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三伏天很多人容易感到头晕、头痛、浑身乏力等，特别是对于心脑血管病患者来说，更容易出现以上症状。中医认为，眉心是人体血压血脂的控制点之一，甚至有“打通眉心，百病不侵”的说法。那么，究竟该如何打通眉心呢？ 打通眉心能缓解高血压 我们平时看似不经意的按揉前额居然能起到降压的作用，这听起来似乎有些匪夷所思。但广东省第二中医院心血管科主任中医师李典鸿表示，敲打揉捏前额，实际上这些力度正好落在了眉心上，眉心上的印堂穴是人体重要的穴位之一，它是人体几条重要经脉汇集的地方，掌控着血脂、血压、脑供血等问题，因此只要打通印堂穴，就能缓解高血压引起的头晕、头痛、浑身乏力等不适症状。 另外，按揉印堂穴也有颇多好处，其一，有醒脑通窍明目的功效；其二，能增强记忆力，改善视力减退；其三，能缓解鼻炎；其四，有助睡眠。 按揉眉心降压不表示不用服药 那么，该怎么办才能打通眉心呢？ 李典鸿表示，我们可以利用中医的一些按摩手法来打通眉心，最常用到的方法就是点穴提拉法，具体操作如下：右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。打通了这个控制点，脑供血问题就会有改善，能缓解头痛、头晕等不适。 另外，还能用艾灸、梳刮等方法来打通眉心。艾灸的具体方法为，手持艾条灸印堂10分钟左右，可以边艾灸边用手点按此穴。梳刮是用牛角梳从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴。 李典鸿提醒，打通眉心并不意味着不用吃降压药，患者还要在医生的指导下坚持用药。 （摘自《老人报》） |
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