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大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。 点击视频查看老师解读 今天来分享一个失眠的治疗方法。有一种失眠因为肝血不足，导致失眠，躺在床上，睡不着，或者是半夜醒来，然后再也无法人睡，因为中医认为半夜11点，到第二天的凌晨1点钟，也就是子时，是属于胆经当令的，而凌晨1点到3点，也就是丑时，是肝经当令的，很多人会在夜半一两点钟醒来，其实往往与肝胆经的失调有关。 对于这种情况，除了有的人有肝胆之火，要泻火之外，如果是因为肝血不足所致，我往往会请他去药店，买炒酸枣仁粉3克、山萸肉6克、五味子3克，，怎么用呢？用山萸肉6克、五味子3克煮水20分钟，然后用这个山萸肉水，冲服炒酸枣仁粉3克，每天晚上服用1次。 这是一个食疗的方子，对于滋养肝血非常有效。这个方子来自罗大论博士的救命方，只要对症效果是非常不错的。 点击下边“小程序”可以进入店铺 回复“健康”获取健康小秘籍
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