 在之前的文章里，我们谈了《什么样的关系，会让你不舒服？》。 今天，我们继续来谈一谈被动攻击。 被动攻击有三个很典型的表现： 第一种方式是拖延。 在人际关系中，经常会发现有这样的人：你跟他约定好一件事，但他总是不会兑现自己的承诺。 如果经常处在这种情形下，这个关系我们就需要去商榷了。 比如，对方是不是一直在攻击你，或者他压根就不愿意跟你建立亲密关系，在关系中从来没有主动过。 他对自己的承诺或两人约定的东西，总是不负责任的。  第二种方式是依赖。 我们成年之后，所有的事都应该自己去负责。 如果我们总是依赖于身边的人，那么我们就会很像一个没长大的孩子。 我遇到过这样一个个案，有一位女士平时工作忙忙碌碌，生活的也不是很顺利。 她的闺蜜失恋了，每晚都会打电话过来倾诉，每次都要很长的时间。 其实这位女士心里是很有压力的，但是又考虑到自己闺蜜的心情，就一直忍着。 忍到后来，她觉得这件事对自己的生活产生很大的影响，就来咨询我。 我说：你有没有发现你的闺蜜很喜欢你？她说：当然啦，我也很喜欢她，要不然我们怎么是闺蜜呢？ 我说：那你觉得你的闺蜜有没有可能心里边蛮妒忌你的，或者蛮恨你的，甚至于她希望你成为和她一样的状态。 刚开始的时候她马上矢口否认。 我说：再想想。因为你闺蜜很显然没有把你当成一个喜欢的亲密的人去对待，更多的像是要去满足自己的需要。而且你不能拒绝她，因为她现在很惨。 卖惨，其实也是一种被动攻击。 这位女士说：如果闺蜜失恋，我在这个过程中表现的很开心，我觉得这样不好，我也很不忍心。 以前我脆弱的时候，经常是她在安慰我，但这段时间是她需要安慰，我们两个人的关系反而变化了。 我说，当对方这样了以后，你觉得两个人之间的关系是不是有一种平衡被打破了？你的闺蜜心里或许会有一些不安，可是她没办法表达。 这个时候，也许她半夜打电话给你，不管你在哪里，她用一种侵入你的方式，其实是在表达一种攻击性。 后来她才明白，最终跟自己的闺蜜建立了一个边界，彼此之间告诉了对方自己心里的想法，问题才得以解决。 还有一种依赖，我们依赖于别人对我们的看法，对我们的态度，依赖于在别人眼里我是谁。 这种依赖是一种很深层次的依赖，看着他好像独立一个人，但是他对这种关系的依赖感是非常强的。 所以依赖，其实也是一种被动攻击的方式。 第三种方式是：疾病。 比如，当你有事情要忙，你也希望父母或孩子能够去忙自己的事情。 如果你的父母生病，有时候说有时候不说，有时候是通过别人来告诉你，你就会很无助，经常要去处理这样或那样的事情。 时间长了以后，在整个过程中，你可能会有一种莫名其妙的感觉，很不舒服但又无可奈何，所以被动攻击也可以用一种疾病的方式表现出来。 其实说白了，就是我生病了，但是你没照顾好我，生活陷入了一个比较糟糕的状态里。 这个跟依赖是不是很有关联？ 很多父母没办法去表达出自己对子女的不满，当他们的期望没有获得满足的时候，往往就会用生病的方式来表达自己对你的攻击，从而让你感觉到很愧疚。 实际上让你产生一些不好体验的行为和言语，包括彼此之间无意识的互动，都有可能是对方在释放自己的攻击性。 在这个情形下，他用自己伤害自己的方式来释放自己的攻击，用这种方式在对方的生命中留住，特别有些人，谈恋爱为感情而做一些决绝的事情，可能一生都很难去化解。 所以，我们身边有多少人用被动攻击的方式来对待了我们？或者你要看看你用了什么被动攻击的方式在对待别人？ 更多的时候我们要看看在被动攻击下的我们自己，或者说我们用这种方式对待的他人会有一些什么样的感受？  