 文|朱身勇 婚姻不就是每天做家务，做饭吗？ 婚姻不就是天天伺候好大的，再伺候好小的吗？ 婚姻不就是一些鸡毛蒜皮的小事吗？ 婚姻不就是搭伙过日子吗？ 为什么有的人越过越幸福？ 为什么有的人越过越糟心？ 为什么有的人越过越累呢？ 如何才能在婚姻里过得如鱼得水？ 如何才能让自己在婚姻里过得不那么累？ 读了这篇文章，你就会知道如何做才能不让婚姻精疲力竭！ 婚姻生活太累啦！过得特别累！ 第一，我们要考虑爱人的感受； 第二，我们要时刻关注爱人心情的变化； 第三，我们在婚姻中，要注重很多细节； 第四，在婚姻里，还要学习卧室运动的技术； 第五，我们要照顾他在事业发展的时候，遇到的瓶颈，遇到的伤害； 第六，我们可能还要考虑他敏感的小心脏； 第七，我们还要和对方谈谈心。 婚姻这么过，肯定是很累，这不是你具备的能力，你当然觉得很累。正因为你不具备这种能力，你的婚姻自然过不好。 婚姻是一项能力，如果你缺乏这项能力，你又想过有质量的婚姻，你肯定觉得累。 如果你想要追求婚姻的质量，那么你要从哪些方面考虑呢？ 有人说，婚姻就是将就着过日子，只要没离婚就行。没有离婚就是你的婚姻终极追求吗？这太可怕了，也太可笑了。 婚姻的终极追求是什么呢？ 首先，你们在日常生活上相互能够照顾，相互能够关心，相互能够体贴，相互能够体谅。 第二，你们在事业上相互能够支持，相互能够尊重。 第三，你们在情感上相互能够抚慰，相互能够疗愈，相互能够亲密。 第四，你们在房事上相互能够愉悦，相互能够探索，相互能够开发。 第五，你们在精神层面上相互能够共鸣，例如，你看到外面的花花草草，你们会相互共鸣；你们看到一部电影，你们相互能够探讨，这是比较浅表的精神的共鸣。 更高深一点的共鸣，例如，对人生的思考，你们能不能达成一致性，如果不能达成，那怎么办呢？ 这是我讲的很小的几个方面，然而有很多人说，婚姻不需要这些东西，婚姻不就是过日子。如果是这样的话，那你直接和一头母猪结婚就行了，你直接嫁给一条公狗就行了。  按照马斯洛的说法，我们人有五个层面的需求，其实婚姻也有五个层面的需求。 第一层：很浅表的需求，也就是最基础的需求，就是房子、车子、票子。 在中国，很多婚姻都处在马斯洛需求的最底层，也就是物质需求。 第二层：除了物质需求外，还有生理的需求。如果你们结婚，生理需求不能满足，那你为什么还要结婚呢？ 我辅导的客户，他说，“我们十年没有卧室生活”，你们的婚姻十年没做了，需求都不能满足，连照片上的人都是满脸的枯黄，一看就是没有得到滋润。我一向不主张女人禁欲，你犯不着，没有必要这样。 生理的需求还会演变一些其他的需求，我们对对方的容貌有需求，对对方的身高有需求，甚至我们对女性的皮肤有需求，甚至有些女人对男性东西的大小、长短有需求，这些都是属于生理的需求。 第三层：高级别的需求就是安全的需求，这个男人能不能给你安全感，我改成原生家庭创伤疗愈的需求。 很多女生说没有安全感，你没有安全感跟你老公有什么关系呢？有些男人也是没有安全感，跟你老婆有什么关系呢？ 你没有安全感，那是从娘胎里带来的，从你的娘家带来的，你的安全需求其实通通都归结为原生家庭创伤需求，创伤疗愈的需求。 可能你在原生家庭里没有安全感，可能你没有得到支持，可能你不被重视。 有的是被抛弃了，有的是没有被关注到，有的是没有得到鼓励，有的一直受到指责、贬低、谩骂、殴打，这些全部都是原生家庭创伤的需求。 我们很多人在婚姻里，一定会有这方面的追求。 第四层：我们在婚姻里，有人生的追求。你要成就自己，你要成就事业，你要生小孩，你要孝敬父母，这都是我们人生的追求。 你的人生可能还有一些特殊的需求，比如，追求享乐，追求美食，这都是你人生目标的一种。 第五层：最高层级，婚姻有灵魂的需求，就是我们常说灵魂伴侣，就是精神层面的需求，还包含了卧室运动，这与生理的需求不一样，甚至还包括宗教的信仰，人生的探索，很多方面都包含在这里面。 当然，有些人会说还有忠诚的需求，这也是属于我们人生的需求，每个人都希望那个人对自己忠诚。 我们在婚姻里面，有这么多需求，我们自然会过得辛苦，过得很累。 我们人为什么会感觉到焦虑？我们人为什么常常会生病？指心理方面的病。 对于某件东西，你心里会有两种声音，一个说要得到这件东西，一个说得不到这件东西。 我们走不出这条路，我们才会被困在这个地方，大量的心理疾病，或者精神疾病，我认为都是被自己困住了。 当我们面临这个问题的时候，我们怎么让他走出来，走出来就是一片新的天地。  你在婚姻里之所以会过得很累，你在这些层面上，你在这些功能模块上，你到底能够起到什么样的作用？ 第一，攀比心理，让你过得很累。 有些人在物质上面是不是过得很累呢？一会儿要买房子，一会儿要买车子。