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人体的五脏六腑中，如果说脾胃是人体中最重要的一对组合一点也不为过，为什么这么说呢？ 中医讲脾胃为后天之本，气血生化之源。我们一日三餐的饮食进入胃里以后，还需要通过脾的转化功能，将其中的精华物质转化成人体所需的水谷精微，然后再通过脾的升清功能将这些水谷精微也就是营养物质输布到心、肺及其他的脏腑和各组织器官。  也就是说，人体各脏腑的正常运行、身体的正常生理活动全依赖于脾的后天供给。正如《素问·玉机真脏论》所说：“五脏者皆禀气于胃，胃者五脏之本也”、“脾脉者土也，孤脏以灌四旁者也”。 脾就像一台发动机，源源不断的为整个身体输送着能量。当然，一台机器运行太久，难免会出现各种各样的问题，脾胃也不例外。 根据症状不同，脾胃疾病大致可以分为以下几种情况: 脾气亏虚 脾虚湿盛 食积停滞 脾胃阳虚 肝胃不和  脾气亏虚 先天禀气不足，素体虚弱或久病伤脾等，可导致脾气亏虚或脾气不足，主要表现为身体瘦弱，面黄肌瘦、神疲乏力、少气懒言、脉细沉无力等。 脾虚湿盛 脾气亏虚则脾胃动力不足，运化水湿功能减退，水液代谢障碍，停留在体内，则形成病理性的水湿、痰饮，常表现为头身困重、嗜睡乏力、眼睑浮肿、食欲不振、皮肤油腻或湿疹、大便粘腻不爽或大便稀溏、舌体边缘有齿痕，舌苔厚腻、男性阴囊潮湿，女性白带异常等。 食积停滞 饮食过量、过食生冷、肥腻、干硬之品易导致食物滞留胃中，无法消化吸收，阻滞中焦出现腹痛腹胀、呕吐、泛酸、不思饮食、口气臭秽等表现。 脾胃阳虚 脾胃喜暖恶寒，若平素体寒或过食生冷易损伤脾阳，而导致脾胃阳虚或命门火衰，无力温煦脾土而导致的脾肾阳虚，症状为腹部冷痛，喜暖喜按，畏寒肢冷，面白无华，不敢吃生冷的食物。 肝胃不和 说到脾胃，不得不说说肝，中医认为 “ 肝主情志 ” ，又有 “ 怒伤肝 ” 之说。中医很早就意识到情志对脏腑的影响，肝主疏泄，喜调达恶抑郁，若人体受到过度的精神刺激，会导致肝的疏泄功能异常而引起肝气郁结，肝郁化火横逆犯胃，则影响脾胃之纳运，形成腹痛腹胀、呕吐、嗳气、胸胁胀痛等证候。 有一味中药，堪称脾胃疾病第一药，这味中药就是“白术”。 白术性温，味甘、苦，入脾、胃经，几乎可以通治一切脾胃病。《本草汇言》里讲：“ 脾虚不兼，术能补之；脾虚不纳，术能助之。” 《本草疏经》更称白术为 “ 安脾胃之神品 ” 。由此可见，白术在健脾养胃、燥湿利水方面具有不可替代的作用，可谓是 “ 无白术，不脾胃 ” 。 很多治疗脾胃病的中药方，如四君子汤、六君子汤、白术汤、苓桂术甘汤以及平时我们耳熟能详的中成药如玉屏风颗粒、归脾丸、补中益气丸、参苓白术丸、香砂养胃丸等，里面都含有白术，而且白术在里面起着举足轻重的作用。  下面就给大家介绍一下白术的用法： 脾气亏虚：白术30克，黄芪10克，大枣2枚。直接泡水，或打粉装纱布，开水冲泡代茶饮。 推荐中成药：补中益气丸、归脾丸。 脾虚湿盛：白术30克，茯苓20克，砂仁10克，陈皮10克。直接泡水，或打粉装纱布，开水冲泡代茶饮。 推荐中成药：参苓白术丸、木香顺气丸、香砂养胃丸、二陈丸。 食积停滞：山楂15克，生麦芽10克，陈皮5克，白术5克。直接泡水，或打粉装纱布，开水冲泡代茶饮。 推荐中成药：大山楂丸、保和丸。 脾胃阳虚：炒白术30克，生姜10克，大枣2枚。直接泡水，或打粉装纱布，开水冲泡代茶饮。 推荐中成药：附子理中丸，香砂养胃丸。 肝胃不和：陈皮15克，柴胡15克，枸杞10克，菊花5克。直接泡水，或打粉装纱布，开水冲泡代茶饮。 推荐中成药：逍遥丸、舒肝和胃丸。 脾胃疾病“三分治，七分养”。在服用中药调理脾胃疾病的同时，更应该顺应自然变化，早睡早起不熬夜，适当运动，不暴饮暴食七成饱为宜，少吃或不吃寒凉、辛辣、肥甘厚腻的食物，尤其需要注意的是保持心情的舒畅。  人体情绪变化的“晴雨表” 不知道小伙伴们有没有这样的体会，当人们非常伤心难过、闷闷不乐或苦于某一件事情无法解决的时候，就算摆在面前的是山珍海味也提不起半点胃口，即使勉强吃了也会胃痛胃胀，胃里很难受；如果此时有人带给我们一个好消息或面前的难题迎刃而解，这时我们的胃口会突然大开，恨不得把最近没吃的饭全都补上。 在人体的五脏六腑中，胃对情绪变化是最敏感的，所以我们说胃是人体情绪变化的“晴雨表”。 因此，养脾胃和“调节情绪”、“情志养生”是密不可分的！ |
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