 这是专门为小朋友们 录制的3分钟身体航行指南。 放下手中的作业， 安静地休息一下， 要和爸爸妈妈一起收听哦， 随着声音的引导， 用手指头在身上点一点吧！ 告别了阴阳和平国的小朋友，小五牙又继续前行，前面是“三焦俞”府，在一望无际的原野上，每一处小城都叙述着地表下的故事。
“石门”是任脉的穴位，是三焦的募穴，俞募可参照在一起使用。  募穴歌 大肠天枢肺中府 小肠关元心巨阙 膀胱中极肾京门 肝募期门胆日月 胃募中脘脾章门 三焦募在石门穴 膻中穴是包络募 从阴引阳是妙决 三焦呢，有医生考据说古时候写作三膲（jiāo），《集韵》说，“三膲，无形之腑，通作焦。”肉的空处、松处叫做“瞧”，《淮南子·天文》说： 是以月虚而鱼脑减，月死而蠃蜕瞧。 都是说它没有形状。蠃，luǒ。又说： 三焦者，决渎之官，水道出焉。 ——《素问·灵兰秘典论》 “决渎之官”，管疏通水利，后世医家也说水道、谷道都是三焦的管辖，但更重要的是“通调水道”，就是身上的排水。 水胀、水肿，凡是水停留而不愿离去，都可以“掐按揉刺”这里，而且三焦中的每一“焦”呢都有各自的领地。 上焦不治则水泛高原；中焦不治则水留中脘；下焦不治则水乱二便。三焦气治，则脉络通而水道利，故曰决渎之官。 ——《类经》 “决”呢，是水冲开缺口，排开阻塞的样子，《说文》说“决，行流也”，让水流动起来。“渎”呢，就是水的道路。 水道疏通过后，新来旧去，好似交易一般推陈出新。 别忘了也有医生说，三焦是全身上下无所不在的油膜油网，传递着肾中涌动的原气，在每条经脉里都藏着原气迸发的原穴，那是不补不泻，平和调治的地方。   金文大篆“决渎” 小朋友身上的水啊，从吃喝进胃中的水谷而来，随身形冷暖分成五种。 黄帝问于岐伯曰：水谷入于口，输于肠胃，其液别为五，天寒衣薄，则为溺与气，天热衣厚则为汗，悲哀气并则为泣，中热胃缓则为唾。 邪气内逆，则气为之闭塞而不行，不行则为水胀。 ——《灵枢·五癃津液别》 哪五种呢？ 天暑衣厚则腠理开，故汗出，寒留于分肉之间，聚沫则为痛。天寒则腠理闭，气湿不行，水下留于膀胱，则为溺与气。 天热衣厚时，化为汗；天寒地冻，衣服单薄时化为尿与气。其实古代医生说“尿”呢，首先是“水与气的混合体”。 然水即气也，水聚则气生，气化则水注，故为溺与气。 ——《类经》 有“气”了，水才会吸引过来；水聚，气才会慢慢变强。 所以尿不出，或者总去尿，不光是水的事情，更多的是“气”衰弱不再饱满。 冬天出汗少，尿得多是这样的过程：天冷衣服穿得少，肌肤腠理紧紧关闭帮你保温，这个气呢转来转去也逃不出毛孔外，就又抱住了水，再流回膀胱里找出口，如此曲折的过程，才有了半夜里犹豫要不要去厕所的问题。  情绪悲哀时，气推着水到眼睛那里，就化为泪； 中焦胃暖而缓，则化为唾液。  余知其然也，不知其何由生？愿闻其道。 黄帝又问了：那水是怎么在肚子里旅行的呢？歧伯说： 水谷皆入于口，其味有五，各注其海。 津液各走其道，故三焦出气，以温肌肉，充皮肤，为其津，其流而不行者为液。 食物饮料到身体里后，最后都跑到各自喜欢的沙滩边，到髓海、气海、血海、水谷之海去了。这五种啊，都叫做津液，这是它们的形。由三焦布散到皮肤、温润肌肉的呢，叫做“津”；那些流注到脏腑、官窍、合成膏状的补益脑髓而不布散的呢，叫做“液”。 五脏六腑，心为之主，耳为之听，目为之候，肺为之相，肝为之将，脾为之卫，肾为之主外。 心是最中心，耳目肺肝脾肾都围在它边上。 故五脏六腑之津液，尽上渗于目，心悲气并，则心系急。心系急则肺举，肺举则液上溢。夫心系与肺，不能常举，乍上乍下，故欬而泣出矣。 中医说五脏六腑里的津液，都会渗透在眼睛里。 小朋友悲伤的时候，气向上包裹住心，心拉住肺，越拘谨拉得越紧，肺叶像大伞一样不断地打开、合上、打开、合上，时上时下，所以抽噎和流泪就挂在小朋友的脸上了。  中热则胃中消谷，消谷则虫上下作。肠胃充郭，故胃缓，胃缓则气逆，故唾出。 五谷之津液，和合而为膏者，内渗入于骨空，补益脑髓，而下流于阴股。阴阳不和，则使液溢而下流于阴，髓液皆减而下，下过度则虚，虚，故腰背痛而胫酸。 积食不消化又发酵、胃里大热时，小朋友没有片刻的安静，中医说这是虫子在上蹿下跳呢。 胃呢撑的宽宽满满，气就下不来反向上逆行，带动着嘴巴里的涎液唾液向外流。流口水可是脾胃的事情，不是喉咙里造出来的哦。 合成膏状的津液呢，会渗入到骨中，最终补充到头颅髓海里。如果阳气不密固，阴的液呢就会慢慢溜跑，骨髓减少，脑力当然衰退了。  阴阳气道不通，四海闭塞，三焦不泻，津液不化，水谷并行肠胃之中，别于回肠，留于下焦，不得渗膀胱，则下焦胀，水溢则为水胀，此津液五别之逆顺也。 又或是气的通路不顺畅，四海关闭，三焦不再疏泄，津液不能布散，只能停留在肠胃中，久久不去膀胱，那就是下焦的水胀了。 这么多的水，这么多变化，怎么记得住嘛。宋代的夏总禹说： 此物原来无定位 随时变化因心意 在体感热则为汗 在鼻感风则为涕 在肾感合则为精 在眼感悲则为泪 你看，它只是停在那等待着你的感觉。 这就是身体里一滴滴水的旅行。有西方人费曼和惠勒说： 我们观察到的每个电子，宇宙中的所有电子，其实都是同一个电子在时空中来回运动的结果。常态带负电，你时间而行时则是正电反粒子。这个全世界唯一的电子，在创世大爆炸和末日之间无数次回溯与前行。 小朋友，你身体里的水也是这样吗？  版权归属 蒙蒙紫芽 | 投稿转载 联络我先 |
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