 调病，靠自愈力 自愈力与我们身体的经络有直接的关系，《黄帝内经》中精确地描述：经脉者，之所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。经络是我们人体能量的载体，是承担能量运输的通道。拍打之所以有效就是因为直接作用于我们身体的经络，疏通了这些能量的通道。我们得病的原因就是由于身体的淤堵。不管骨质疏松也好，高血压也好，糖尿病也好，乃至其他各种各样的身体疾病，都是由于经络的淤堵导致能量不能够很好的运输和传送到我们身体应该到达的部位而引起的。 此外，拍打的过程也是一个自我向内看、向内求的过程。我们始终不断的强调：自愈法、自愈力就等同于自觉，自省，自悟，自愈。为什么这么说呢？当我们开始用拍打直接刺激经络，调整阴阳平衡的时候，首先是我们身心的一个统一，一种觉醒，因为心让身体在拍打，又在觉知拍打带来的身体反应。在物欲横飞的当代生活中，我们往往是身心分离的，把身体当作只是一个工具，甚至有的时候可以说是一个垃圾桶，在不断的往里面去灌输各种各样的情绪垃圾和生活垃圾。 所以当我们清楚了致病的原因是我们身体里面的垃圾太多了，那么拍打的过程就是在活血化於，这也就可以明白为什么会出那么多那么恐怖的痧毒。 当经络的瘀堵慢慢疏通，也就激发了我们身体的自愈能力，其最主要的表现是心主神明这个层面。也就是古典中医传承的：治心调心为上，外治为主，辅以食疗，最后一步才是用药。而治心调心的第一步也就是在我们心里一定要升起自愈力的念头，要充分的相信和能够认知到我们的身体具有这样一个强大的自愈能力。 其实，一切的外治方法，包括拍打拉筋，艾灸，针刺，点穴，按摩，放血，拔罐，刮痧……都是在疏通经络。但是很多都需要我们有一定的专业知识，甚至需要有一个专业的人员来操作。而拍打拉筋却是简单一步到位，人人都可以自己操作，而且几乎可以应对我们身体发生的所有问题。不过需要我们注意的是，最关键的是我们的心，我们对生命的反省和觉醒，对生命的重新认知。 因为病因是由我们自身引起的，那么病果也要我们自己来承受，来转化。所以说因果是一个循环，一个轮回。当我们知道因了，那么对于结的果，我们就能够如实的去看见，能够如实的去把这个结果进行转化。得病就是一个果，那我们如何来在这个果上把它的因划分开，把这个我们要健康的这些因素找到，最后达成一个健康的结果。所以说我们在拍打拉筋的过程当中，一定要心存正念，心存正气。《黄帝内经》说：正气存内，邪不可干。 现在我们明白了自愈能力是我们身体与生俱来的，是我们生命的本来，所以就有这样的能力，能够治愈我们身体不管是什么问题的能力。 如何疏通经络 首先我们要做的就是把心打开，自我开始疗愈，开始思考。对生命开始有了一个思考跟认知后，开始去拍打，开始去拉筋，这就是自我的觉醒。当我们面对身体出现的各种各样问题的时候，比如说骨质疏松的案例，骨质疏松是一个果，至于因我们需要在生活中的方方面面去思考。但是落到根本上，所有的病因都由于经络的淤堵，所以我们就如实的去运用拍打拉筋疏通经络就可以了。 怎么打通经络呢？首先从通用部位开始，也就是从双肘关节，双手，双膝关节，双脚这八个部位。如果再加上两个腋下和腹股沟，就等于有十个通用部位。我们先从这些通用部位开始拍起，而且在拍打的过程中一定是正心诚意，心存正念，一心一意。因为病是由我们自己造的，那么调病也就得靠自己，我们是发自真心诚意地在给自己调理。这是充分地认识到了我们身体的自愈力，知道自己可以好的表现。 一旦我们这个心打开了，充分的认知到这个自愈能力，那么在实施的过程当中，这每一掌拍下去的效果就不一样，不会有怀疑和恐惧，也不会是无名的。所以说在拍的过程中，不必在意我们拍了多少面积，拍出了多少的痧，而是在于我们是否真正的充分的相信自己。而且当我们心平静下来，气也和顺下来的时候，那打通经络的效果是事半功倍的。 