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提起淫羊藿，可谓是大名鼎鼎了，在南北朝时期，名医陶弘景听说公羊吃一种小草之后，与母羊加配次数明显增多，可以提升繁殖能力，故将其取名为“淫羊藿”。 在中医调理男性生殖能力的问题时，淫羊藿是各家都离不开的妙药。时至今日，淫羊藿依然是“主阴痿绝伤”的自然好物。与化学类的补品不同，淫羊藿属于自然滋补，没有化学药剂的毒副作用。 淫羊藿，在民间也有很高的共识：对于肾气虚者，用淫羊藿来补。 顺带说一句，在过去，很多文人认为“淫羊藿”这个名字不雅，也喜欢给它叫“仙灵脾”。 中年男士，养足肾气，精力充沛，才能风雨无阻！ 进入中年以后，身体慢慢出现衰老的迹象，也就是我们的“先天之本”开始衰退了，虽然我们不能阻止老化的规律，但是我们却可以借助食疗进补，滋养我们的身心，从而达到延年益寿的目的。 中医认为：年四十，而阳气自半也。意思就是：中年以后，肾气衰减，调养已经刻不容缓，尤其是要注意保养肾精气。 适宜：补肾扶阳，强筋健骨、祛风除湿。对于男士不举、虚冷、腰膝酸软有显著功效。 中药淫羊藿，分为：大叶、小叶、箭叶三种；其中以我国西北产的小叶淫羊藿质量最好。 材料：淫羊藿10克、桑葚子10克、山药30克、乌骨鸡1只。 做法：将乌骨鸡收拾干净，把山药放于鸡腹内；再将淫羊藿、桑葚子用干净纱布包好，用水浸湿，同样放于鸡腹内；然后将鸡放入锅内，蒸烂。然后将纱布料包取出，在加上一些自己喜欢的调味料，在蒸一蒸就可以了。 一只鸡可分2-3天吃完，每月吃4只鸡即可。 多用于男士不举，腰膝酸软无力。 材料：淫羊藿250克，白酒1000毫升。 做法：将淫羊藿洗净切碎，用纱包装好，浸在酒里，将瓶口密封；每天摇一摇。 春夏浸泡3日为宜，秋冬浸泡5日为宜。一次饮用50毫升左右，1天2次。 方源：《食医心鉴》药酒方 多用于生殖能力整体低下，肾虚不举。 材料：淫羊藿30克，巴戟天20克，鸡血藤50克，白酒1000毫升。 做法：将淫羊藿、鸡血藤、巴戟天切成小块，用纱布包好，浸入酒内。浸泡一周即可。 方源：《食医心鉴》药酒方。 材料：淫羊藿250克，怀山药120克，枸杞子60克，胡桃肉120克，五加皮60克，白酒2000毫升。 做法：将上述材料切片，放在砂锅里，将酒倒入，用小火加热，将材料煮透，放凉；在浸泡2日，将材料捞出。男女均饮用，一次饮用30毫升。 方源：《食医心鉴》药酒方。 用于肾阳虚所致的不举、早 泄、脾胃虚弱、食欲不振。 材料：淫羊藿30克，肉桂10克，粳米100克。 做法：先将淫羊藿、肉桂用水煎，然后去除药渣，留下的药液加入粳米煮成粥。 每天早晚各空腹吃一碗，坚持10天。 淫羊藿的功效与作用 怎么食用比较好说到淫羊藿，是一种很常见的中药，被大家熟知是因为它强大的壮阳功效，那你知道淫羊藿具体的功效和作用吗？我们在生活中如何食用淫羊藿可以达到壮阳补肾的作用呢？那么本期的食疗养生，为你解析。 淫羊藿的功效与作用 淫羊藿，又叫短角淫羊藿等，常生于海拔650-3500米的林下、沟边灌丛中或山坡阴湿处。淫羊藿全草供药用，具有补命门、益精气、强筋骨、补肾壮阳的功效，治阳萎早泄，腰酸腿痛，四肢麻木，半身不遂，神经衰弱，健忘，耳鸣，目眩等症。 现代研究表明，淫羊藿含淫羊藿甙、挥发油、蜡醇、植物甾醇、鞣质、维生素E等成分。能兴奋性机能，对动物有促进精液分泌作用。还有降压、降血糖、利尿、镇咳祛痰以及维生素E样作用。淫羊藿能增加心脑血管血流量，促进造血功能、免疫功能及骨代谢，具有抗衰老、抗肿瘤等功效。 淫羊藿的食用方法 淫羊藿酒 材料：淫羊藿300g，米酒2500ml。 做法：先将淫羊藿洗净晒干，放入瓷瓶内，加酒，密封，一周后即可饮用。 用法：每次30～50ml，每日2～3次，可常饮之。 功效：本酒可补肾壮阳，外可祛风散湿。 淫羊藿山药面 材料：干面条适量，淫羊藿9克，山药100克，桂圆肉20克，料酒、酱油各适量。 