买了郊区的房子，还想要买市区的房子，学区的房子。 我们可能会有攀比心理，某某同学又怎么样，某某同事又怎么样。 除了物质层面的攀比，还有很多其他层面的攀比。 很多女性其实在卧室运动方面也会攀比，有些闺蜜说，“我老公卧室运动做得好”。反而男人很少说自己的老婆哪个部位好，女性常常喜欢说。 你有这样的攀比心理，你能够过得不累吗？ 第二方面，事业和家庭的失衡，使得你过得很累。 你一会儿要奔事业，一会儿要奔家庭，而且这是失衡的，你会焦灼。你在焦灼状态下，意味着事业好不了，家庭好不了。 要么就是事业好，家庭不好。有没有家庭好，事业不好，这是很少的。 并不是你做了CEO，就是事业好；并不是你创业，开公司，上市，就是事业好。我们觉得自得其乐，我们就是好。 第三方面，在婚姻里表演，让自己感到很累。 婚姻里的这些东西，都是非常私人的东西，必须让自己觉得好，那才是好。 我们很多人都是在意，别人说好不好，别人说好，你才觉得好，你自己说不好，别人说好，你又矛盾了。 有不少人的婚姻在别人看来很好，总是出双入对，走在马路上，看到你们手拉着手。事实上他们离婚了，别人都震惊了，你们两个人怎么能离婚呢？感到很奇怪。 你们的婚姻有太多的表演性质，有不少人喜欢表演，你又是演员。你在婚姻里，你过得好就好，过得不好就不好。 也许人生如戏，大家像演员一样，在婚姻里表演，这是我们在婚姻里过得很累的一个比较大的问题。  第四方面，夫妻信任破坏了，也会感到很累。 人的精神方面的需求，除了忠诚的需求，还有信任的需求。 在挽救婚姻的过程中，信任机制被破坏了，到后面要重建信任，确实会有很大的困难，大家会觉得很累。 很多人没有发生婚外情，在婚姻里也会感觉到很累，因为你们的互信机制有问题了。 你去哪里都要报备，你今天一天都在干活，干得连喘口气的时间都没，你也要报备，你的婚姻太累了。 夫妻之间非常重要的就是互相信任，还有互相分享也很重要。我上次在电视台录制节目的时候，我就提出来，夫妻要相互分享彼此的事业成就。 这也是我们《婚姻法》订立一个法条，婚后的财产在夫妻相互没有订立额外条约的情况下，那就是互相的，共享的。 有些人会制定婚前协议，制定婚后财产分割协议，你们夫妻感到很不痛快，很不爽。你不信任对方，你们不能共享。 《人民的名义》里刘庆柱，他和他老婆之间没有共同分享，他在婚前买了房，害怕妻子分到他的房子，签订了婚前协议，最后导致夫妻两个彼此不信任对方。 其实，在婚前签订财产协议特别好，婚前的财产是你的，该怎么样就怎么样，婚后的大家共享。 有些人签订婚后协议，我就觉得不恰当，婚后是你们两个人一起共同成长，共同在婚姻里面，你们财产的增值部分应该共享。 我辅导一对夫妻，男的挣钱少，女的挣钱多，他们离婚就很有意思，男的直接说，“我只要我的工资，你挣的钱，我一分都不要”，这个男的很有骨气，但是不合适，因为你老婆挣多少钱，有你的一半。 第五方面，你没有安全感，也会感到很累。 你在婚姻里感到最累的地方，其实就是安全感的问题。其实很多情况下，安全感跟对方没有关系，但是跟对方又很有关系。 跟对方没有关系，因为你的安全感产生不是因为对方导致的。 有些人说我要找高个子的男生，这样会有安全感，完全是扯淡。 我身高一米六五，结婚前有女生对我说，“你个子太矮了，我和你在一起没有安全感”。你的安全感建立在我的个子高矮上，这是不对的，你的安全感和我没有半毛钱关系。 但是结了婚之后，你还没安全感就和我有关，说明我不能疗愈你，说明我不能让你在不安全感中稳定下来。安全感的问题，要这样来解决。 第六方面，在卧室生活上感到很累。 你在婚姻里感到累，还会体现在卧室生活上。做得太多了，做得太少了，都会感觉到很累。 我辅导一个客户，他们卧室运动的时间太长了，男的一般的情况下，可能要三个小时才能停下来，太可怕了。 有的人时间太短，也很痛苦。 还有的人在这上面感觉到很累，他喜欢这个姿势，你不喜欢那个姿势。有些女生只有这一种姿势，才能够让她快乐，很多男生喜欢花样百出。 女性喜欢固定一个姿势，姿势太多反而打扰她，女性的快乐需要专注。 男性的需要分散，他的注意力分散了，他才能做得久。 女性的注意力分散了，她的性感，性的感受会弥散，散开了就不容易找回来。 第七方面，我们在婚姻里感觉很累，和社会压力有关，最关键是你们夫妻两个人的弹性太差。 老公说A是好的，老婆说B是好的，老公和老婆相互都去说服对方，坚持说服对方赞同自己，结果谁也不赞同对方，变成了只能打，只能吵。 作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》 |
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