小時候聽媽媽講過幫別人刮痧的故事，覺得刮痧是件很神奇的事。
如今長大了，通過刮痧受益最大的一次是兩年前的一次肺炎，即便在三甲醫院打完點滴開完各種藥，仍舊不停地咳嗽而無法入睡，老媽拿起家裡所剩無幾的茶籽油，挑了個瓷湯勺，在我入睡前替我在背部肺俞處刮痧，雖然略疼，可神奇的是：那一晚我終於不用靠藥物酮替芬，得以順利入睡！
第二天直呼民間醫術的神奇！
中醫得以生存的前提就是治病救人有療效，拋開這個前提扯什麼國粹、文化、養生、治未病都是扯淡的事情。
遺憾的是現在能醫好病的中醫不多了，能立竿見影有療效縮短患者冗長的治療過程已經是一種奢侈。
厚朴中毉診所非藥物療法中心的刮痧就是一種立竿見影的治療方法。皮膚是十二經脈之氣散佈的部位，與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯繫。刮痧可以刺激人體的經絡腧穴，與按蹺、針刺、導引、艾灸等非藥物療法有異曲同工之妙。
刮痧後根據出痧部位的不同對患者的診斷也有指導作用。
摘自公眾號徐文兵《厚朴中毉的非藥物療法之--刮痧》
沒想到這次從北京回來後，在簡書整理完筆記《厚朴健康營之刮痧篇》分享給同學們的時，我才真正意識到什麼是滿足讀者的需求，讓大家覺得有價值。關於厚朴的整理筆記，有幾篇閱讀量都超過了兩百，讚賞的人數比以往八個多月的總和還要多，這是我從未想到過的。
我們學習的刮痧部分是由厚朴三期的盧路老師授課，老師講課的風格真是大家的菜，哈哈，風趣幽默還特別帥氣！
每一次大家都爭先恐後勇敢站出來當Model，體驗各部位刮痧，即便最後多人淚流滿面。那疼痛也正是體驗過的人才真正明白，像是受過N多委屈的人，一刮即散。
《痧脹玉衡》裡提到：
痧者，天地之厲（鬁）氣也。
入之於氣，則毒中於氣而作腫作脹。
入之於血 , 則毒中於血而為蓄為淤。
也有不出痧的時候，可是毛孔打開了，腫了，說明病在氣上，沒進血液；
如果病得深了，就在血液了，痧是陰的，腫脹是陽的；
那玉衡是什麼？它是北斗七星中的一顆｡‿｡
天地之氣與人體偏勝之氣的相互感應和疊加，在人體局部構成的淤堵。
中國人的歷史從盤古開天地時開始的，現代的歷史以考古學發現時開始。
古代中醫六藝，講五行。
木 東方 （開始） 春 小麥 肝膽 青色 砭石（黑色的隕石）
火 南方 夏 高粱 心 紅色 針（鍼）刺
金 西方 秋季 水稻 肺 白色 毒藥（好多藥材從西域過來的，香料等）
水 北方 冬 主肾 黑色 灸焫（ruo 即艾灸）
中原 導引 （如站樁）按蹺（手&腳）
砭術即刮痧。
所有非藥物治療都在氣的層面上治病的。
作用原理：人體氣機的調動和造化。
第一：調氣
首先皮下會發紅，標準的營氣，推着血就過來了，不是立刻出痧的；
第二：反复催氣
皮膚毛孔打開說明內外溝通了；
第三：造氣。
手的三陽經（手走到頭）、內側手三陰經（胸到手）...
