|
大家好，我是雷师兄，跟我学养生，健康又轻松。 点击视频查看老师解读 前面我讲过月经不调各种症型的中成药使用方法，很多小姐姐还是不知道如何辩证，今天就综合来讲一下。从期、量、色、质四个方面来讲。期：分周期和经期。正常女性月经周期一般为28～30天，经期一般为3-7天。若周期提前或推迟一周以上，或时而提前时而推迟，那么就属于不正常状态了。若经期少于三天，或多于七天，也是异常状态。量：正常的女性月经血量为30~50ml。少于20ml则月经量过少，从中医的角度，是气血不足的体现。多余80ml则月经量过多，也是有害的，失血会耗气伤神。色：经血颜色的变化。经色淡，则考虑是身体虚，经色紫，则考虑是不是有瘀阻。 质：正常的经血特点是不凝固的，呈暗红色。而不正常的经血，可能有血块。 1.血热（实）证的表现是：先期或经期长，量多，色深，质粘稠，心胸烦闷，喜欢冷饮，面红，口干。2.血热（虚）证的表现：先期或经期长，量少，色鲜红，质稀薄，低热，失眠，多梦，口燥咽干。3.血虚证的表现是：后期，量少，色淡红，质稀薄，面色黄，指甲嘴唇色淡，乏累，手足发麻。4.血寒证的表现是：后期，量多，色紫暗，质有块，腰膝酸痛，手足冰冷，喜欢热食。5.血瘀证的表现是：量多少不定，色紫暗，质有块；小腹痛，舌下脉络颜色深，粗大。 这里说一个调理月经的通用穴位，三阴交。三阴交在内踝尖直上4指，操作方法：用拇指按压三阴交，达到有阵阵酸麻感，放射到足跟即可；或者顺时针方向和逆时针方向交叉揉10min。另外，不同证也可以搭配其他穴位，增加作用。如果是血热，可以搭配太冲穴、血海穴。如果有血虚的症状，搭配足三里穴、太溪穴。而血寒，则可以艾灸八髎穴可以起到温经散寒的作用。血瘀无定期，可以双手斜擦两侧胁肋。胁肋部位是肝经和胆经循行的部位，疏经理气活血，透热为度。这期月经不调讲的比较全，大家没看明白的可以把视频收藏起来慢慢对照学习、辩证。有问题可以随时私信我。 点击下边“小程序”就可以订购了 回复“健康”获取健康小秘籍 |
|
|
