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大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。 点击视频查看老师解读 很多宝妈最近咨询我产后出现便秘怎么办？产妇的便秘问题是产后宝妈们常会见到的一种情况，不但让新手宝妈痛苦至极，严重了还有可能会影响到自身健康。 产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。像这样产后出现的便秘，多数是血虚导致的，因为妇女在生产的过程中，容易耗伤阴血，导致便秘。这个时候，如果使用泻药，会越泻越虚，让身体状态越来越差，虽然当时可以通便，但是后果是非常严重的。 这种情况可以用龙眼肉和西洋参制作成的玉灵膏，关于玉灵膏的做法网上都有，大家可以参照一下。主要的作用就是补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。建议在医生的辩证指导下使用，今天的分享就到这里。 回复“健康”获取健康小秘籍
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