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《黄帝内经》中将膀胱经看成“州都之官” 其中说：“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”意思是说膀胱的功能就是专门用来聚集人体的水液，然后储备收藏。 风寒之邪通常会从人的后背侵入人体。而膀胱经则是人体背后抵御外界风寒的一个天然屏障，能够有效的防止病魔侵入。 平日里如果我们出现脖子发僵、胃疼、眼睛发坠、腰酸背痛、头痛、眼痛、痔疮等不适都和膀胱经不通，多多少少的有些关联膀胱经通畅的人，不仅会远离这些不适，而且往往会感觉格外的轻松。 此外膀胱经最大的功效就是排毒，它是人体最大的一个排毒通道。 根据膀胱经的运行规律，刺激它最好的时间是在下午3-5点这个时间段。足太阳膀胱经的气血在此时是最旺盛的，如果能按摩一下，把膀胱经的气血疏通了，保持膀胱经的正常健康运行，对于人体具有非常好的保健作用。 膀胱经上的穴位是人体经络当中数量最多的，左右对称，每侧各有67个穴位。 睛明穴 【位置】：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。 【作用】：养阴清热，调理肺气。 【主治】：目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视， 夜盲，色盲。 【类别】：手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷五脉交会穴 攒竹穴 【位置】：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处 【作用】：疏风清热，通络明目。 【主治】：①眉棱骨痛，目视不明，目赤肿痛。②呃逆。③腰痛。④膈肌痉挛。 眉冲穴 【位置】：在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间 【作用】：疏风清热，清头明目。 【主治】：①头痛，眩晕，鼻塞。②癫痫。 曲差穴 【位置】：在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点上 【作用】：疏风泄热，清头明目。 【主治】：①头痛，鼻塞，鼽衄。②目视不明。 五处穴 【位置】：在头部，当前发际正中直上1旁开1.5寸 【作用】：疏风泄热，清头明目。 【主治】：①头痛，头晕。②中风偏瘫。③癫痫。 承光穴 【位置】：在头部，当前发际正中直上2.5寸旁开1.5寸 【作用】：疏风泄热，清头明目。 【主治】：①目视不明。②中风偏瘫，癫痫。③头晕目眩。 通天穴 【位置】：在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸 【作用】：疏风清头，通利鼻窍。 【主治】：①鼻塞，鼻中瘜肉，鼻疮，鼻渊，鼻衄。②头痛，目眩。②中风偏瘫，癫痫。 络却穴 【位置】：在头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸 【作用】：疏风清头，通经活络。 【主治】：①目视不明。②中风偏瘫，癫痫。③耳鸣。 玉枕穴 【位置】：在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外粗隆上缘的凹陷处 【作用】：疏风清头，通经活络，通窍明目。 【主治】：①头项痛，目视不明。②鼻塞。③脚癣。 天柱穴 【位置】：在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸 【作用】：化气壮阳，天柱穴有祛风解表，舒筋活络，清头明目，强筋骨。 【主治】：头痛、眩晕、目赤肿痛、视物不明、迎风流泪、鼻塞、咽肿、癫狂、惊痫、颈项强痛、角弓反张、肩背痛等。 大杼穴 【位置】：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开1.5寸 【作用】：祛风解表，疏调筋骨，宣肺降逆。 【主治】：①各种骨病（骨痛，肩、腰、骶、膝关节痛）。②发热，咳嗽，头痛鼻塞。 【类别】：八会穴（骨会），手、足太阳经交会穴 风门穴 【位置】：在背部，当第二胸椎棘突下，旁开1.5寸 【作用】：宣肺解表，疏风清热。 【主治】：①伤风，咳嗽。②发热，头痛，项强，胸背痛。 