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物质营养对孕妇及其胎儿的健康有着很大的影响，这一点已为大家所熟知但是心理营养对孕妇及其胎儿的影响则鲜为人知，因而也很少有人去关注它。其实，心理营养对孕妇及其胎儿的影响是很大的：如果孕妇经常烦躁、忧虑、不安，就会加重妊娠反应，使孕妇的食欲减少，影响营养的摄入，甚至使内分泌腺的功能和血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加，再通过胎盘传递给胎儿，产生种种不适的感觉，使胎儿活动频率猛增。如果这种过度活动贯穿整个胎儿期，使胎儿长期不安，就会影响胎儿身心的正常发育，孩子出生后往往身体瘦弱，喜欢哭闹，长大后则情绪不够稳定，自我控制能力差，易患多动症及其它身心疾病。不良情绪严重的可导致胎儿畸形甚至流产。研究还发现，妊娠头三个月内，孕妇受惊吓、过分忧虑、情绪紧张等，是引起颚裂和兔唇畸形的重要原因。 由此可见，我们不仅要注意孕妇的需物质营养，更要注意其心理营养，为其提供适当的心理营养，使其身心愉快。为此，我们应该注意： 尽量减轻孕妇的心理负担 不少孕妇惧怕分娩时产生的疼痛；还有的怕将来孩子的性别不理想，丈夫、公婆会责怪、歧视而忐忑不安。因而，孕妇常处于一种紧张、焦虑、不安的情绪中，所以孕期妇女更渴望得到无微不至的关怀。他们不仅需要消除不必要的担心，而且还要有一个轻松愉快的生活环境。因此，丈夫应经常抽空陪其散步、听音乐、欣赏精美的图片等；少看有惊险刺激的电影和电视，避免生闷气和发怒。 相反，舒适安静的生活环境，愉快、欢畅的心绪，都可使孕妇的生理功能长期处于平衡状态，对胎儿的正常发育有利。如果能让孕妇长期生活在具有音乐优美节奏感和幽雅的环境中，身心经常受到大自然的陶冶，则对胎儿的身心健康以及将来出生后的成长，更为有益。 在日常工作生活中，我们常常可以听到孕妇这样讲：“如果男子能怀孕就好了，让他们尝尝十月怀胎的滋味！”这话却从另一方面告诉了妇女怀孕的艰辛，也告诫男子应该负起怎样的责任。随着社会的进步，男女地位的平等，妇女广泛地参预政治、经济上的活动，那种妇女围着锅台转，男子不干家务的时代早已过去，而是双方共同履行着对家庭的责任。当女方怀孕的时候，男方的这种责任便显得更加重大和义不容辞。任何一种关心，都不如丈夫在心理上对妻子的关心。由于孕期妇女的情绪发生变化，有的往往显得烦躁不安，对怀孕、分娩往往产生很大的顾虑，有的孕妇因为怀孕后影响了工作学习，心理上也显得不痛快，甚至无端地发脾气。在这种时候，丈夫应正确地体谅妻子的变化，不要和妻子争吵，应该忍耐谦让。当妻子火头过后，再心平气和地解释。千万不能大发脾气，毫不谦让，搞得妻子情绪很低，夫妻感情不和。在这种时候，丈夫的胸怀应宽阔，因为妻子的腹中正孕育着夫妻双方的孩于，妻子的情绪不佳很可能影响腹中胎儿的正常发育。为了第二代的健康、幸福，这种忍让是完全应该的。即使夫妻不为生活杂事争吵，丈夫也应在心理上关心妻子，例如，经常和妻子散步游玩，看看文体演出，给妻子讲一些喜闻乐见的事物。当妻子在工作生活中遇到不顺心的事时，应从积极的方面劝慰、体贴、开导她。除了心理上的关心以外，还应从家庭生活中多关心妻子，多干些家务活，特别是活动度大、体力重，和湿冷打交道的家务活，尽量不要让妻子干，以免产生不利影响。夫妻多年，丈夫一般比较了解妻子的饮食嗜好，当妻子怀孕后，丈夫还应经常为妻子改善生活，这不但会增加妻子的食欲，改善孕妇营养状况，还会加深夫妻间的感情，让妻子在一种美满心理的支配下，孕育双方的孩子。 每个丈夫都应该明白，妻子孕育的小生命是从自己身上获得的，是家庭未来的希望。早在18世纪，美国医生威廉、巴肯就写道：“父亲对孩子的幸福和母亲负有同样的责任，对有关增进身心健康的每件事情都应出力。”他直言不讳地道出了每个做丈夫、做父亲的男人的责任。
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