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都知道明星为了镜头前更好看，饭量通常要比普通人少，撸铁健身还得勤快，但明星究竟一天能吃多少呢？ 曾经红极一时的少女歌手JoJo 最近就在接受采访时透露，自己十几岁时，一天吃能吃500卡路里热量的食物！ 今年29岁的JoJo是红极一时的创作型少女偶像，13岁就凭借单曲《Leave (Get Out)》冲上公告牌冠军位置，成为史上最年轻的冠单个人歌手。 近日接受流行网站Uproxx的采访时，JoJo透露，自己为音乐做过最疯狂的事情，就是接受公司安排，每天只吃500卡热量的食物。 这张圆嘟嘟面孔有几个认识？我暴露年龄了 500这个数字有多惊人呢？？健康专家认为，一位男性每天从食物和饮料中获取的卡路里总量不应该超过2500卡路里；女性则不要超过2000卡路里。 对儿童来说，一个4岁的儿童，每天摄入的热量不要超过1300卡路里； 发育期的青少年需求特殊，摄取热量从2400卡到3000卡之间。 也就是说，500卡的食物仅仅只占JoJo当时一天需求的六分之一，实在是少得可怜！ 当时的JoJo也确实是瘦骨嶙峋 JoJo回忆说，当时唱片公司老板打着为她好的名义说：“我们只想让你看起来更健康些。”实则希望还在发育中的JoJo减肥。果不其然，和公司高层谈话之后，营养师火速到位：“每天都看着我，他让我只摄入500卡路里的食物，还为我注射针剂，打完你就没有胃口了。” 为此，年幼的JoJo一度表示不理解：“实际上，我当时就是个健康的女孩，吃得多，运动量也很大。但我认为这与我的健康无关。他们就是想让我再瘦一点。'” 为了减肥让不认识的人给自己打针，没有比这更惊悚的事了吧？可当年的JoJo为了顺利发片，也莫名倔强起来：“就让你们瞧瞧我能变得多瘦，到时候你们就会帮我发专辑了。” 2004年，JoJo的个人首张同名专辑在公告牌专辑榜排行榜里排名第四，全球销量超过400万张，可以说是一炮而红；第二张个人专辑《The High Road》全球销量也超过300万张。 然而噩梦才刚刚开始。 未成名前，JoJo与Blackground 签下了7张唱片的合约。2009年， JoJo以违反合同为由把公司告上法庭，指控对方未能确保她的专辑发行，然而官司却败诉了，3年后再打官司，再次败诉。 2013年，JoJo向纽约州最高法院提起诉讼，指控公司未能发布她的第三张专辑，还拖欠自己和制作人的薪水，JoJo的律师还还援引了纽约法律，该法律保护未成年人不受超过七年的合同的限制，这意味着她与Blackground的合同本应在2011年到期。2014年，时年23岁的JoJo最终和唱片公司解除了合同。 这5年的拉锯战，让JoJo心力交瘁。2016年，被前公司打压的第三张专辑《Mad Love》终于发行，也顺利成为自己的第三张公告牌前十名专辑。
但和唱片公司的争端带来的巨大压力，几乎拖垮了年轻的JoJo。
出生在在一个低收入家庭，JoJo 3岁时父母便离异。爸妈热爱唱歌，JoJo2岁多就已经开始模仿母亲，还会把学到的儿歌编成R&B、Jazz 和 Soul等不同旋律，走上音乐道路是再自然不过。
13岁时，JoJo登上真人秀节目，随后被制作人挖掘，签约音乐厂牌，但发专辑的前提是，自己必须足够苗条。 JoJo回忆说，当时的自己经常想：“也许我真的是胖得太恶心了，所以没人想看我的MV。” 被常年打压外形和自信的结果，是让JoJo陷入深深自卑：“我开始变得很糟糕，开始喝酒，和陌生人亲热，希望寻找认可和关注，希望让自我感觉良好，感觉我是有价值的。” “有些晚上，我从俱乐部里跌跌撞撞地走出来，然后就昏过去了。那时我完全不顾后果，也一点也不在乎。我需要有人给我打电话找我聊天，让我感觉好一点。总之那段时间，我就是踮起脚尖试探边缘，然后又缩回来。”
后来，是JoJo瘾君子父亲乔尔(Joel) 2015年的去世警醒到了她：“我再这样下去会死的，我最终会像父亲一样。”