【类别】：足太阳经与督脉交会穴 肺俞穴 【位置】：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸 【作用】：养阴清热，调理肺气。 【主治】：①发热，咳嗽，咳血，盗汗，鼻塞。②毛发脱落，痘，疹，疮，癣。 【类别】：肺的背俞穴 厥阴俞穴 【位置】：在背部，当第四胸椎棘突下，旁开 1.5寸 【作用】：疏通心脉，宽胸理气。 【主治】：①心痛，心悸。②咳嗽，胸闷。③牙痛 【类别】：心包背俞穴 心俞穴 【位置】：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸 【作用】：养血宁心，理气止痛，通络宽胸。 【主治】：①心痛，心悸，胸闷，气短。②咳嗽，吐血。③失眠，健忘，癫痫。④梦遗，盗汗 【类别】：心的背俞穴 督俞穴 【位置】：在背部，当第六胸椎棘突下，旁开 1.5寸 【作用】：理气宽胸 【主治】：①心痛，胸闷。②胃痛，腹痛。③咳嗽，气喘。 膈俞穴 【位置】：在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸 【作用】：宽胸降逆，理血化淤，调气补虚，调和脾胃。 【主治】：①急性胃脘痛，呃逆，噎膈，便血。②咳嗽，气喘，吐血，骨蒸盗汗。 【类别】：八会穴（血会） 肝俞穴 【位置】：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸 【作用】：疏肝理气，养血明目，潜阳熄风。 【主治】：①胁痛，黄疸。②目疾，吐，衄。③癫狂，脊背痛。 【类别】：肝的背俞穴 胆俞穴 【位置】：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸 【作用】：疏肝利胆，理气解郁，调和脾胃。 【主治】：①黄疸，口苦，胁痛。②肺痨，潮热。 【类别】：胆的背俞穴 脾俞穴 【位置】：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸 【作用】：健脾利湿，益气和中。 【主治】：①腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血。②水肿。 【类别】：脾的背俞穴 胃俞穴 【位置】：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸 【作用】：理气和胃，化湿消滞。 【主治】：①胃脘痛，呕吐。②腹胀，肠鸣 【类别】：胃的背部俞穴 三焦俞穴 【位置】：在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开1.5寸 【作用】：通利三焦，疏调水道。 【主治】：①水肿，小便不利。②腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾。③膝关节无力。 【类别】：三焦背俞穴 肾俞穴 【位置】：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸 【作用】：滋阴壮阳，补肾益气，利水消肿。 【主治】：①遗尿，小便不利，水肿。②遗精，阳痿，月经不调，白带。③耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘。④中风偏瘫，腰痛，骨病。 【类别】：肾的背俞穴 气海俞穴 【位置】：在腰部，当第三腰椎棘突下，旁开1.5寸 【作用】：培元益气，强壮腰膝。 【主治】：①腹胀，肠鸣，痔漏。②痛经，腰痛。 大肠俞穴 【位置】：在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开 1.5寸 【作用】：通肠利腑，强壮腰膝。 【主治】：①腹胀，泄泻，便秘，痔疮出血。②腰痛。③荨麻疹。 【类别】：大肠背俞穴 关元俞穴 【位置】：在腰部，当第五腰椎棘突下，旁开 1.5寸 【作用】：壮阳补肾，调理下焦。 【主治】：①腰骶痛。②腹胀，泄泻。③小便频数或不利，遗尿。 小肠俞穴 【位置】：在骶部，当骶正中嵴旁开1.5寸，平第一骶后孔 【作用】：通肠利腑，清热利湿。 【主治】：①腰骶痛，膝关节痛。②小腹胀痛，小便不利。③遗精，白带。 【类别】：小肠背俞穴 膀胱俞穴 【位置】：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔 【作用】：通调膀胱，清热利湿。 