第四：化氣
刮到手末端和腳末端，讓它出去…
刮痧刮到末稍去 。
千金不壓稍（站樁時不要帶手錶，戒指等）。
調氣（營氣）---催氣（皮膚毛孔打開）----造氣---化氣（產生新的）
退得太快或者太慢都不好。
退得太快--痧沒有完全出來，得多刮幾次才行。
退得太慢--說明推的力量還好，新陳代謝循環不好。
長在外面的就不會長到裡面了，偷著樂吧。
在一個位置進行揪痧治療後，最後離開那個位置了，因為有病氣在，等一會才會去掉。這兩年的拍打組織要警惕，不能隨便拍。
民間老百姓不用，會折壽。
人在拍打的時候會分泌激素，提前調動你的腎氣，腎精。
拍打不要全身去拍，我們一般在關節的地方拍，氣血不容易過的地方，刮痧比較難刮到的可以考慮，可是不能作為日常。
允痧，用嘴。小孩子皮膚比較嫩较适合。
風-- 陽邪 百病之长 吹头发时吹风机隔着布或者纸来吹？
寒-- 陰邪 悶痛、凝滞、拧着痛，刺痛有瘀血的那种
暑 --（湿 热）阴/阳邪 藿香正气水（外感风寒、内伤湿滞） 多数人是阴暑，因為空調比較常見，那種勞動者中暑屬於陽暑（可以喝綠豆湯、酸梅湯，不可以喝藿香正氣水）
湿-- 阴邪 湿性下流（脚汗、外瘙痒、白带浊、腋臭等） 痰飲濕 統稱濁 ，痰核就留在體內了，濕是分佈的，瀰漫的。
红豆薏米能排濕氣，可（舅舅得病，外甥治療？）它是专泄下焦的湿热（凉的）。
症狀：
如果无法尿，尿血就伤肾，實熱性的。把腎瀉掉了，缺鈣呢。
竹節毛根水都是泄下焦的濕熱。
而我们目前的湿气多是吃出來的，在中焦湿熱，要吃芳香化料，十三香、咖喱温的调料。看公眾號王老師寫的藥食同源。
大家多吃點--物理的方法烤馒头、不要有甜，不要油，无料。烤麵包也行，不甜不油的。
鍋巴太油了就不好。
燥-- 阴阳邪 有水没水。健康人群這個時候可以吃點水果
火-- 阳邪 延上，如果灸得對就是陽氣，不對就是火邪。
比如電熱毯，火寒毒。
上焦：甲状腺
中焦：胰腺 糖尿病等
下焦：腎上腺 生殖泌尿等
情志病：不分男女
乳腺增生，甲状腺结节，子宮肌瘤，卵巢囊腫、胃病、頸椎/脖子（站樁皺眉頭反應在臉上，也是情志病）；
肝郁、心包膻中穴、心病；
阴食症、糖尿病、高血压（西醫是降壓藥，擴張血管導致血管薄了），關鍵是在肚子上；
一看有問題，可是血壓不高，容易導致心率問題，中风，脑梗等。
软组织受伤 活血化瘀，效果最快，可是疼，會脓肿；
運動員受傷後打了一針或者冰凍上，等於剪掉報警器了，讓人沒感覺了；
活血化瘀得讓那個地方熱起來，而不是冰凍它。
那腳扭傷後怎麼辦？
盧老師認為：刮痧第一（比較快），按摩第二（手法要好），艾灸第三（化了之後可能還得刮開或者按摩開）。
中醫骨科骨折後，打的夾板數是八個夾板，而不是西醫的兩塊，這樣才能長好，不會兩腿一長一短。
越急性越好治，就是疼，可是為了治療徹底，大丈夫能屈能伸！
膿腫（在周圍刮，不是在創面上），褥瘡氣血過不去，可以在周邊刮，靜脈曲張等。
陽面（背部）容易受寒，比較薄，容易受到侵襲......
