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大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。 点击视频查看老师解读 经常有一些朋友问我，自己心里素质差，遇到一些考试啊、或者看一些恐怖电影啊，会害怕到大小便失禁，憋不住尿，这是怎么回事？ 中医上讲，人有七情六欲，七情包括，喜怒忧思悲恐惊，这就是“恐”的一种表现，恐会伤肾，而肾主水。就是说肾管着尿尿这事，当你特别紧张、害怕的时候肾的功能会突然不好使了，就出现了大小便失禁的情况。有没有什么好的方法来调理一下呢？建议大家平时做一个提肛的训练，就是有意识的收紧自己肛门的括约肌，憋一会，然后再放松，反复训练。这个中医的气功训练叫做搓股道，搓股道的目的就是提气，把自己的肾经闭塞住，这样即便是受到了惊和恐的刺激也不会把自己吓得屁滚尿流。 再就是提醒大家，心理素质差的就不要装胆大的，少看一些恐怖电影，少玩一些惊险刺激的游戏。 点击下边“小程序”就可以订购了 回复“健康”获取健康小秘籍 |
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