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俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒”。这是很有道理的。孩子的脾胃相对虚弱，一次吃太多或者饮食不注意就会引起积食。是指食物在胃中，积聚起来不能消化，是由气滞不行所形成的一种脾胃病。也是现在那些新手妈妈们最棘手的一个常见的问题。
而真正现实生活中，宝妈们判断积食，都很朦胧，或者是听上一辈父母的经验。那有没有可以参照的一些症状和特点呢？是否又章可循呢？下面是我在育儿方面的经验中总结归纳出来的一些规律，供宝妈们参考： 1、一副完全不想吃东西的样子。 2、观察宝宝舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。 3、睡觉不安稳，不停翻来翻去，还可能哭闹，所谓胃不和卧不安，还有磨牙的 。 4、宝宝口气重。大便很臭、放屁特别臭。（呈腐臭或酸臭等） 5、宝宝身体经常发热、发烧，一般是食物在体内长久堆积不消化转内火，是内积化热的症状。 6、反复呼吸道感染、扁桃体发炎。积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。 小孩子每积食一次，都很容易生病，食物转化不成营养，孩子发育就会变得迟缓，像营养不足一样。比同龄的孩子瘦小很多，所以，宝妈们就要注意孩子是不是积食了。只要符合以上的两三条就基本能判断了。 宝宝积食不长个？这3招“消食健胃”方法手把手教你，吃啥啥都香 第一招：补充益生菌 平常给孩子喝一些酸奶+黄益十菌，酸奶含有丰富的酸乳，搭配黄益十菌多种益生菌。肠道补充益生菌可以促进肠道吸收，也可预防肠道的菌群失调。可有效帮助孩子清理积食，增强脾胃。或者平常在孩子的粥食里拌点黄益十菌粉，或直接用温水冲服也可，尤其适用于积食不消、常发热发烧、体弱瘦小的孩子。
第二招：适量饮食 让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉类，适当增加米食、面食；多吃一些易消化、易吸收的食物，高蛋白食物适量即可，以免增加肠胃负担。吃饭七分饱，最有益于健康。不用强喂，放心，宝宝也是懂得饥饱的。
第三招：熟悉肠胃作息时间 早上或下午孩子刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，会影响消化和吸收，也容易造成孩子积食。并且到了晚上，肠胃的蠕动慢了，应当少吃，或者吃些易消化的食物，饭后避免久坐躺着。 如果孩子遇到积食的情况，不妨试试这3个消食健胃的方法，做到科学育儿，孩子才能快快长大哦~ |
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