做法： 1、山药去皮，洗净切块。 2、将淫羊藿洗净，煎煮取汁，药汁加水、山药、桂圆肉煎煮。 3、20分钟后下面条，面条熟后加料酒和酱油即可。 功效：补肾益血、安神定志。 淫羊仙茅炖狗肉 材料：狗肉150g，淫羊藿、仙茅各10g，肉桂5g，小茴香5g，生姜5g。 做法： 1、狗肉洗清洁，切成中块，其他药物浸洗清洁。 2、所有材料同时放入炖盅内，参加一碗半滚水，炖盅加盖，隔水炖之。 3、先用大火炖30分钟，再用中火炖50分钟，后用小火炖1.5小时。 4、将药渣捞出，放入食盐，味精，喝汤食肉。 功效：温补肾阳，生精强身浸染。用于阳痿、小便频数，肾气亏损者。 求补肾壮阳的药酒方巴戟淫羊酒：巴戟天、淫羊藿各250克，白酒1500毫升。将上两味药切碎，与白酒共置入容器中，封浸泡7天后便可服用。早、晚各1次，每次饮服20毫升。壮阳祛风。适用于神经衰弱、性欲减退、风湿痹痛、肢体瘫痪、症末梢神经炎。 一、补肾壮阳药酒方剂分类 中医通常把药酒分为四类：滋补类、活血化淤类、抗风湿类、壮阳类。 1.滋补类药酒配方：用于气血双亏、脾气脆弱、肝肾阴虚、神经衰弱者，首要由黄芪、人参、鹿茸等制成。出名的药方有五味子酒、八珍酒、十全大补酒、人参酒、枸杞酒等。 而且，久久服用某些药酒还能防止疾病，如重阳节饮用菊花酒，可抗衰老；夏季饮用杨梅酒，可防止中暑；常饮山植酒，可防止高血脂、削减动脉硬化；久久服用五加皮酒、人参酒则可健骨强筋、获益气血、祛邪防病等。 选用滋补药酒时还要考虑到体质强弱，形体软弱的人，多偏于阴虚血亏，容易生火、伤津，宜选用滋阴补血的药酒。形体体肥的人，多偏于阳衰气虚，容易生痰、怕冷，宜选用补心塌心的药酒。 2.活血化淤类药酒（风湿药酒配方）：用于风寒、中风后遗症者，药方有国公酒、冯了性酒等；用于骨肌破坏者，方剂有跌冲破坏酒等；有月经病的患者，可以用调经酒、当归酒等。 3.抗风湿类药酒配方：用于风湿病患者，出名的药方有风湿药酒、追风药酒、风湿性骨病酒、五加皮酒等。其中症状较轻者可选用药性温顺的木瓜酒、养血愈风酒等；假设已经风湿陈年，可选用药性较猛的蟒蛇酒、三蛇酒、五蛇酒等。 4.壮阳类药酒配方：用于肾阳虚、勃起性能掩盖者，首要由枸杞、三鞭等制成。出名的方剂有多鞭壮阳酒、淫羊藿酒、青松龄酒、羊羔补酒、龟龄集酒、参茸酒、海狗肾酒等。 药酒虽好，但并难熬合整体人，服用期间应注意以下几个方面：最先，对酒有禁忌者不能服用，如酒精过敏者，患各种皮肤病、肝肾疾病、手术后、消化道溃疡患者等。其次，妊娠和哺乳期的妇女难熬合用。再者，发烧患者也应避免。在外，有出血性疾病、呼吸系统疾病、高血压及各种癌症患者都不宜饮用。 二、补肾壮阳药酒方剂介绍 1、琼浆药酒 [药物组成] 人参60g 鹿茸30g 桂圆肉30g 熟附片120g 陈皮90g 狗脊120g 枸杞子120g 补骨脂120g 黄精60g 金樱子肉40g 韭菜子120g 淫羊藿120g 冬虫草60g 怀牛膝120g 灵芝120g 当归60g 佛手60g 白酒50L [功能主治] 益肾壮阳，滋补气血。适用于肾阳虚损、精血耗伤、气血虚弱出现的腰酸腿软、四肢乏力、手足不温、精神不振、阳痿不举、阴囊湿冷、遗精早泄、腰酸寒冷、妇女白带清稀等症。 [用法用量] 每日9-15g，一日二三次。 [注意事项] 该酒温而热，青年气盛及阴虚火旺者禁用。 2、人参枸杞酒 〔配方〕人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克 冰糖4000克，泡白酒适量。 〔功效〕大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。 3、八珍酒 〔配方〕当归（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黄（酒洗）200克、人参（去芦）50克、白术（去芦，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、晒干）400克、小肥红枣（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。 