所以在拍同一部位的时候，我们强调说一个部位至少要拍二十分钟，三十分钟更好，心存正念，一心一意，一掌一掌的拍，每一掌都是能量，每一掌都在打通经络。 在我们主动疗愈的过程中，身体就会自动产生各种各样的现代医学说的荷尔蒙、干细胞等，包括我们现在说的这些免疫能力的提升。当我们身体有问题的部位一旦气畅通了之后，经络也就自然疏通了。因为经络是通道，疏通经络就是让这个气血畅通。一旦气血畅通了，那身体的阴阳就会自动转换，而不是说我们想要它去如何转换。因为天地与我同根，万物与我一体。所以只要我们心静下来，那么跟宇宙自然能量就自然而然的相接，经络也自然而然的疏通，阴阳也一定在自动转化跟调整。 由于我们对身体和生命的认知荒废太久，所以才会很容易被外在的一切现象所困扰，被外在的一切因果所迷惑。其实，最主要的是一切的原因都产生于我们的内心。当我们清楚了这点之后，在拍打拉筋的过程当中，你就能够充分地去体会，充分地去感受，我们称之为感应。这种感应，在具体实践的过程是会不断地提升自愈能力，不断地让自己的身心越来越合一，越来越和谐。 有了这样一个主动自我疗愈的一个过程，主动疏通经络的过程，那我们与自然的沟通能力也就会加强，这是我们人本来就应该具有的觉知能力。虽然被我们在平常的生活中荒废了，或者说没有真正的从心的层面上去认识它，但是一旦我们开始认真地去做的时候，这个结果就会随着我们不断的实践自然而然的显现出来了。所以出痧只是一个现象，根本的是我们专注用心给自己拍打，疏通自己的经络。 比如有个学员说，她在2014年参加体验营时，我帮她拍没有出痧，现在她自己在家拍痧很容易就出来了。这就是我们身体不断的在向上，不断的在修复，不断的在提升，阴阳不断的在调整，不断的在平衡。 我的病该怎么调理 我们人体有十二条经络，对应着五脏六腑，并没有什么复杂的。可是我们的身体确实是世界上最精密的，没有什么东西能够有我们的身体这么精密。到现在为止，还没有哪个国家能够把这个身体研究清楚。但是拍打拉筋却是一个最好的自我诊断，自我疗愈，自我了知的方法。在拍打和拉筋的过程中，是一个十分宝贵的学习对生命的认知的过程。 只要我们保持十二条经络的畅通，那我们的身体自然就会健康。但是在疏通经络的过程中，还是有很多人处在迷惑当中，不知道该从哪些部位下手，其中包括一些参加过体验营的学员。在体验营的学习过程中，很多学员确实已经在当下的那个时候学进去了，但是在后来的实践过程中，慢慢的又被生活当中其他各种各样的问题给搅乱了，以至于有很多简单的问题也不知道如何去处理了。 我们人体的经络也就那么多，而通用部位就已经涵盖了这些经络，所以几乎所有问题都可以通过拍打通用部位解决。除非是身体产生了一个比较严重的问题，这是我们会建议进行全身地毯式的轰炸。地毯式的轰炸的意义是要疏通我们身上所有的这些经络。所谓的疏通是一个相对的概念，不是说我们的经络完全不通了，如果一个人经络完全不通根本没法存活。我们说疏通经络是在相对层面上来讲的。地毯式的轰炸就是将我们的身体，两条腿，两个胳膊，前胸后背，包括肚子、腹部和屁股都拍打到。 原则上说，这些部位我们自己都可以拍到。我们可以根据自己承受的情况掌握好力度，保持有拍打的这种感受感觉即可。在帮别人拍打的时候一定要注意这几个部位。第一、内脏的部位，掌握不好力度就不要拍打，尤其是肾区最好就避开不要拍。第二、拍眼睛的时候，要注意是拍我们的眼眶，即眼睛周围的这些穴位跟经络。其实在拍头的过程中，尤其是在早上升阳的时候，至少要拍头面部半个小时，就已经对我们的五官有了一个直接的疏通。第三、对于已经植入有人工东西的部位就不要拍打，比如支架、人工耳蜗、膝关节置换、打钢钉等部位不要拍打。 因为五脏六腑与我们身体所有的气血经络都有互相关联，就像马路有主路有辅路，哪一条路堵了都会影响交通。所以我们在调理重病大病的过程，一定是要地毯式的轰炸，才会有好的理想的效果。我们身体上的这些经络，在不断的拍打拉筋过程中，不断的自愈力提升的过程中，我们身上的这些瘀毒，这些痧排出来了之后，整个身体就会慢慢的越来越健康，阴阳就会平衡，脏腑也就会和谐。 