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大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。 点击视频查看老师解读 前面咱们讲过有些人喝凉水都长胖，主要症状是皮肤通常比较白，喜静少动，不耐劳累，容易疲乏。中医将这种体质类型的人称为脾虚痰湿型。 这样的人看着体型肥硕，实际由于脾气不足，耐力不足，常常容易疲倦，不耐劳累，不是真的strong，而是一种虚胖。那这种类型的人应该如何调理呢？ 简单提出如下两个建议：1、服用参苓白术散健脾祛湿，还可以平常泡陈皮水饮用。不建议长期服用红豆薏米水，红豆薏米水针对的是湿热，脾虚痰湿型实际是一种寒湿。2、适当增加运动，振奋人体的阳气，让机器更好运转起来。这样才能从根本上解决问题。注意养生和锻炼，可以受益一生。 点击下边“小程序”有惊喜哦 回复“健康”获取健康小秘籍
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