〔功效〕和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。 4、鹿茸山药酒 [配方]鹿茸15克，山药60克，白酒1000克。 [制法]将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。 [功效]补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症。 [服法]每日3次，每次服15-20毫升。 5、助阳补阳酒 [配方]红参20克，鹿茸6克，白酒1000克。 [制法]将红参、鹿茸蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸浸泡15天即可饮用。 [功效]补气壮阳。适用于老人冬季阳虚，畏寒，肢体不温。 [服法]每日2次，每次饮服10-20毫升。 [注意]夏日不宜饮用。易上火者慎服或禁服。 6、益气补阳酒 [配方]柏子仁、何首乌、肉苁蓉、牛膝各30克，白酒1000克。 [制法]将上药加工切碎，入净器中，倒入白酒浸泡，封固。置阴凉处，每日摇晃数下，春夏10日，秋科20日，澄清即得。 [功效]益气血，补五脏，悦颜色。适用于气血不足，心慌气短等症。 [服法]每日2次，每次饮服10-15毫升。 7、壮腰补肾酒 [药方]巴戟天60g 肉苁蓉45g 杜仲33g 人参25g 鹿茸18g 蛤蚧1对 川续断30g 骨碎补15g 冰糖75g 50°米酒1kg 浸泡1个月 [功能与用法] 壮阳健腰补肾，适用于男子腰膝酸软乏力，亦可用于女子性欲淡漠，低血压，腰酸无力等。每次服10-20ml。 [禁忌] 高血压患者勿饮。 8、补气补血酒 [药方]人参33g 黄芪25g 当归身20g 龙眼肉60g 川芎15g 熟地45g 用50°酒浸泡1个月。 [功能和用法] 适用于气血虚弱、面色苍白无光泽，乏力，或月经稀少色淡，月经来迟等。每次服10-20ml。不善于饮酒者可将此酒冲入0汤水中饮用。 [禁忌] 感冒发热、溃疡病、呼吸疾病及肝病忌服。 9、养身酒 [药方] 枸杞子90g 黄精65g 黄芪32g 当归身28g 冬虫夏草38g 龙眼肉60g 人参25g。50°白酒1.5kg浸泡1个月。 [功能] 补气血，养身益寿，是温和的养身酒，可使人面色红润光泽，每日早晚各服一次，每次量不宜超过30ml，老人以10-15ml为宜。 10、红参海马酒 [药方] 红参100g 淫羊藿30g 菟丝子100g 肉苁蓉100g 海马15g 鹿茸15g 海狗肾1条 韭菜子60g 鹿鞭1条 虫草5g 白酒10kg [功效] 补肾壮阳。主治：阳萎不举，腰膝酸软，精神倦怠。每晚服30ml。 11、壮骨补血酒 [药方] 当归150g 枸杞150g 杜仲150g 三七100g 熟地100g 豹骨60g 五加皮100g 黄芪150g 何首乌150g 羌活100g 白人参150g 独活100g 西红花9g 大枣100g 冰糖 高粱酒20kg [功效] 养血舒筋，补肾壮骨，祛风湿。用于筋骨虚弱无力。中晚各服1次，每次30ml。 12、骨质疏松症 [药方] 杜仲150g 巴戟天150g 淫羊藿60g 覆盆子150g 紫河车150g 熟地100g 枣皮150g 制首乌150g 枸杞子150g 龟甲（炙）150g白酒10kg [功效] 补肝肾，填精髓强筋骨。用于骨质疏松症。口服每次20ml，日服2次。 13、祛风通络酒 [药方] 白花蛇3条 蜈蚣5条 脆蛇30g 川芎100g 豹骨60g 木瓜60g 羌活60g 独活60g 制川乌30g 秦艽60g 川牛膝60g 威灵仙60g 当归身60g 白酒20kg [功效] 祛风活络，活血止痛。