看见自己的孩子健康成长。

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