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立秋以来，天气逐渐变得干燥，早晚的温差也是比较大的，人就容易没精神，秋燥由容易伤肺，所以，对于平常的饮食，一定要多喝一些汤汤水水的，多喝水，多吃汤、羹、粥等。  今天小优给大家带来的就是一些用破壁机做出来的秋季养生食谱，让你轻松吃出健康和美丽。 家里有破壁机的一个好处就是，对于汤、粥、羹的制作是非常方便省事的，不仅适合大人喝，老人喝，更适合孩子喝！ 如果没有破壁机的朋友，有豆浆机或者高压锅也都可以做出来的，很多做法都是小优参考食谱做出来的，并且食谱也都给大家整理好了，文末就可以获取。 下面一起和小优看看都有哪些食谱吧，内容比较全面，所以文章有点长，建议耐心看完。
  我都是照着食谱做的，需要里面的食谱电子版可到文末领取  篇幅有限，详细食谱文末获取
  这些也都是小优参考了食谱做出来的，需要详细豆浆食谱可以翻到文末获取 
  详细的食谱搭配可到文末获取
  这些也都是小优参考了食谱做出来的，需要详细米糊食谱可以翻到文末获取 其实还有很多的破壁机食谱，等待大家去制作。 这里小优把两套食谱的电子版都分享给大家，你们也可以像我一下去找到适合自己的食谱哦~ 第一套破壁机豆浆食谱完整详细版文末获取 第二套破壁机食谱（豆浆、米糊、果汁、五谷汁、果蔬汁）这套食谱一共精选了300道豆浆、米糊五谷汁以及300道果蔬汁，一起是600道食谱，口味多样，搭配合集，营养全面。 不管是家里有孩子老人，孕妇特殊人群，都能找到最适合的食谱，家里有破壁机就不要闲置了！ 需要本篇文章的所有食谱就来找小优吧： |
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