导语：现代社会的节奏越来越快，人们感受到的压力正在逐步增加，特别是一家之主的男人。他们的房贷和车贷，还有家中的老母亲。如果在一线或二线城市，他们可能由于加班无法去参加聚会放松心情。当到了中年，其身体在早期就严重透支，许多身体问题开始出现。这个年龄段的男人通常会变得脾气暴躁，注意力不集中，缺乏精力和欲望等。如果这些问题在早期没有被发现，可能就慢慢成为更大的问题！ 因此，40岁以后的男人必须知道如何照顾自己！
一、男人的天然“雄激素”被发现，太常见，平时吃点，越吃越有男人味
1、椰枣
椰枣虽然是众多女性朋友喜欢吃的食物。但还是建议中年男人多吃一些枣椰，因为枣椰含有丰富的维生素并具有很高的营养价值，以及大量的雄激素，可以刺激雄激素使男人充满男性气概和活力。 另外，椰枣的营养价值也特别高。男性平时多吃有助于增强心肺功能和滋养肾脏。
2、桑葚
桑葚是我们乡下孩子吃的一种水果。 它很美味而且不贵。 桑葚它含有许多必需氨基酸，可以滋养肝脏和肾脏。 如果男性平时多吃桑葚，可以起到滋补肝脏和肾脏的作用，桑还可以缓解眼睛和夜间失眠的症状。 因此，多吃桑对中年人也非常有益。用桑树干浸泡水喝，对肾脏的滋补作用也很强大。
3、银耳
银耳对肾脏也很有益。男人们常吃点有助于雄激素分泌的食物，让你恢复年轻和活力。另外，银耳还富含维他命 D等，常吃一点，还能防止钙的流失，使身体保持更加年轻的状态。
二、肾脏出现问题，身体会有哪些表现？
下肢浮肿尿液发黄、发臭口苦口臭、出现黑眼圈身材干瘪，容易腰疼引起肾衰竭和尿毒症三、这种水堪称男性的“黄金水”，没事多喝，肾脏更强壮
男性肾脏的“黄金水”——补肾茶
若肾脏有问题，可在水里加些温肾补阳的小植物，在李时珍的《本草纲目》中记载：将树莓、人参、黑枣、黄精、枸杞、桑葚、麦芽等植物适量搭配，长时间熬制，可获得最好的效果，其功效分别为：
黑枣：具有改善肾虚，缓解因肾虚引起的腰疼问题。
人参：可以补充锌元素，提高男性的精子制造力。
黄精：具有增强体质，滋养肾脏的作用。
制茶的过程比较复杂，大家都很忙，没有太多的时间来制作，为了方便直接选择茶包，每天泡5分钟，就可以当茶水喝了，方便又简单养护肾！
结语：男人的天然“雄激素”被发现，太常见，平时吃点，越吃越有男人味，最后希望广大男性朋友可以细心的养护自己的肾脏，不要在透支自己的肾脏，拿自己的健康开玩笑！这种水堪称男性的“黄金水”，没事多喝，肾脏更强壮
