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相信不少人都听说过巴马火麻油，火麻油富含多种营养成分，有着调理肠胃、清肝明目等功效，特别是对解决便秘而言，更是有奇效，但是毕竟火麻油不是花生油，它的食用方法和花生油也有着很大的不同，那么火麻油改怎么吃，火麻油有多少种食用方法呢 
火麻油的味道不同于花生油，它是会带有一股火麻仁的清香，但对于初次接触火麻油的人来说，很多人可能都不能一下子习惯火麻仁的气味，所以下面就来为大家介绍的几种对新手而言比较友好的火麻油食用方法 1、火麻油+清汤
把煮好的汤盛到汤碗之后，往汤碗中浇上几勺火麻油，然后搅拌均匀即可，汤的味道能很好的掩盖火麻油的味道，这是对新手而言最友好的食用方法 2、火麻油+酸奶
往酸奶中加入一小勺的火麻油，同样也是搅拌均匀即可，同样的酸奶味在一定程度上会掩盖火麻味，能帮助新手循环渐进的接受这种味道，也是比较友好 3、火麻油+水果沙拉
往切好的水果中加入少量的火麻油，同样的搅拌一下即可 4、火麻油凉拌
把需要凉拌的食材准备好，然后加入火麻油，用来代替芝麻油或者香油 5、火麻油+蜂蜜水
把火麻油和蜂蜜同时放到温水中，一起搅拌均匀即可 不过火麻油虽然有益于健康，但是却不可一次大量服用，建议每次服用的量应在10-60g的范围之内，而且火麻油不能高温煎炸，这是和花生油有着很大区别的，另外如果是初次接触火麻油，那么建议火麻油的量先少放一些，循环渐进的来 |
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