适用于慢性风湿筋骨疼痛，且多发于寒冷潮湿天气者，每次服2～3次，每次10～15ml。可外擦。 14、补肾壮阳强身药酒[药方1] 仙 茅20g，仙灵脾20g，蜂 房20g，肉苁蓉20g，杜 仲30g，牛 膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸芪子30g，黄狗肾1具，蜈 蚣4条，黄 精20g，山萸肉20g，白 芍60g，甘 草20g 以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4－5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL． 注意：容器不要用塑料的，有酒精过敏史或因病不允许喝酒的人忌用，女士适量。 15、补肾壮阳强身药酒[药方2] 鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人参、枸杞、山芋肉、桂元肉、苁蓉、菟丝子、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、鹿茸、50度白酒 16、补肾壮阳强身药酒[药方3] 鹿茸6克，山药60克，500毫升白酒 将以上两味中药放入白酒中，7天后饮用。适量服用。 [功效] 补肾壮阳，补精种子，适用于肾阳虚衰、肾精亏损所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、精液不液化、免疫性不育等男性不育。 17、补肾壮阳强身药酒[药方4] 淫羊藿50克，1000毫升白酒 7天后开盖饮用，适量饮用。 [功效] 补肾壮阳、益精种子，适用于肾阳不足所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常、精液不液化等症。 18、补肾壮阳强身药酒[药方5] 仙茅250克，1000毫升白酒 浸泡7日后饮用，适量饮用。 [功效]益肾壮阳、温肾散寒，适用于肾阳虚衰所致的精液清冷、少精子、死精子过多、畸形精子过多、精子动力异常、精液不液化等症。 17、补肾壮阳强身药酒巴戟淫羊酒：巴戟天、淫羊藿各250克，白酒1500毫升。将上两味药切碎，与白酒共置入容器中，封浸泡7天后便可服用。早、晚各1次，每次饮服20毫升。壮阳祛风。适用于神经衰弱、性欲减退、风湿痹痛、肢体瘫痪、症末梢神经炎。 — 壮阳药酒配制 19、鹿茸山药酒 鹿茸15克，山药60克，白酒1000毫升。 将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次饮服15～20毫升。 [功效] 补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其他贫血症。 20、壮阳药酒配制[1] 淫羊藿酒：淫羊藿200克，白酒2000毫升。将淫羊藿加工碎，装入布袋中，浸泡在白酒内，封固3天后即可饮用。每晚睡前饮服15～20毫升。补肾壮阳，强筋健骨。适用于阴阳两损、命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等症。可常饮此酒。 — 壮阳药酒配制 21、壮阳药酒配制[2] 仙灵牌62克，熟地38克，醇酒1250毫升。 将上药共碎细，纱布包贮，用酒浸于净器中，密封，勿通气，春夏3日，秋冬5日后便可开取饮用。 [功效] 补肾助阳。适用于肾虚阳痿、宫寒不孕、腰膝无力、筋骨酸痛等症。每日随量温饮之，常令有酒力相续，但不得大醉。若药酒将尽，应再炮制。 22、壮阳药酒配制[3] 鲜对虾1对，白酒250毫升。 将鲜大对虾洗净，放入酒罐中，将白酒倒入酒罐中，加盖密封，置阴凉处，浸泡7天即成。每日2次，每次饮服15毫升。 [功效] 补肾壮阳。适用于性欲减退、男子阳痿，冬季常服还可预防阳痿等病的发生。