为什么我们要用被动攻击的方式？是因为我们不能主动攻击。 主动攻击的话，我们会有一种担心或害怕的感觉。我们总认为攻击性是不好的，不被允许的。 如果主动攻击了对方，对方会不会用更强烈的方式来对待我呢？ 有些时候当你跟对方有争执，对方却一言不发。你内心中就会觉得，为什么不跟我吵一架，把话说明白呢？但是对方偏不说，你就会感觉到特别憋屈。 这个时候，可能你的感觉比他更痛苦。我们会觉得自己很糟糕，从而忍不住的去伤害对方。 如果对方用被动攻击的方式来对待你的时候，就好像是我没做错什么，但是我恰恰很痛苦。 关系中的冷暴力也是如此。有一些男人说我是不打骂女人的，但是他会冷暴力，维护了自己好人的人设，也很好的表达出对你的恨意和不满。 有很多男生经常说：我女朋友特别“作”。 其实 “作”就是一个很典型的被动攻击，你的女朋友想要一个东西，但是她偏偏不告诉你，她要让你猜，猜不到的话你就是个坏人。而且明明她知道你猜不到，却总是对你有这样的期望。 绝大部分的亲密关系中间，如果我们感觉到一段亲密关系越来越远，我们就要看看这里边是不是无时无刻正在表达着这种攻击性，明面上两个人好像是还蛮安稳的，但是暗地里真的是你戳我一刀，我砍你一剑。 如果两个人能够坐下来很坦诚地去沟通，也许被动攻击就不需要了，那么关系会达到一种更深刻更真诚的状态。  如果我们身上有这种隐形攻击的行为，我们需要扪心自问一下，我是不是一个勇敢的人？在人际关系中我是否能够去真诚表达自己？ 如果我们经常用这种被动攻击的方式来对待周边的人，我们会发现这样的关系会让我们感觉到很没有质量。 带着笑脸去迎合别人，但是内心中间其实是很抗拒去这么做的。 我们用这种隐形攻击的方式来运营自己的人际关系，其实是两败俱伤，吃力不讨好，同时耗费自己更多的心理能量，对关系变得越来越不信任，越来越不安，自己也会觉得特别孤单。 如果你在亲密关系中间，对方有一些什么不满，你真的觉察到了，那么与其用“摔碗”、在角落里不理人或者狠狠的关门，故意地去忘掉一些事情，疏忽掉一些东西，还不如直接说出来。 有一些父母，把自己的孩子落在高速公路上，自己上了车，也不去关注自己的孩子有没有上车，不管孩子就走，要么他心里觉得孩子对于自己来说是麻烦，要么就是他在自己的世界里边想事情，孩子对他来说就是虚无不存在的东西。 不管怎么样来说，这都是一些被动攻击行为。  其实，我们在关系中是需要去维护自己的边界的。 你应该怎么拒绝被人侵入你的边界，如何能够很好的去表达出你此时此刻的感受，首先要发现它，然后再去表达出来。 对于有一些会去消耗你的关系，不要也罢。 如果以后遇到自己的父母经常这儿不舒服，那儿不舒服，明明这些东西又检查不出什么器质性的病变，在这个时候不妨跟你的父母聊聊，你需要我为你做些什么呢？ 如果你的孩子经常莫名其妙生病，我们应该想想我们对孩子是不是太控制了？ 从而让孩子特别胆小压抑。 如果你对对方不满，直接说出来。 人与人之间的关系，有一部分是接纳的。 你要相信你自己建立的关系，相信你身边亲密的人，哪怕说出对他的不满，也许他还是呆在你身边，不会随意的离开你，这个时候你才能体会到真正的爱与被爱的感觉。  攻击性不是不好的，是人与生俱来的本能。 如果一个人没有脾气的话，那脾气去哪里了呢？ 如果别人已经打到你头上了，你再不保护自己，你渴望谁来保护你？ 一个人如果独立自主在这个世界上存活，那么我们必须要拥有保护自己的能力和意志。
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