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从肝郁到肿瘤仅需6步:11种方法判断肝气郁结

2020-08-22  johnplay

肝是人体的“化工厂”,承担着人体的解毒功能,此外,它还承担着营养元素合成、物质代谢等工作。

一旦肝脏出现问题,有毒有害物质就容易在体内积累,损害全身。

有调查显示,每12个中国人里,就有一个人肝脏有问题。

肝最怕“堵”

中医认为,肝喜条达而恶抑郁。但是在现代社会,很多人都有肝郁不舒的症状。

如果肝郁是问题长时间不解决,很有可能诱发甲状腺及乳腺疾病等。

以甲状腺疾病为例,中医叫“瘿”病,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”引起的,称为气瘿,西医叫甲状腺肿、甲状腺结节。

其发病路径,中医认为是,从肝气郁结到肿瘤只需6步:

肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运——痰浊内生——痰气互结——循经上行——结于喉结之处

所以说“养肝等于养命”也不为过。

有这些症状的人要注意

您知道肝郁不舒到底有哪些表现吗?建议大家对照自查一下——

首先,肝气不舒的人,舌型可能是尖尖的,边尖有些红。

其次,会有这些症状:

  • 口苦。尤其是早晨起来,很多人反映嘴里苦苦的。

  • 咽干。嘴里,咽喉总是感觉很干燥,没有津液,而实际上看舌头,上面还是唾液满布,口干只是一种感觉。

  • 咽喉总觉得有东西咽不下去。总觉得有个东西,像吃过的杨梅核一样,卡在那里,吐不出来,咽不下去。过去管这叫“梅核气”。

  • 眩晕。有的人经常感觉自己头晕,有的是整天晕,有的是突然晕几下。有的人甚至感觉头痛。

  • 胃口不好。这里面包括有各种脾胃问题,比如胃胀胃痛等等,因为肝木横逆克脾土,所以,脾胃问题,多数与情绪有关。

  • 心烦。肝气不舒之人,心中烦躁,容易发火,也容易生闷气。

  • 容易呕逆。总是感觉胃气往上返,要么呕吐,要么嗳气,打嗝,甚至返酸水,这都是肝木横逆克脾土,导致胃气上逆的原因。

  • 胸闷。感觉胸闷,甚至心悸,被诊断出有心脏问题。我觉得心脏有问题的人,只要舌型是尖尖的,应该先疏肝理气,这样心脏问题会被化解掉。

  • 肋骨胀痛。肋骨里面有的部位总有胀痛的感觉。

  • 失眠多梦。失眠的人里面,我觉得主因一个是血虚,另外一个就是肝气不舒、压力大。多梦也是有肝火的表现,这样的人每夜都是连绵不断的梦,这与肝气不舒有关的。

  • 喜欢叹气,情绪敏感。

以上是肝气不舒的症状,如果舌型是尖尖的,这些症状里面,只要有一两条符合,基本上就可以推断是肝气不舒的。

一操一茶疏肝解郁

★疏肝解郁操

南京市中医院阮志忠主任医师为大家带来一套有四个动作的“疏肝解郁操”,疏肝、解郁、除焦虑……好用的不得了哦!

1、叩膻中

方法:两只手握拳,用鱼际叩膻中穴,叩30到50次。

2、推胸胁

方法:左手叉腰、右手放在腋下,从腋下推向同侧的斜肋部,推30到50次。

一边推10次以后,换到另一侧。如此来回交替三到五次即可。

3、开胸胁

方法:手握住椅背或者桌子的边缘,身体向下压30到50次,动作不要太快。

4、开肩背

方法:两个手打开,右手拍左手,转身用左手拍右手,一边30到50次,这叫左右开弓。

四节做完以后,做一个放松的动作:两只手在胸前扩胸并配合呼吸,效果更好。

★疏肝解郁茶

针对肝气不舒的问题,广东省中医院杨志敏教授推荐——三花茶。

材料: 玫瑰花3g,茉莉花3g,鸡蛋花3g,大枣2个(去核)。

制法:将材料放入茶壶中,先用温水泡洗一次,加入热开水浸泡数分钟即可饮用。

-文完-

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