所以拍打的过程，是一个简单的过程，正是因为太简单，大道至简，就有很多人对它产生各种各样的疑惑，所以我今天主要跟大家强调这个自愈力，这个自愈法。当我们对自愈力跟自愈法有一个充分的认知后，那我们在拍打拉筋的过程中就会信心十足。因为我们知道所有的这些结果都是我们自身可以调整的，通过拍打拉筋可以帮助我们的身体进行自我疗愈。所以说拍打并不复杂，关键在于说我们对它的认知跟理解。 原文来源网络，仅供参考。 循经拍打法详解 循经拍打法取传统中医养生调病之捷径，以《黄帝内经》、经络和气血为基础，直接拍打疏通经络，更简单直接，效果更佳，像太极，瑜伽等可以自己练，治未病，唤醒世人自我健康意识！我的健康我做主，可谓医疗健康界的革命！犹如星星之火可以燎原，希望大家认真学习揉脐拍打拉筋自愈法，自己受益再传播出去，自利利他，造福全人类！ 愿，天下无痛无疾。--阿强
6）我们销售出的不仅仅是一个拍打工具，更是提供完善的拍打方法指导，以及在拍打过程中遇到问题，这些服务不是一般人可以提供的。需要有长期临床拍打拉筋经验的才可以提供。再好的工具需要，配合上使用方法以及指导才能发挥其作用，事半功倍。拍打、拍痧涉及健康、调理身体，是需要非常专业中医知识。我们在2010年就开始推广拍打拉筋自愈法，当成一件终生的事业在做，主业举办了数十期体验营，推广揉脐拍打拉筋方法和健康理念，成百上千人受益，积累了丰富的经验，也每天在网络上答疑解惑，拍打指导、让大家少走弯路，售后也更有保证。
第一条，全身放松，尤其是被拍打的部位要完全的放松，肌肉不要紧绷起来了，不然力量渗透不进去了。 4、拍痧掌使用要领教程 视频
1)哪儿疼拍哪儿 2)五脏六腑的问题拍打其对应的经络 对于脏腑的问题，拍打其对应的经络。经络内联五脏六腑、外联四肢百骸、皮肉筋骨、五官七窍。比如心脏不好，心慌、气短、胸闷等，我们不会直接拍打心脏，而是拍打手臂内侧的肺经心包经心经，效果显著。这个也是阿强循经拍打核心思想，内病外治，脏腑的病，四肢来调理，简单，安全，效果好。市面上有些直接拍打心脏区，胃区，肾区等这样存在很大的安全隐患，而且效果不如拍打经络，需要慎重。 拍打借鉴了针灸的一些基本歌诀，，比如“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，比如肚子疼，拉肚子等，直接拍打足三里，那些拍打腹部的，明显不懂拍打，想当然了。腰疼拍打膝盖后侧的委中穴。其实这个针对性的拍打也是拍打病症对应的经络了，只是更具体些，具体到穴位了，效果更佳。拍打不像针灸那样对穴位要求严格，差不多那个地方，拍痧掌下去就全拍到了。 在这种情况下，不要着急，慌张，大力拍打以上部位即可，刚发作就拍，越及时效果越好，根据无数实践，基本100%可以恢复过来了。 首先，忘记病名，无论何病都可拍打通用部位。通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、腋下，腹股沟，双手、双脚，共6个部位。如果想疗效快，建议各部位至少拍打20分钟以上，一小时以上疗效最好。没时间就一天只拍一个部位。
6、拍痧掌拍打注意事项 1、 拍打时应避风寒 拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开放的毛孔进入体内，引起新病。非用空调不可，必须用最小风力，温度在26度以上。 2、 拍打前后如何喝水 很多人即使不渴也喝水，甚至按某种理论每天一定喝多少加仑水，因此造出很多病。按照中医理论：不渴不饮，饮必热饮，如果不渴就不必饮水。如果渴，就适当饮用姜枣汤（生姜切丝、切片均可，加上十几颗红枣熬汤20-30分钟，喝汤时可加入适量古法红糖，也可以直接取快古法红糖泡水喝）。姜枣茶对气虚血虚患者在拍打中补气血很必要。可以喝姜枣茶，也可饮热水，但别以为多饮水就会排毒。