受寒： 一般在大椎穴處刮痧。
例如富貴包就是大椎附近受風寒了。越高的地方容易被侵襲。
上火：揪痧，就那麼拽，有時候比刮痧還快
咳嗽：肺俞，肩胛骨角對着地方旁開1.5寸刮。
後背捏擠比較好--停食著涼，吃多了一著涼就容易，積食。
盧老師小時候，他家長的方法是從心包經開始捋下去，弄到末蕭出去後就好了。
1.刮痧一定要朝下，只能站或者坐着，不能躺着或者趴着，不能逆天；
2.即便有需要，刮痧和艾灸等也不要在同一天進行；
3.刮痧後不能洗澡，包括站樁等遠離水，洗澡后站桩，氣很難匯聚起來；
泡腳是解乏的，不做體力勞動的大部分人平時都不適合泡脚；
4.溫暖的環境下进行刮痧，不要被風吹到，防止着涼。南方的朋友沒有暖氣要多加注意。
5.後來參加厚朴廣東同學會，方菲同學分享了以下内容。
李道政老师强调：“重症”刮痧后三个月内不艾灸。有因此去世的病例，故建议还是要谨慎些。
可以先艾灸补气后刮痧，刮痧瀉的是邪氣，其實是不分四季的，只要身體需要。例如人們常說的冬藏，可如果你身體裡那些不好的東西還在，藏起來有什麼用呢？
所谓补泻，也是泻其邪气，补其正气，也是讲平衡，治病就是达到扶正祛邪，以通为治，以通为补，以通为泻，手段有补泻，目的只有一个，是为了通。
普通潤膚油就可以了，厚朴淘寶店有賣。
刮痧板，虎符銅砭
需要購買的可以點擊閱讀原文，老師說只買推薦的虎符銅砭即可。
徐而和：祥和，徐徐而來，不要不和諧，不能用蠻力。
工具比較好的，虎符銅砭（李政道老師的問痧堂）。分量比較重，角度的弧線適合身體多個部位，銅金屬良導體，平時洗一洗就可以，越用越好。
想想炒菜的時候鏟子--我們要把刮痧板放鬆拿好，用它的重量滲透進去，首先要自己刮起來舒服了，被刮的人才能感受沒那麼疼。
不要把力放在皮膚上，不要和它較勁，放鬆。
實操時找到身材相當的同學互刮。
刮脖子：
1.油不需要太多
2.過程中先調氣--不要先看到痧，先紅色。
3.皮膚毛孔打開了，離經之血，跑到骨頭上了。
4.刮完後是燙的，在刮的時候如果還有涼氣冒出來，不要摸。
5.肌肉多一點的可以用點力，骨頭部分得輕的。刮肩膀順着肌肉方向往下。
6.如果有障礙物，刮過去就行。
刮胳膊：
心包經，最好從膻中往出刮，然後直接從手肘刮。
如果被刮者覺得累了就不能刮了。
刮八髎：
肚子那里不要勒得太緊。
先中間後兩邊。
治療婦科刮帶脈。
沒有帶脈臟器是托不住的，有24條帶脈呢。
屁股應該是熱的，涼了就不好了。
我們要改善環境，而不是光治病，哪裡陽氣不足，想辦法不足。
振奮陽氣最好的辦法：打屁股！
哈哈，偶尔打屁股也是可以哒～
第一次當Model是被老師刮的肚子，還沒開始刮，老師看了一眼問我，“最近是不是經常打嗝？”我驚訝他的判斷，確實是那兩天才開始的。胃的問題在厚朴治療過程中出現的症狀。當時肚子肉比較多，沒覺得那麼疼，出痧後退的時間也比較正常，後背、肩頸和八髎部分同學幫刮都還好。
我最後一天再次勇當Model，因之前瑜伽拉傷了一點右後腳跟的韌帶，一直沒有徹底好，老師幫我掛腿部的時候看着他都沒怎麼用力，可因為自己身體的淤堵，刮出了一團小包來，引到腳後跟出去，下午掛完很快就腫起來了，之後腳後跟是不疼了，可是腫脹持續了兩個星期才完全褪去，確實有點後怕。四肢看來淤堵部分不少啊，還得後續繼續研究研究。
最后，特别鸣谢卢老师地精彩授课!O(∩_∩)O