通过心理治疗和服用抗抑郁药物，JoJo慢慢学会了如何处理情绪。“我不能说自己已经战胜了它们，但我学会了用更好的方法来应对它们，而不是试图压制它们，我和朋友交谈，和治疗师交谈，通过音乐来宣泄，这让我感觉不那么孤单。”
2014年，JoJo与大西洋唱片公司签约，并发行了她在新公司推出的第一张专辑《III》。 第二年，乔乔离开了大西洋唱片公司，通过与华纳唱片合资的方式成立了自己的唱片厂牌Clover Music。去年十月，JoJo 发行了自己新唱片公司的第一张单曲和第四张专辑《Sabotage》，加起来，年轻的JoJo唱片全球销量已经超过700万张，成绩相当不错。
在好莱坞，JoJo的例子并不鲜见，上世纪好莱坞电影的黄金时代里，被摧残的童星更是数不胜数。去年，让芮妮·齐薇格（Renee Zellweger）收获了各大颁奖典礼最佳女主角的作品《Judy》，故事原型、好莱坞最伟大童星朱迪·加兰 ( Judy Garland)就是其中一个。
本名弗朗西丝·埃塞尔·古姆的朱迪，1922年出生在明尼苏达的大急流城，父母是杂耍特技演员，父亲还是个深*柜，和年轻男子有染。
朱迪4岁时，私情败漏的父亲就离家出走，母亲Ethel迫不及待要把女儿们（朱迪还有两个姐姐）培养成明星，最出挑的妹妹Judy，偏偏拥有姐姐们没有的天分：虽然还未发育成熟，但她的嗓音和歌唱技巧已经相当成熟，13岁时就被米高梅看中，当时的米高梅是好莱坞最大也最负盛名的电影制片厂，朱迪签下了7年的合约，每周薪水赚100美元。
Mary Jane Dorothy Virginia Gumm， Frances Ethel (Judy Garland) Gumm 在当时的美国大萧条时期能有这个收入算是不错，但噩梦才刚刚开始。作为米高梅众多年轻明星中的一员，加兰常年过劳，经常一次拍两三部电影。早上三个小时的课程，之后是唱歌排练，接着是一天的拍摄，最迟要到第二天凌晨5点才收工。
朱迪签约后不久父亲去世，母亲全方位控制了女儿的生活，晚年的朱迪曾形容母亲是真正邪恶的女巫，“the real Wicked Witch of the West”。
更可怕的是，为了让朱迪·加兰看起来更加幼齿一些，电影公司要求她每天只喝鸡肉汤和黑咖啡，还要抽80根烟、吃减肥药和违禁pills。
拍摄时，朱迪的腰束着胸衣，鼻子也装了假体，这个经典角色也成为后来贴在朱迪身上撕不掉的标签。
另一位同时代童星出身的男演员米基·鲁尼 (Mickey Rooney)和朱迪合作过数部电影，朱迪回忆：“电影公司让我们日夜不停地工作，他们给我们吃pills，使我们在筋疲力尽后能长时间站立，然后他们带我们去工作室医院，用安眠药把我们弄晕，4个小时后，他们会叫醒我们，再给吃提神的pills，这样我们就可以连续工作72小时了。”
在今天，任何一个明星凭借一个火遍全球的角色都可以一辈子吃喝不愁，但当年的朱迪不是。上世纪60年代，不过四十出头的朱迪·加兰已经穷困潦倒，无家可归，还欠美国国税局数千美元税款，几乎等于破产，只能靠100美元一晚的酒吧驻唱费过活。
出身困苦，在职业生涯里常年自视甚低，朱迪在五次婚姻里也吃尽苦头，其中两任丈夫是形*婚，一个丈夫家暴，临终前最后一任丈夫最为纵容朱迪，结婚后3个月，朱迪就死于药物过量。 朱迪在个人传记里这样写道：“演员生活在一个奇怪的双重世界里。我们中没有多少人拥有与生俱来的名字或身份。我不会把弗朗西丝·古姆和我联系在一起……我，朱迪·加兰，12岁时出生。”
每一个被凌虐的个体反映的是整个行业的畸形。一位曾被好莱坞电影公司雇佣的医生李·西格尔（Lee Siegel）对玛丽莲·梦露的传记作者安东尼·萨默斯（Anthony Summers）说：“在那个时代，pills被视为另一种让明星们工作的工具，医生们进退两难。如果一个不开，总会有另一个医生开，因为每个人都在用。”
1962年，在玛丽莲·梦露卧室里发现的空药瓶。 如今世界各国对于违禁pills的管制越来越严格，但明星的商品性仍在不断放大，一切有变得更好吗？这值得反思。
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