在精神病院,有一位女病人,因为家里见鬼被建议住院,医生诊断是出现了幻觉。 她呆在家里的时候,总感觉有人在后面用手指戳自己,吓得不敢回头。 即便是白天,她也锁着自己房间的门,总是担心有人要闯进来。 奇怪的是,当她住院之后,不再有鬼怪缠身,它仿佛一夜之间消失了! 这里面到底有什么玄机? 01 你害怕不是鬼 而是你内心的秘密 其实,怕鬼只是表象,真正的恐惧藏着她的潜意识里。 心理学认为,我们日常“有意识”的念头占5%,只是冰山一角,其余95% 都是隐藏在水下的潜意识。人性的秘密,大多都藏在潜意识里。 那么,这个女病人潜意识到底怕什么? 原来她童年有过被家人抛弃的经历,潜意识害怕孤单一个人,就臆想一个鬼出来陪伴自己。 当她被送去在精神病院的时候,得到他人陪伴就不会胡乱臆想,鬼就随之消失了。 心理学认为,从童年开始,潜意识会慢慢地将生活经验积累、固化成真实的内在心理特征,“投射”到你自身和周围的事物中,影响你的认知和行为。 这就是潜意识画像。 它不常表现,但却在无形中指引着你对自我和外界的判断,操控你的人格、认知和行为,甚至命运。 有这样一个来访者: 他在职场上,害怕和领导沟通,不懂得拒绝他人,不敢为自己争取更多的利益,心里有想法也不敢说出来,害怕别人对自己有看法。 就算遇到不懂的问题,因为害怕被责怪被质疑,都会隐瞒不说,最后捅出大篓子才后悔不已,所以,自己一直是最吃亏的一个...... 当被问到他到底在害怕什么时,他只回答了 3 个字:不知道。 经过咨询师剖析才发现,这是他的潜意识在作祟: 小时候,父母严厉要求他,打他,骂他,他对家里的父母,是害怕的。 这种潜意识的恐惧,很容易投射到其他人的身上。 即使老板本身是个和蔼可亲的人,但在他的潜意识里,会下意识地害怕、抗拒及逃避跟他的接触。 其实,他被潜意识中的“畏行者”画像控制了,觉得自己不配爱,不值得被赏识,恐惧被拒绝。 当咨询师意识这个问题,他给出建议:记住,你害怕的是你脑海里的那个人,而不是你面前的那个人。 这句看似没什么所谓“技巧”的话,却在三天后的某个瞬间发挥了作用。 在会议室里,当老板问有没有人有更好的想法时,这位来访者的脑海里突然蹦出了咨询师的话,明白自己害怕的并不是老板。 那一刻,他鬼使神差地举起了手。让他没想到的是,自己的表现得到了老板的赞赏。 从此,他越发勇敢地去沟通,去尝试,抓住了晋升的机会。 看不到潜意识,会阻止我们成为更优秀的人。 但是,当你打开潜意识的大门,认识你被潜意识控制的内心弱点,并试图去改善的时候,你才能走出心理怪圈,开启人生的蜕变之路。 02 如何看见潜意识,改变命运? 荣格曾说:潜意识正在操纵你的人生,你却称之为命运。
你明明知道该怎么做,可是结果却走向相反方向,这样的“事与愿违”,就是意识与潜意识的撕裂。要改变自我,首先得看清自己的潜意识画像是什么。 除了上文提到的“畏行者”之外,还有一些常见的画像存在我们潜意识中:逐胜者,无我者,千面者..... 逐胜者 表面意识 :目标感强、上进而积极。 潜意识:我不能失败,那会让人失望。一旦失败,往往容易陷入焦虑和抑郁。 无我者 表面意识 :人缘好,享受人际关系。 潜意识:害怕孤独,不敢一个人。如果被抛弃,非常容易崩溃。 千面者 表面意识 :亲和、情绪稳定。 潜意识:敏感、讨好,迎合他人,低自尊,极度没有安全感。 …… 除了以上4种,潜意识画像测试还包含了至臻者、寻爱者、固守者、克己者等10种画像类型,你知道你的潜意识受哪种画像类型的控制吗?它又如何影响你呢? 为了帮助大家探索潜意识能量,研发了潜意识画像测试,结合了认知疗法创立者贝克的功能失调性态度理论、认知扭曲理论,以及合理情绪疗法的创始人艾利斯的不合理信念等理论,将从
-潜意识画像测试- ▼ 测试题:46题丨测试报告:9页 测试完成后,生成的报告将永久保存 ↑扫描 二维码 马上参与测试↑ - 你将获得 - √ 你深处潜意识画像的组成 √ 评估你内心最真实的一面,究竟如何面对自我和世界 √ 探索画像形成的原因 如父母不同的教养方式、家庭及社会环境影响、个人成长经历等 √ 为你定制专属的提升建议 如成就分析、重构边界等心理学理论或技巧,帮助你消除过去的思维误区,找到适合自己的成长模式。 √ 个性化推荐书籍及影视,抚慰心灵 基于你的结果,推荐最适合你看的书籍及影视清单,在轻松的观看中获得成长。 - 报告包含 - 1. 你内心最真实的一面 2. 你的潜意识画像剖析图 3. 你如何看待自我与世界 4. 最真实的一面是如何形成 5. 你可以尝试做出的改变 - 测过的人都说 -
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