【主治】：①小便不利，遗尿。②腰脊强痛，腿痛。③泄泻，便秘。 【类别】：膀胱背俞穴 中膂俞穴 【位置】：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶后孔 【作用】：清利下焦，益肾壮腰。 【主治】：①泄泻。②疝气，腰脊强痛。 白环俞穴 【位置】：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第四骶后孔 【作用】：温补下元，调理气血。 【主治】：①遗精，白带，月经不调，遗尿。②腰骶疼痛，疝气。 上髎穴 【位置】：在骶部，当髂后上嵴与后正中线之间，适对第一骶后孔处 【作用】：壮腰补肾，通经活血。 【主治】：①月经不调，赤白带下，阴挺。②遗精，阳痿。③大、小便不利，腰骶痛。 次髎穴 【位置】：在骶部，当髂后上棘内下方，适第二骶后孔处 【作用】：壮腰补肾，通经活血。 【主治】：①遗精，阳痿。②月经不调，赤白带下。③腰骶痛，下肢痿痹。 中髎穴 【位置】：当次髎内下方，适对第三骶后孔处 【作用】：壮腰补肾，调经止痛，通调二便。 【主治】：①月经不调，白带，小便不利，便秘，泄泻。②腰骶疼痛。 下髎穴 【位置】：在骶部，当中髎内下方，适对第四骶后孔处 【作用】：壮腰补肾，调经止痛，通调二便。 【主治】：①腰骶痛，小腹痛。②小便不利，带下。 会阳穴 【位置】：在骶部，尾骨端旁开0.5寸 【作用】：壮腰补肾，清热利湿。 【主治】：①大便失禁，泄泻，便血，痔疾。②阳痿。③带下。 殷门穴 【位置】：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸 【作用】：疏经活络，壮腰脊，强筋骨。 【主治】：腰痛，下肢痿痹。 浮郄穴 【位置】：在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧 【作用】：舒筋利节 【主治】：腘窝部疼痛、麻木或挛急。 委中穴 【位置】：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间 【作用】：舒筋利节，清热解毒。 【主治】：①腰脊疼痛，腘筋挛急，半身不遂，下肢痿痹。②皮疹，周身搔痒，疔疮，发背。③腹痛吐泻。④遗尿，小便不利。 【类别】：合穴 附分穴 【位置】：在背部，当第二胸椎棘突下，旁开3寸 【作用】：舒筋活络，祛风散寒。 【主治】：颈项强痛，肩背拘急，肘臂麻木。 【类别】：手、足太阳之会穴 魄户穴 【位置】：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开3寸 【作用】：养阴清肺，平喘止咳。 【主治】：①咳嗽，气喘，肺痨。②项强，肩背痛。 膏肓穴 【位置】：在背部，当第四胸椎棘突下，旁开3寸 【作用】：养阴清肺，补虚益损。 【主治】：①肺痨咳嗽气喘，纳差，便溏，消瘦乏力。②遗精，盗汗，健忘。③肩背痠痛。 神堂穴 【位置】：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开3寸 【作用】：宽胸理气，宁心通络。 【主治】：①心痛，心悸，失眠。②胸闷，咳嗽，气喘。③肩背痛。 譩譆穴 【位置】：在第六胸椎棘突下，旁开3寸 【作用】：养阴清肺，疏风解表，活血通络。 【主治】：胸痛引背，肩背痛，咳嗽，气喘，目眩，目痛，鼻衄，热病无汗，疟疾 膈关穴 【位置】：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开3寸 【作用】：和胃降逆，宽胸利膈。 【主治】：①饮食不下，呃逆，呕吐。②脊背强痛。 魂门穴 【位置】：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开3寸 【作用】：疏肝理气，健脾和胃。 【主治】：①胸胁胀满，呕吐，泄泻。②背痛。 阳纲穴 【位置】：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开3寸 【作用】：疏肝利胆，清热利湿，调理肠胃。 【主治】：①黄疸，腹痛，肠鸣，泄泻。②消渴。 意舍穴 【位置】：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开3寸 【作用】：健脾和胃，化湿消滞。 