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网飞昨天上线了碧神Beyonce的纪录片《Homecoming》，简直燃爆。 大家还记得吗，碧神17年6月刚刚生完一对龙凤胎Rumi和Sir ，8个月之后就登上了一年一度的加州Coachella 音乐节。 作为第一位为Coachella开场的黑人女歌手，这场演出时长2个小时，表演人数超过200人。 其中，还有真命天女的成员Kelly Rowland和Michelle Williams，三人的合体表演。 这场演出有多赞呢，同行们是不吝啬地夸赞和膜拜，当爷Adam Lambert： Sam Smith：
卡抽：
Zendaya：
最可爱是奥斯卡、格莱美得主、碧神的超级迷妹Adele！
Adele连发三段小视频，直播自己边开演出边热舞。
看起来是赢得毫不费力，但是在网飞纪录片里，我们才得以了解，一切没那么简单！从分娩到筹备Coachella，关关都是惊险考验。
尽管已经有20年的登台经验，但这次的Coachella不同往日。 碧昂斯说：“这是我第一次生完孩子就马上回归舞台，从头打造的属于自己的回归表演，这很难很难。”
原来在临近分娩时，她的体重已经达到了218磅，将近99公斤，面临妊娠高血压、先兆子痫的凶险情况，其中一个孩子还未出生，就心脏停跳了好几次！ 因此碧昂斯只能选择剖腹产分娩。
而就在生完孩子之后，碧昂斯马上投入了筹备Coachella的工作中，第一步就是减肥。
碧神执行的是严苛的素食减肥：“为了达到目标体重，我不吃面包、不吃碳水化合物、不吃糖类、不吃奶类、不吃肉、不吃鱼、不喝酒，我好饿好饿。”
而且产后，自己的时间也需要重新分配：“以前我能连续排练15个小时，但是现在我已经是个母亲、一个妻子，我得规划好时间，陪伴六岁的女儿和刚出生的双胞胎，要平衡的事情太多了。”
魔鬼减肥的成果是，就在演出前33天，碧神就已经能再次穿尽自己的演出服了！ 她高兴地说：“这对我来说绝对是个里程碑，我又穿进了以前的演出服，而且还可以自如活动。” “虽然还有很多需要准备，但是我感觉超好的，我真的牺牲了很多，而且非常努力！ ”
不过减肥只是第一步，碧昂斯花了4个月准备音乐，4个月准备表演，凡事都亲力亲为：“我亲自挑选了每一个舞者，每一部分的灯光，连台阶的材质等等……每个细节都被照顾到。”
但就在第一次排练时，碧神就因为肌肉痉挛，身体竟然宕机了。 “我心神不宁，我满脑子想着陪孩子们，没有人看到我的牺牲，我前脚在舞台上表演，下台就进后台拖车给孩子们喂奶。”
“我花了好些时候才想通，无论怎么努力，我都不会是从前的那个自己了，不论是身材、力量还是耐力，都不会是同一个人了。”
碧昂斯后来领悟到：“舞蹈更多的是一种感觉，而不仅仅是技巧，它是你可以表达个性和生活态度的方式，如果你无法感知自我，表演就不可能完成。我只能一点一点重塑自己，恢复自信。”
付出总是有收获，媒体对这次演出，也是一边倒地盛赞：“这是载入史册的表演。”
碧昂斯说：“我绝对把自己逼到极限了，而且我也长了见识，我也绝对绝对不会再这么做了。”
所以说，碧神其实是个凡人，一个超凡的女人啊！ |
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