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水在中医中就被称之为津液，主要来源于食物和水，经过脏腑器官的转化，运行于全身。女性若是出现水液代谢异常，不外乎下面这两种情况： ①津液不足，也就是机体或者皮肤缺水。虽然津液的缺乏可以是本身不足或者丧失过多，但调理重点都是生津补液。 ②水液积聚，也就是体内痰湿停滞。如果脏腑功能失调或气滞血瘀，导致津液的输布运化障碍，水液就会停滞于体内或充溢于肌肤。中医认为，人体的很多疾病都是痰湿凝滞所为，调理的关键就是化痰祛湿。 人的津液在体内须经肺、脾、肾三脏阳气蒸腾而来，其中脾的运化、肾的气化，尤为关键。因而津液不足者，施灸时大多先取脾经的血海穴、阴陵泉穴、三阴交穴，配以肾经的涌泉穴、太溪穴、照海穴，健脾补肾，益气生津。 此外，五行中肺为金，主气，为水之上源，是肾水之母，所谓“虚者补其母”，故此时还可加肺经之穴一起施灸。若是水液泛滥、痰湿停滞者，施灸时通常都会按照“脏主藏、腑主泻”的原则，取胃经的足三里穴、丰隆穴、上巨虚穴、下巨虚穴，大肠经的曲池穴、合谷穴，配以膀胱经的三焦俞穴、大肠俞穴、膀胱俞穴，化痰祛湿，逐水消肿。
以上穴位，根据自身的实际情况选择对应组别的穴位，温和施灸，每穴30分钟左右，每次选取2~3穴，灸至局部红晕温热为度，建议每日或隔日1次， 需长期坚持施灸。 注：文中所涉及到各类针灸方法仅供专业中医人士参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！ |
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