【主治】：腹胀，肠鸣，呕吐，泄泻。 胃仓穴 【位置】：在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开3寸 【作用】：健脾和胃，理气消滞。 【主治】：①胃脘痛，腹胀。②小儿食积。③水肿。 肓门穴 【位置】：在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开3寸 【作用】：化滞消痞，化坚通乳。 【主治】：①腹痛，便秘。②痞块，乳疾。 志室穴 【位置】：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸 【作用】：补肾益精，通阳利尿。 【主治】：①遗精，阳痿。②小便不利，水肿，③腰脊强痛。 胞肓穴 【位置】：在臀部，平第二骶后孔，骶正中嵴旁开3寸 【作用】：疏通下焦 【主治】：①尿闭，阴肿。②腰脊痛。③肠鸣腹胀。 秩边穴 【位置】：在臀部，平第四骶后孔，骶正中嵴旁开3寸 【作用】：疏通下焦，强壮腰膝。 【主治】：①腰骶痛，下肢痿痹。②小便不利，便秘，痔疾。 合阳穴 【位置】：在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸 【作用】：疏经活络，祛风除湿。 【主治】：①腰脊强痛，下肢痿痹。②疝气。③崩漏。 承筋穴 【位置】：在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸 【作用】：疏筋活络，通肠提肛。 【主治】：①痔疾。②腰腿拘急疼痛。 承山穴 【位置】：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处 【作用】：舒筋活络，理肠疗痔。 【主治】：①痔疮，便秘。②腰腿拘急疼痛。③脚气。 飞扬穴 【位置】：在小腿后面，当外踝后，昆仑穴直上7寸，承山外下方1寸处 【作用】：散风解表，疏经活络，清热利湿。 【主治】：①头痛，目眩，鼽衄。②腰腿疼痛无力。③痔疾。 【类别】：络穴 跗阳穴 【位置】：在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸 【作用】：舒筋活络，清利头目。 【主治】：①头痛，头重。②腰骶疼痛，下肢痿痹，外踝肿痛 【类别】：阳蹻脉郄穴 昆仑穴 【位置】：在足部外踝后方，当外踝尖与跟键之间的凹陷处 【作用】：舒筋活络，清利头目。 【主治】：①急性腰痛，足跟肿痛。②难产。③头痛，项强，目眩，鼻衄。④小儿惊风。 【类别】：经穴 仆参穴 【位置】：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处 【作用】：疏经活络，舒筋健骨。 【主治】：①下肢痿痹，足跟痛。②癫痫。 申脉穴 【位置】：在足外侧部，外踝直下方凹陷处 【作用】：疏经活络，宁心安神。 【主治】：①痫症，癫狂。②失眠，足外翻。③头痛，项强，腰腿痛。④眼睑下垂。 【类别】：八脉交会穴通于阳蹻 金门穴 【位置】：在足外侧，当外踝前缘直下，骰骨下缘处 【作用】：疏经活络，宁神熄风。 【主治】：①癫狂，痛症，小儿惊风。②头痛，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。 【类别】：郄穴 京骨穴 【位置】：在足外侧，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处 【作用】：疏经活络，散风清热，宁神清脑。 【主治】：①头痛，项强，目翳。②腰腿痛。③癫痫。 【类别】：原穴 束骨穴 【位置】：在足外侧，足小趾本节（第五跖趾关节）的后方，赤白肉际处 【作用】：疏经活络，散风清热，清利头目。 【主治】：①癫狂，头痛项强。②腰腿痛，肛门痛 【类别】：输穴 足通谷穴 【位置】：在足外侧，足小趾本节（第五跖趾关节）的前方，赤白肉际处 【作用】：疏经活络，散风清热。 【主治】：①头痛，项强，目眩。鼻衄。②癫狂。 【类别】：荥穴 至阴穴 【位置】：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）【作用】：疏风清热，矫正胎位。 【主治】：①胎位不正，难产。②头目痛，鼻塞，鼻衄。 【类别】：井穴 |
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