对食虾过敏及皮肤病患者忌服。 这六种药酒竟然有壮阳补肾的效果导读：对于男性朋友来说，补肾是比较重要的一件事情，那么怎么在喝酒中达到补肾的效果呢？下面我们不如来看看有什么药酒能补肾吧。 一、灵芝补肾酒 材料：灵芝、炙龟板、乌梢蛇、熟地黄、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜。 做法：将以上所说的中药材清理干净之后放入干净的瓶子中，然后加入低度酒，酒的高度要超过中药大约三厘米左右。然后定期进行搅拌，半个月之后可以适量加入一些蜂蜜，然后睡觉之前服用就可以了，具有很好的补肾作用。 功效：这道中药酒具有很好的滋阴补肾的作用，非常适合那些肾阴虚或者是亏损所导致的腰膝酸软以及头晕耳鸣的患者服用，能够很好的促进身体健康。 二、壮腰补肾酒 材料：巴戟、肉苁蓉、川杜仲、人参、鹿茸片、蛤蚧、川续断、冰糖、米酒、骨碎补。 做法：将所有的中药材和米酒一起浸泡，米酒最好选择五十度的，然后密封好浸泡一个月的时间。 功效：具有很好的补肾以及壮阳的作用，如果男性出现腰膝酸软的或者是阳痿的情况，女性则是出现性欲下降或者是低血压的毛病，可以每天服用一些，建议每次服用十毫升左右就可以了。 三、健脑补肾酒 材料：核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒红枣、白酒、蜂蜜。 做法：将所有准备好的药材一起放入低度白酒中，并且酒的高度要超出中药大约三厘米左右。建议每天搅动一次，半个月之后可以适量的加入一些蜂蜜，然后每天服用一些。 功效：适合一些由于肾虚所导致的健忘失眠以及耳聋耳鸣的患者服用。 四、鹿茸山药酒 材料：鹿茸、山药、白酒。 做法：将鹿茸还有山药以及白酒一起倒入瓶子中，然后做好密封，一个星期之后取出来服用。 功效：如果身体出现了精神不好、气色暗黄还有肾虚的毛病，具体表现在性能力下降还有遗尿等方面，可以通过服用这道药酒来改善身体状况。 五、蛤蚧酒 材料：黄酒、蛤蚧。 做法：将蛤蚧的头部、脚部还有鳞片去除掉，然后浸泡在黄酒之中，大约二十天之后就可以取出来服用。 功效：这道中药酒不仅具有很好的补肾壮阳的效果，同时还具有止咳的作用。 六、巴戟二子酒 材料：巴戟天、覆盆子、菟丝子、米酒。 做法：将中药洗干净，然后和米酒一起浸泡密封好，然后一个星期之后就可以服用了。 功效：这道药酒能够很好的治疗肾虚，特别是由于肾虚所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸软等等问题。 男人壮阳补肾吃什么好 麦芽油 严重缺乏维生素e会导致性器官退化以及性激素分泌的减少并丧失生殖力，而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。 蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。 大葱 葱一直被人们看作是爱情和性欲化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。葱的营养十分丰富，它能刺激情感。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。 海藻 海藻含磺量超过其他动植物，而磺缺乏或不足会导致男性性功能衰退、性欲降低。因此，男人要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。 果仁 德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。 海鱼 沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说 |
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