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你是不是经常在睡到日晒三竿后，立志以后一定要早起，坚持了不到一星期，还是被自己打败了；你是不是经常在体重飙升后，立志以后一定要减肥，运动和节食坚持了一星期，又被自己打败了…… 网上有一句很形象的比喻：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。 看到这句话，相信很多人都像我一样仿佛看到了真实的自己，每次立志时都是信心满满，到真正实施时都是痛苦不断，很难坚持下去。
很多人在做事情时，多半是出于从众心理，就是看到别人做什么就跟着做，说的好听点就是学习。但是，大部分人都是盲目跟风，而没有考虑过自己适合什么，喜欢什么，从而导致做什么都半途而废，还怀疑自己能力不足或者是不自律。 比如，最近读书风盛行，很多人都是盲目跟风读书，听信网络上的一些好书推荐，而没有考虑过自己适合读哪一类书籍，或者说喜欢什么类型的。 我妹妹给我推荐过一本书，她给的理由是好读不累，我感觉这就够了，只要满足自己的需要就够了，读书并不是飙书，不需要追求量，而是要追求质。 其实在做任何事情时都要充分认识自己更要了解你将要做的事情，能看到这件事背后的“好处”和可观的“收益”，且这个“好处”和“收益”正是你想要的，你才会有行动下去的理由。 你没弄清楚你的行为和你想要结果之间的关联性，也不清楚持续付出的真正作用，更不明白在既定情况下该如何坚持，你怎么会有坚持下去的动力呢？
很多人做事情总是喜欢好高骛远，眼前的事情还没弄清楚呢，就想一口气吃个大胖子，而不是脚踏实地，一步一步慢慢来，结果遇到困难一时无法解决就停滞不前，对自己失望，造成很大的心理压力。 比如，减肥这件小事，很多人都立志要减肥，刚开始斗志昂扬，信心满满，结果坚持了一星期，没看到大的变化，就放弃了。 冰冻三尺非一日之寒，脂肪也不是一天就长出来的，减肥更不是三五天就能成功的，要知道，革命尚未成功，同志仍需努力。 无论做什么事情，都需要一步一步的来，对自己的期望过高，只会给自己造成无形的压力，做事情越来越没有动力。 高估自己能力的人，不论做什么，定会陷入一而再再而衰三而竭的困局，最后不了了之。
先和大家分享我一个朋友的励志故事吧。 他想减肥，给自己制定了一个减肥计划，每天做30分钟的俯卧撑。 他最开始按计划做30分钟俯卧撑，发现根本做不到。 后来他意识到自己身体的状况，根本不足以让他从一开始就做三十分钟，他根据自己的具体情况，先从坚持做完一分钟开始。 结果，一年后，他已经可以轻松做三十分钟的俯卧撑了。 其实不止是减肥，读书也好，写作也罢，都要认识到自己的能力有限，先把能力范围之内的事情做好，当你的能力配得上你的野心的时候，你会发现，你的人生就像开了挂。 过去已经成为过去，将来就要从现在开始，从现在开始，打起精神，不再迷茫，不再彷徨。 其实，你一点都不懒！ |
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