【原】疫情时期宅在家，与孩子相处太累太难？学会4招便能和睦相处

今年疫情爆发时正值寒假，家里的“神兽”难得有时间宅在家里。最初父母非常兴奋，因为隔离在家可以与孩子一起度过这个延长的假期。

然而，没过多久，照顾“神兽”的生活就像失去了自由，不少的父母都感到自己受尽“神兽”的折磨，简直比上班还要难过。

所以，很多父母盼望早日让“神兽”们回到学校。

年后很多地方都解封了，孩子也可以正常上学了，但是最近大连地区的疫情开始严重，大连的家长也是深感无奈。

小敏就有这样强烈的感受。这段时间照顾孩子的吃喝拉撒都是一件小事，主要是学习的问题太难解决。

在上网课和做作业时，孩子不但不专心，还喜欢搞各种小动作。一会儿要喝水一会儿要上卫生间，使出各种各样的招数让她七窍生烟。

有时，小敏在气愤之下就会忘了平常的告诫，顾不得那些理解和说服教育之类的方式，恨不得打骂孩子一通。

看着孩子委屈的表情，小敏又充满了后悔，等到下次孩子再触碰自己的底线时，又压抑不住内心的怒火故伎重施。

过了一段时间，小敏发现孩子胆子越来越大，自己却没有解决的办法。

平时孩子主要在学校有老师的管教，现在宅家与父母朝夕相处，难免与父母处处作对“兴风作浪”，常常有很不听话的表现，招惹父母生气与父母表演“相爱相杀”的大戏，这是很正常的现象。

那么，长时间在家里，父母应该怎样与孩子相处呢？

1、减少负面情绪，保持良好的心态

对孩子的教育，父母要采取说服和正向教育的方式，明确的告诉孩子应该怎么做，态度要和蔼不能暴躁。

在教育孩子时，父母可能会由于工作和生活的压力，以及人际关系的影响，把消极的情绪带回家里发泄在孩子的身上，这是极其错误的行为。

父母看到孩子表现不好，在情绪爆发时要加强控制，做情绪的主宰，才能让孩子也随之学会管理情绪。这才有利于孩子的身心发育，形成良好的亲子关系。

2、同心协力，交替轮换带孩子

照顾孩子、让他吃饱穿暖是很容易的事，最难的就是教育问题，这是父母双方都必须共同面对的职责。

在教育时，如果一方出现情绪失控或者是处于身心疲惫时，另一方要及时站出来带孩子，轮流给孩子必要的关心，不能互相推诿和回避。

父母自身情绪稳定才能让孩子感到依靠，从而也能保持稳定的情绪。

3、不要紧张，保持规律的作息

不管家里事务多么繁杂，父母在工作、照顾老人和辅导孩子学习之后，还要关心自己的身体状况。

对家中的日常生活做好安排，像以前一样保持规律的作息，让自己拥有充足的睡眠。因为清楚的知道家庭的日常生活安排，到什么时间就做什么事，这样井井有条的生活给人以稳定和踏实的感觉。

让家人感到不管外界怎样变化，自己的家庭仍然有计划的运转，不会受到外界风雨的影响，营造出一种健康的家庭氛围，能给孩子强烈的安全感。

4、及时转移情绪，学会为自己减压

长期在家里连轴转的照顾孩子，可能让父母产生心力交瘁的感觉，甚至处于崩溃的边缘，这时父母需要学会减压。

可以趁着空闲的时间，抬高双腿窝在沙发里看手机、追剧、看小说，或者泡个热水澡、听音乐。

还可以进行多种锻炼，做瑜伽、跳健身操都是很不错的方式，每天有充裕的时间做运动，可以让人心情愉悦减轻压力。

这样让自己紧张的神经放松下来，精神得到短暂的休整后，又会有足够的精力应对孩子的挑战。

在与孩子的相处中，对孩子不能有太多的苛求，父母要尽量以平和的心态，对孩子表现出最好的一面，才能与孩子友好地相处实现互利互赢，给予彼此最多最好的爱。

近期随着各地幼儿园和中小学陆续开学，家里的“神兽”很快就会“归笼”回到学校。父母要珍惜这难得的机会，共同度过这段难忘的时光。