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健康管理师 | 突发性心梗有哪些先兆?如何遏制心梗年轻化?

 闲情漫步123 2020-08-22
与葛优、梁天曾一起被称为中国内陆“喜剧三剑客”的知名电影演员谢园先生,于2020年8月18日突发心脏病,经抢救无效不幸逝世,享年61岁。
谢园先生突然去世的消息,令无数圈内好友和影迷痛心。这也给大家以警示,在日常生活中要更好地呵护自己的心脏!

心梗猛如虎,一旦发作,十分凶险,死亡率高。这些年因心梗去世的人,越来越呈现年轻化趋势。你了解心梗吗?

01

急性心梗是什么?
心梗是心肌梗死的简称。心肌梗死是指冠状动脉的血流中断,使相应的心肌出现严重而持久的急性缺血,最终导致心肌的缺血性坏死。

02
常见的诱发因素有哪些?
近年来,我国急性心肌梗死(AMI)死亡率快速增长,成为城乡居民死亡的主要原因之一。急性心肌梗死患者常见诱发因素有:


03
常见疼痛部位在哪里?

急性心肌梗死疼痛的常见部位:在心前区和或胸骨后,表现为突发性胸骨后或心前区压榨性剧痛,可放射至左颈根部、背部或左上肢,持续半小时以上,休息和舌下含服硝酸甘油无效。常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感。

有20%~30%的病人症状不典型:首发症状表现为胸外非典型部位疼痛,这种情况极易忽视,导致误诊或漏诊。当有急性心梗高危因素的患者,突发下面这些部位的疼痛应该警惕心梗的可能。


04
心梗有哪些先兆?

急性心梗多发生于冠心病病人,发病突然,但约有50%~80%的急性心梗患者在发病前1~2天或更长时间有先兆症状,若能提高警惕则会大大降低死亡的可能性。

1、近期内屡次出现胸背部闷胀、压迫感或气短。
2、心绞痛是较常见的先兆症状,其中以新发心绞痛或原有心绞痛加重为主。
3、胸痛时伴有恶心、呕吐、腹胀及排便感。
4、心慌、心跳、头昏、心律不齐、自我感觉极度乏力,没进行任何体力劳动就感觉很累。

心梗的典型症状是胸骨正中或偏左部位出现疼痛,有濒死、压迫感,可持续5~15分钟或以上,伴有出汗、恶心等症状。

一般来说,胸痛持续超过5分钟就应提高警惕,20分钟还不缓解要高度怀疑心梗。出现上述症状时,患者本人及家属需格外警惕,最好马上送医,绝不能硬着头皮忍耐。
05
为什么心梗呈年轻化趋势

一句话,不良生活习惯造成的。

黑白颠倒、作息紊乱;吸烟喝酒、暴饮暴食;久坐不起,不爱运动;工作繁重、压力山大……这些都是诱发心梗的导火索,而这些又是不少人的生活常态。身体被早早透支,除了心梗,各种疾病的发作也越来越早。

06
如何遏制心梗年轻化?
遏制心梗年轻化,根本还得靠自律。

靠改变不健康生活习惯,把心梗的诱因扼制在前端,釜底抽薪,要比在后端封堵更有效率,可操作性更高。烟戒了,酒撇了,少吃肉,多吃菜,运动起来,合理作息,平衡心态……把这些生活习惯培养起来,坚持下去,从根本上铲除心梗等生活方式病的产生土壤。

07
急性心梗救治
两个“120”:第一,及时拨打120急救电话;第二,把握120分钟的黄金救治时间。

常备“2种药”:第一,舌下含服1粒硝酸甘油;第二,嚼碎服用阿司匹林300mg。


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