脑梗“原因”找到了！提醒爱吃3种食物的人，小心血液粘如粥！

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一，“吃”出来的脑梗   

1、髙油食物

经常吃大鱼大肉，或者外卖等高油食物，导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高，加速了脑梗的到来。

2、高糖食物

高糖食物会损伤我们的血管，增加血液粘稠度，影响血液对脑部的正常供血。 

3、高盐食物

盐的主要成分是“氯化钠”，而大量的食盐、会导致身体内的“钠离子”含量增高，引起血压升高。长期的高血压会引起“脑动脉硬化”。一旦堵塞脑血管，离脑梗就不远了。

二，“喝”出来的脑梗    

1、喝酒

酒精进入人体后，会导致血管壁、内皮组织受伤，血液中的脂质、在凹凸不平的血管壁、更容易沉淀聚集，形成血栓。

2、喝饮料

市场上的饮料，大多含糖量较高，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘度，诱发高血脂。

三，“作”出来的脑梗

1、吸烟

吸烟产生的“尼古丁”，不仅会致癌，产生的“一氧化碳”还会和“血红蛋白”结合生成“碳氧血红蛋白”，降低血液含氧量，导致脑部血液不足，诱发脑梗。

2、熬夜

长期熬夜，分泌的“肾上腺素”，会造成血管的痉挛、血压的不稳定，降低身体的免疫力，增加心脑血管疾病的发生几率。