更不能喝冷水，早晨喝冷水尤其是大忌，因为早晨是阳气上升之际，喝冷水灭心火，容易导致心脏病，肾病。 3、 拍打后洗澡 如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拍打拉筋后气血正在体内在自动加强循环调节，外界最好不加干预，而且这时毛孔洞开，容易被寒湿入侵。如果天热出汗多，起码在两个小时后淋浴，切忌用凉水，少用化学洗浴液。 4、 拍打出痧后应继续拍打，让痧处透，直到把痧消失，疗效更好。 但这通常需要较长时间，有时超过一小时。拍打会在被拍处聚集更多的气血，并加速该处地气血循环，有利于排毒。停止拍打后不做处理，过几日便会自然退痧。年轻人、健康人的痧消失得较快，而老年人、重病患者的痧消失较慢，有的长达数周，数月，出痧后可拍其它部位，等痧消失了再拍该部位。 1、 拍出痧后继续拍，痧就消失，证明血管没破，而是血管内的毒物被拍打产生的气化解，再通过毛孔和其它孔窍排出去了。流汗、流泪、流涕、大小便、毛孔呼吸等现象都说明身体在排毒。简言之，所有从体内往外排出物质的现象都是排毒。 2、 拍打过程中出现的红肿和黑痧等现象看上去恐怖，比如有的脚肿到鞋都穿不上。这都是好事，是气冲病灶，是身体自愈力在自我排毒，因此这时最好不要停止拍打，即使万一拍破出血也不必惊慌，可继续拍一会儿，适当排出毒血，毒液，再逐渐移到邻近部位拍。有人以为痧是皮下出血，这时误解。出痧严重者用医疗仪器检查，主要血管并未破坏，而健康身体部位不会拍出痧，更不会拍出血；拍出痧和血正是自愈力的表现，所谓不破不立，就是此意。 2) 拍打禁忌 1、 容易出血的疾病不可拍打，如血友病，过敏性紫癜等禁。 2、 皮肤外伤或皮肤有明显渗液、溃烂者禁。 3、 急性创伤、流血、严重感染部位、新发生的骨折处禁。肌肉及软组织损伤则可以拍患处及其周围，只是比较痛，但自愈效果更好。 4、 视网膜脱落患者不可拍打眼睛。 5、 医学上认为不可以拍打的情况。 7、拍打会出痧，补充痧的常识，更好理解拍打！
“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把皮肤上拍打出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。
4、“痧”是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。
用痧自我诊断的基本原则：有病就出痧，无病不出痧；病重痧就重，病轻痧就轻；痧色越深，说明体内之毒、寒、湿、热等病气越重。有些痧还会伴随包块、红肿出现。知道有病，但不必拘泥于病名，能通过拍打拉筋退痧、止痛，就是自愈有效。出痧不以人的意志为转移，不是想出多少就出多少，而是有多少病才会出多少痧。健康者大力拍也不出痧，病者轻拍也会出痧。对出痧的颜色可以用以下原则判断： 潮红色：正常； 红色：风热，多见于亚健康； 紫红色：瘀热，容易酸痛； 青色：痰湿，容易疲劳； 紫黑色：瘀滞，发炎，体内毒素积滞，经络淤堵严重； 黑色：多是重病，慢性病患者或长期服用药物者。 出痧伴随红肿说明体内淤堵严重，但红肿跟出痧一样，也是自愈力排毒的好现象。 不惯是什么颜色的痧，都代表着机体内的毒寒湿热等毒素被拍出来，也说明相关脏腑的毒素正在被拍出，调理已经开始。拍打跟拉筋一样，既是诊断又是调理。 凡出痧则说明有病，无病不会出痧。经络淤堵严重者出痧较快，拍一分钟不到就会出痧，且痧色较深；反之则出痧较慢，痧色较浅。但出痧并非诊断并的唯一标准，疼痛更准确，痛但不出痧也说明有病，因此痛则不通。 有的痧会在身体上移动，说明气血在调整，拍打激活气血的持续疗效好。 有些人先出红痧，拍打时间久后出深色痧点、痧块、痧条，严重者出深色硬包块。有些人即使明显有病也不易拍出痧，比如病重的人因气太虚而无力推动血行，需多次拍、长时间拍打才能慢慢调出痧。 有些人初拍出痧，拍几次后再拍不出痧，但过一段时间后又可排出痧，说明自愈系统有自己的时间表和机制，何时何处出痧往往不以人的意志为转移。有时努力拍打想出痧没痧，有时却意想不到拍出痧。这也说明身体状况在不断变化，体内毒素也在跟气的博弈中游走和变化。 有人自己拍不出痧，但让别人拍打则很快出痧，说明拍打的力度和时间不够。 平时不出痧之处，患病期间拍打就会出痧，而且比平时拍打更痛；有些不易出痧之处重拍或让他人拍打却出重痧，此乃“气冲病灶”，说明拍打已将旧病、旧伤调出，是好事，可祛除病根。 出痧后不久或次日痧颜色变淡、变黄、变成波纹状浅色，痧色向周围蔓延，都是正常现象，说明气血在自愈力推动下主动调整局部身体组织。 10、出痧是否是血管被拍破？ 受西医的影响，许多人，甚至某些“中医”也对拍打出痧的现象感到怀疑和害怕，认为是血管破裂造成的出血，会伤害身体。这是天大的误解！其实人的血管就像软水管一样，在水管畅通的情况下，对水管拍打和施压，受压处的水就会立刻流到其他不受压的地方。所以，血管内如果没有淤堵和毒血，拍打时干净的血就会流到他处，不会出痧。痧是拍打拉筋强化的气在血液和体液中过滤出的毒素和垃圾。若非如此，毒素和垃圾就会继续混在血液和体液中导致淤堵，形成病体，或曰异体，就是对身体有害的物质形态，如肿瘤、包块、痰湿、赘肉等等。简言之：拍打拉筋是清扫、过滤血液、体液，将其中的毒素和垃圾变成可以化解、排出体外的新的物质形态，这种形态就是痧。 血管壁的结构是网状的，一般情况下网很密，当拍打形成的气汇集到淤堵或毒素的地方，这些淤血、毒素就会和气发生生化反应并被过滤成痧，痧的粘度很大，有的近乎固体，所以受压时它不会很快溜走。在它被拍打时，血管也被拍打，血管的网眼被拍打增大，痧毒就会从撑大的网眼中继续和气发生生化反应，形成各种容易被排出的微小颗粒没有的直接从毛孔中如粉尘挥发，有的被汗液、眼泪、鼻涕带走，更多的随大小便排出。人体不断被拍打，痧毒就会不断形成并被挂在血管壁的网上。就这样，痧毒排出来了，但血管并没有被拍破。有些患者不放心，专门跑到医院用各种仪器检测，结果证明血管并未被拍破。大家可做测试：拍打出痧后，继续拍打出痧位置，只要拍打时间、力度足够，约1-2小时内，痧会当场消失。有些人不仅做了实验，而且将出痧、痧色变深、深到极限后再逐步变浅的整个变化过程拍成了系列照片。这个实验您马上可以自己做。 极少数情况下，拍打真的会将皮下的毛细血管拍破。只要看看拍打的手掌上是否有拍出的毒血、毒粘液即知。如手掌上有粘液说明毛细血管和皮肤确实被拍破，但这其实是大好事！疗效更好！健康的皮肤一般不会被拍破，既能拍破，说明此处是应该破，既“不破不立”。拍破血管，是将毒液、寒湿调出来，此时的排毒效果更好。世界上主要民族的传统医学中都有“放血疗法”，既主动将身体的某些血管弄破而放血疗病。所以万一拍出了血，就是一举两得，将拍打与放血疗法同时做了。 对于牛皮癣、湿疹等皮肤病和毒虫咬伤的伤口，可主动拍破皮，让毒血、毒液流出，排毒更快；高血压、心脏病患者拍破皮、出血，则降压、祛头痛、解心慌胸闷更快。破皮、出血后可不做任何处理，还可继续拍一会儿排出更多毒血、毒液，过后身体会自动止血、愈合。毒血和粘液流出结痂后，很快就会长出健康的新皮。长时间、多次拍打就会痊愈。此外，经常用手拍打，手也被拍到了。手上如果出痧、裂口、出水泡等，是“一箭双雕”的好事！同样，不用做任何处理，可较快退痧、愈合。很多人因初次甚至多次拍破皮肤后出现的树皮状粗糙皮肤感到害怕，其实这也是“气冲病灶”反应，只要继续拍打拉筋，假以时日，皮肤会变得比以前更光滑细腻。有的甚至出现局部和全身脱皮，这都是好事，等于免费自然换肤。已经有不少拍打后皮肤变得细腻的成功案例。 阿强体验营专业拍痧掌购买链接~~ |
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